韓星的地獄式減肥世界聞名，從練習生時期就得下猛藥甩肉，才能獲得出道資格，就算已經在演藝圈佔有一席之地，身材管理更是沒有盡頭的課題…這位在2010年參加知名選秀節目《Super Star K2》一戰成名的韓星「朴寶藍」，當時才16歲的他，厚厚妹妹頭、嬰兒肥臉蛋、肉肉的身材…跟現在根本判若兩人！
16歲的肉肉少女「朴寶藍」
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韓國演藝圈傳奇「變身史」
3年多減掉一個小學生！
source: newdaily
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現在活躍於歌壇的SOLO歌手朴寶藍，他的出道歷程在減肥圈可是傳奇等級！直到現在在搜尋網站上，「各種瘦身關聯字」依舊跟他黏緊緊，身高165公分、原本體重75KG的朴寶藍，比賽結束過了3年多，以狂鏟32KG、整整瘦了一大圈的模樣，帶著出道曲〈變漂亮了（예뻐졌다）〉驚呆眾人（完全是本人的寫照）。
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現在過了6年期間連續推出兩張迷你專輯，體重依舊維持在不科學的45KG，不但沒有復胖，甚至看起來越來越瘦，已經成為韓妞的減肥理想範本！
「1日5餐」好想效仿
女神卻公開警告啦！
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朴寶藍在前不久受邀上電台進行訪問，針對減肥的提問，他除了表示為了瘦身，體質、習慣都改變了很多，還透露：「喝酒絕對不配下酒菜、一餐會快速的解決掉」！
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而朴寶藍曾經因為靠「1日5餐減肥法」甩掉32KG讓韓妞們都爭相效仿，當時他施行少量多餐，一餐只吃香蕉一根、雞蛋一個（能活嗎？），讓許多人跟著吃超崩潰，他馬上在節目上表示：「這是緊急情況才用的急救方式，平時施行是不行的，如果常常這樣會沒力氣，還得配合運動才行！」（大家不要盲目效仿喔～）
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