韓星的地獄式減肥世界聞名,從練習生時期就得下猛藥甩肉,才能獲得出道資格,就算已經在演藝圈佔有一席之地,身材管理更是沒有盡頭的課題…這位在2010年參加知名選秀節目《Super Star K2》一戰成名的韓星「朴寶藍」當時才16歲的他,厚厚妹妹頭、嬰兒肥臉蛋、肉肉的身材…跟現在根本判若兩人!

 

 

 

16歲的肉肉少女「朴寶藍」

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韓國演藝圈傳奇「變身史」

3年多減掉一個小學生!

source: newdaily

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現在活躍於歌壇的SOLO歌手朴寶藍,他的出道歷程在減肥圈可是傳奇等級!直到現在在搜尋網站上,「各種瘦身關聯字」依舊跟他黏緊緊,身高165公分、原本體重75KG的朴寶藍,比賽結束過了3年多,以狂鏟32KG、整整瘦了一大圈的模樣,帶著出道曲〈變漂亮了(예뻐졌다)〉驚呆眾人(完全是本人的寫照)

 

 

 

 
 
 
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現在過了6年期間連續推出兩張迷你專輯,體重依舊維持在不科學的45KG,不但沒有復胖,甚至看起來越來越瘦,已經成為韓妞的減肥理想範本!

 

 

 

「1日5餐」好想效仿

女神卻公開警告啦!

 
 
 
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朴寶藍在前不久受邀上電台進行訪問,針對減肥的提問,他除了表示為了瘦身,體質、習慣都改變了很多,還透露:「喝酒絕對不配下酒菜、一餐會快速的解決掉」

 

 

 

 
 
 
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而朴寶藍曾經因為靠「1日5餐減肥法」甩掉32KG讓韓妞們都爭相效仿,當時他施行少量多餐,一餐只吃香蕉一根、雞蛋一個(能活嗎?),讓許多人跟著吃超崩潰,他馬上在節目上表示:「這是緊急情況才用的急救方式,平時施行是不行的,如果常常這樣會沒力氣,還得配合運動才行!」(大家不要盲目效仿喔~)