林珈安揮汗雕塑性感身材  有氧 x 瑜珈讓幸福感加倍

即將於10月18日在圓山花博開跑的2014 Sweets Run 甜蜜路跑台北場，為了讓跑友們可以用幸福的心情培養完跑能力，盡情享受跑步的愉悅感，主辦單位延續第一場《Sweets Coach甜蜜訓練班》小型團練課的熱情活力，在9/27(六)規劃了第二場，由專業有氧舞蹈老師以及Pure Yoga瑜珈老師指導學員們進行訓練課程，三立《就是要你愛上我》的演員林珈安也到場擔任甜蜜嘉賓，與學員們一同體驗Sweets x Sporty的樂趣。

第2堂甜蜜訓練班邀請到林珈安，來擔任活動的甜蜜嘉賓。

甜蜜訓練班好評再開 第二場動靜兼俱更幸福

《Sweets Coach甜蜜訓練班》第二場在9/27(六)開課！這次甜蜜夥伴包括：台灣黑熊、R2R、Pure Yoga、雄獅旅遊、Push Me、妞新聞、台灣森永製菓，上半場由專業有氧舞蹈老師透過有氧舞蹈，確保跑友們達到核心與肌力的有效訓練；下半場則規劃了瑜伽體驗讓跑友們對於放鬆、伸展有更高程度的認識，減少可能的運動傷害。

這次甜密訓練班邀請到活躍於戲劇及歌壇的藝人林珈安來參與，熱愛運動的她擁有性感的好身材，也大方向學員們分享了她的健身秘訣，「我本身相當熱愛運動及跑步，忙碌工作之餘也不忘上健身房，為了雕塑出漂亮的馬甲線，平日在家也會上網找P90X腹部撕裂操的訓練影片來鍛鍊身型。」

經常運動的林珈安，各種訓練動作都難不倒她

動態課程Steven老師熱力有氧  林珈安揮汗強化肌耐力

動態課程邀請到專業舞蹈老師Steven，現場帶領跑友進行活力四射的有氧運動。Steven老師不僅是專業舞蹈老師，同時也是「DUMUN 台灣黑熊」贊助的路跑選手以及「新泰健跑團」團長，對於路跑有相當豐富的經驗及運動心得，在甜蜜訓練班的課程中，Steven老師以熱力四射的口令及動作帶動學員，讓跑友透過有氧運動加強肌耐力。雖然熱力有氧的節奏相當快，但這些難不倒習慣運動的林珈安，她不但快速跟上Steven老師的每個節拍，而且還將每一個有氧訓練動作都做得相當到位，不愧是運動型的甜姐兒。結束熱力有氧之後，香汗淋漓的林珈安大讚：「Steven老師的熱力有氧教得很好，甜蜜訓練班真是太好玩了。」下次若有時間她還想再來參加。

Steven老師以熱力四射的口令及動作帶動學員，讓跑友透過有氧運動加強肌耐力

『 靜態課程Mei老師舒展瑜伽 身心放鬆更愉悅

靜態課程邀請了現任Pure Yoga的瑜伽老師Mei來為大家指導，Mei老師相信生活就是瑜珈，瑜珈就是生活，而瑜珈練習不止是只有在上課的時候，也在我們的生活周遭中。透過老師的指導，讓瑜珈帶領著身體，同時灌注愛在我們的生活中。Mei老師還特地為跑友設計了跑步相關課程，包括了跑前暖身與跑後伸展，降低跑友可能的運動風險，帶領大家安全地完成甜蜜路跑！』

學員們跟著Pure Yoga 小Mei老師伸展筋骨

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