韓胖妞靠「1日5餐」甩32KG變SOLO女神!網友跟著吃崩潰,地獄菜單副作用公開

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韓胖妞靠「1日5餐」甩32KG變SOLO女神!網友跟著吃崩潰,地獄菜單副作用公開

韓胖妞靠「1日5餐」甩32KG變SOLO女神!網友跟著吃崩潰,地獄菜單副作用公開 韓星減肥、韓選秀歌手、韓偶像減肥、韓星減肥餐、1日5餐減肥、少量多餐減肥、
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大家不要亂跟風,地獄菜單不是人人可以吃的…

韓星的地獄式減肥世界聞名,從練習生時期就得下猛藥甩肉,才能獲得出道資格,就算已經在演藝圈佔有一席之地,身材管理更是沒有盡頭的課題…這位在2010年參加知名選秀節目《Super Star K2》一戰成名的韓星「朴寶藍」當時才16歲的他,厚厚妹妹頭、嬰兒肥臉蛋、肉肉的身材…跟現在根本判若兩人!

 

 

 

16歲的肉肉少女「朴寶藍」

source: dispatch

 

韓國演藝圈傳奇「變身史」

3年多減掉一個小學生!

source: newdaily

source: newdaily

現在活躍於歌壇的SOLO歌手朴寶藍,他的出道歷程在減肥圈可是傳奇等級!直到現在在搜尋網站上,「各種瘦身關聯字」依舊跟他黏緊緊,身高165公分、原本體重75KG的朴寶藍,比賽結束過了3年多,以狂鏟32KG、整整瘦了一大圈的模樣,帶著出道曲〈變漂亮了(예뻐졌다)〉驚呆眾人(完全是本人的寫照)

 

 

 

 
 
 
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現在過了6年期間連續推出兩張迷你專輯,體重依舊維持在不科學的45KG,不但沒有復胖,甚至看起來越來越瘦,已經成為韓妞的減肥理想範本!

 

 

 

「1日5餐」好想效仿

女神卻公開警告啦!

 
 
 
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朴寶藍在前不久受邀上電台進行訪問,針對減肥的提問,他除了表示為了瘦身,體質、習慣都改變了很多,還透露:「喝酒絕對不配下酒菜、一餐會快速的解決掉」

 

 

 

 
 
 
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而朴寶藍曾經因為靠「1日5餐減肥法」甩掉32KG讓韓妞們都爭相效仿,當時他施行少量多餐,一餐只吃香蕉一根、雞蛋一個(能活嗎?),讓許多人跟著吃超崩潰,他馬上在節目上表示:「這是緊急情況才用的急救方式,平時施行是不行的,如果常常這樣會沒力氣,還得配合運動才行!」(大家不要盲目效仿喔~)

 

 

 

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端午節「午時水」能量最強!5 星座當天最容易洗掉衰運,天蠍甩開爛人、金牛好運降臨
端午節「午時水」能量最強!5 星座當天最容易洗掉衰運,天蠍甩開爛人、金牛好運降臨 端午節、午時水、星座、小孟塔羅雲蔚老師
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來看看你有沒上榜?

6月19日迎來端午節,除了吃粽子、立蛋外,也別錯過一年之中氣最旺的「午時水」開運時機!相傳端午節正午時分的水袋有強大的陽氣,不少人會利用午時水洗臉、淨身,希望洗去霉運,提升運勢。近期天氣悶熱、情緒起伏大,總覺得做事卡卡、不順心嗎?小孟塔羅雲蔚老師特別點名TOP5星座,不妨趁端午節利用「午時水」洗掉衰運、迎來好運,替自己的能量大掃除。

 

目錄

 

端午節「午時水」洗去霉運星座TOP5 金牛座 

 腦袋裡總是裝著一台超級計算機,每天盤算著各種生活細節,把所有重擔都默默扛在肩膀上。這群性格無比堅毅的朋友,生起氣來可是連十頭牛都拉不回來,平時累積的壓力更是像千層派一樣越疊越厚。趁著端午正午陽氣最盛的時候,趕緊接些午時水來好好洗把臉!這能幫你把固執糾結的壞情緒一次沖刷乾淨。老實說,要是再不把腦袋裡的悶氣洗掉,你肩膀僵硬的程度大概都能直接拿來當作敲肉的砧板了!用純陽之水洗滌身心,整個人會瞬間變得神清氣爽,大腦重新開機後,賺錢靈感絕對像湧泉般噴發,好運立刻報到。

 

端午節「午時水」洗去霉運星座TOP4 處女座 

每天拿著放大鏡檢視世界,連空氣中飄過一粒微塵都要眉頭深鎖。你們對生活品質有著極度要求,神經隨時處於緊繃狀態,深怕一點失誤就打亂完美計畫。過度在意細節的結果,就是把自己逼得快要原地爆炸。端午節這天請務必給自己放個假,拿午時水擦擦手腳,把那些焦慮細胞通通安撫下來。你平常挑剔別人的那個銳利眼神,拿去拍恐怖片絕對可以毫無懸念拿下最佳女主角!透過大自然強大的陽光能量,把滿腦子的鑽牛角尖通通蒸發。放下那些不必要的完美主義,用輕鬆心態面對生活,你會發現看什麼都順眼多了,貴人也會笑著靠近。

 

端午節「午時水」洗去霉運星座TOP3 天蠍座 

總是習慣把所有心事藏在最深處,外表看起來冷靜得像一座冰山,內心卻常常上演著驚心動魄的內心戲。你們對周遭磁場極度敏感,很容易把別人的無心之過無限放大,默默在心裡記上一筆。這種把負能量當三餐吃的習慣,會讓整個人被烏雲籠罩。端午節的午時水, 簡直是為你量身打造的淨化神水,拿來噴灑周遭環境再適合不過。要是繼續把陳年舊帳記在腦海裡,你的大腦記憶體遲早會因為塞滿垃圾訊息而當機冒煙!用充滿正氣的水擦拭掉心裡陰霾,把爛人爛事全丟掉。心境一光明,強大吸引力就會幫你把好運全拉過來。

 

端午節「午時水」洗去霉運星座TOP2雙魚座

彷彿是一塊毫無防備的超級海綿,走到哪裡就把周遭的悲歡離合全吸進肚子裡。你們天生擁有無可救藥的同情心,聽朋友訴苦五分鐘,自己卻能跟著難過三天三夜。過度氾濫的共情力,讓靈魂常常超載,連呼吸都覺得沉重。午時水那股強烈又純粹的陽氣,剛好能驅散你們身上沾惹來的陰鬱氣息。拜託別再動不動就上演苦情戲碼了,你掉下來的眼淚加起來大概都能直接拿去划龍舟啦!在正中午拿午時水泡杯茶,把那些根本不屬於你的煩惱逼出體外。當你停止接收別人的情緒垃圾,重拾燦爛笑容,好運自然會被這股甜美氣場深深吸引。

 

端午節「午時水」洗去霉運星座TOP1巨蟹座

榮登需要大掃除榜首的,絕對是把念舊發揮到極致的這群溫柔人類。你們太習慣把委屈、不安還有過期的回憶通通塞進那個厚重外殼裡,深怕一拿出來就會受傷。時間久了,整個人氣場變得悶悶沉沉,做什麼事都提不起勁。端午節的正陽之氣,正是用來打破這層外殼的最佳武器!這天一定要接滿滿一桶午時水,把家裡從頭到尾拖過一遍。要是再不把心裡那些發霉的舊回憶清掉,你整個人大概都要長出香菇,變成一鍋行走的香菇雞湯了!藉由純陽之水的超強威力,把屋內跟心裡累積已久的陰霾徹底掃地出門。擁抱乾爽明亮的新鮮空氣,生活絕對會處處充滿驚喜。

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