橫濱流星為戲考到初級拳擊執照?限制飲食狂喝高蛋白、臉頰瘦到凹陷顯滄桑!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

橫濱流星為戲考到初級拳擊執照?限制飲食狂喝高蛋白、臉頰瘦到凹陷顯滄桑!

橫濱流星為戲考到初級拳擊執照?限制飲食狂喝高蛋白、臉頰瘦到凹陷顯滄桑! 橫濱流星、橫濱流星電影、橫濱流星新戲、橫濱流星拳擊、春天飄零
share
心動瞬間_

橫濱流星變好瘦...

日本超人氣演員「橫濱流星」,藉著深邃精緻的五官,加上超長睫毛的「美男」形象,直直奔進影迷們的心。不過,近年橫濱流星的戲路也有著巨大的轉變,不只在《流浪之月》飾演超恐怖的家暴男友、《Village》以蓄鬍頹廢之姿現身,為了8月將在日本上映的《春に散る(暫譯:春天飄零)》,他更是考到了職業證照!?

 

 

 

source:ギャガ公式チャンネル@YouTube

由佐藤浩市、横濱流星共同主演《春天飄零》改編自澤木耕太郎的小說,講述因一場不公平的判定而輸到比賽,隨後前往美國時隔40年再度回國的前拳擊手「廣岡仁一」,與因相同原因落敗,且信心全失的拳擊手「黑木翔吾」,一起往世界冠軍的目標前進的故事。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CtY4NEcSceh

source:ryuseiyokohama_official@IG

在電影上映之前,橫濱流星在IG向粉絲們分享了自己通過日本拳擊委員會的「C級證照(初級執照)」,此消息一出隨即獲得極高的迴響!自2022年4月開始,橫濱流星為了角色的塑造開始接觸拳擊,將自己交付給這角色,且以「成為職業選手」的心境鍛鍊。

 

 

 

source:ギャガ公式チャンネル@YouTube

而從小學一年級就開始學習空手道的他,這次更不得不封印自己得意的腳踢(笑),儘管如此,經過這趟熱血的旅程後,他也再次確認了自己喜愛格鬥的心!(日本最夯鮮肉「橫濱流星」介紹+17部必看影劇!《DCU》、《新聞記者》接連開播!)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CmWlHY2Sp22

source:ryuseiyokohama_official@IG

2022年的12月,橫濱流星在出席Dior在東京都現代美術館舉辦的《Christian Dior: Designer of Dreams》時尚展覽時,神情就略顯疲憊,就連臉頰也都明顯變瘦...

 

 

 

source:ギャガ公式チャンネル@YouTube 

當時的他透露了,正在拍攝拳擊相關的作品,直到跨年前夕都會在片場,聖誕節也會在拍攝下度過,估計身體的狀態相當勞累。同時他也要維持飲食的管理,並攝取大量的高蛋白(乳清蛋白),把自己的體態維持在拳擊選手的標準之下。

 

 

 

source:ryuseiyokohama_official@IG

橫濱流星在每一部作品中,除為角色大幅度的改變外型外,更將其心境全然的投入,奮力將角色的特質發揮到極致,每每一看,都能感受到他對演戲的十足熱情,以及敬業的程度,都讓人佩服不已。期待《春天飄零》也能在台上映!

 

 

 

 

share

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
share
心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題