近來轉戰戲劇圈備受肯定的安心亞，受邀出席璀莉緹La Trinité Naturelle精油品牌活動，穿上一襲大露背貼身洋裝，零贅肉、零色差的好身材美呆！對於保養、身材維持的秘訣，這次她像吃了誠實豆沙包般，完全不藏私的分享！

伊蘭精油有助提升魅力

source:安心亞 Xinya An

一直都是精油的愛好者，安心亞透露自己的房間隨時都會充滿精油的香氣，不僅會用來點薰香，也會拿來擦肌膚保養。加上前陣子因為拍攝《月下為愛墜落的祂》，角色扮演調香師，所以有特別向專家請教，學會了不同的混搭調香法，自己平常外出時會擦在手腕內側、耳後，她還特別分享，如果想要招桃花，可以搭配「伊蘭」的香氣，能夠拉近人與人之間的距離，像是前陣子在一個場合，就因這個味道認識了幾位異性朋友！

洗澡後全身塗精油

source:安心亞 Xinya An

臉跟身體完全零色差，就連穿大露背的洋裝，近距離看也找不到什麼瑕疵，安心亞分享自己身體保養的秘訣就是勤勞擦精油！以前年輕時其實身體肌膚摸起來滿粗糙的，在有次不小心摸到一個姊姊的肌膚，那種滑嫩的觸感讓她超驚艷，從20歲那年，她就養成每天洗澡後一定要全身擦精油的習慣（因為本身皮膚偏乾，乳液不夠力），會隨當天的狀態挑選精油，像是自己腿部最容易水腫，就會搭配刮痧板多推一下，還可以多按大腿外側及鼠蹊內側的穴道。

強迫養成喝水習慣

source:安心亞 Xinya An

和很多妞妞一樣，其實都不愛喝沒味道的白開水，但安心亞表示自己還是會強迫要多喝水，每天會自備約1500CC.的大水壺，一天至少喝兩瓶，如果到了傍晚發現自己今天的喝水量還不夠時，就會狂灌水，當你告訴自己這樣做會變漂亮時，就會更有動力執行了！

勤勞按摩消水腫

source:安心亞 Xinya An

自稱是「很不乖」的女藝人，要她不能大吃實在太痛苦了，除了拍戲期間因為比較少時間能運動，所以飲食上只好吃少點，如果休假時就會買個地瓜球犒賞自己，但只吃半包（笑），有時候晚上還在嗑麻辣鍋，經紀人還會提醒她明天有拍攝要節制，她都自信回應：只要拍前多按摩就會消腫啦！大推按摩道具搭配精油，就是消腫的好搭擋。

揪朋友一起運動

source:安心亞 Xinya An

平常會維持一週三天的運動習慣，主要菜單有重訓、跑步，每次上健身房至少兩到三小時，一小時重訓，一小時間歇式跑步，剩下的時間就是拉筋和聊天（大笑）回憶起當初接觸運動時，是參加NIKE的NTC訓練，她很推薦不愛運動的女生，可以找個伴一起，真的有助增加運動的動力，像是跑步就是很入門的運動，自己跑步都會聽很嗨的歌，這樣感覺比較不痛苦。記得運動後一定要花時間認真拉筋放鬆，線條才會好看喔！

多補充蛋白質不怕縮胸

source:安心亞 Xinya An

坦言自己到現在還是不愛運動，要不是為了身材還真的不想運動！（大笑）安心亞表示有時候週五晚上自己在河堤跑步，都會邊想別人在大吃大喝，自己在這裡大飆汗到底為了什麼啊？後來轉個念想著，自己身材會越變越好，就會比較有動力的跑下去！對於減肥如何不縮胸的秘訣？她透露基本上重訓不太會瘦到胸部，是減脂才會，但基本上也不會縮水太多，運動後的飲食可以多補充蛋白質，像是她健身後會去買牛肉、雞肉串燒請店家不要刷醬，滿足口腹之慾又不會太有罪惡感，她自己會避開豬肉，因為油脂比較多。