去年出演《華燈初上》妖嬌美麗的寶寶、《她和她的她》沙文男杜駿儒、《媽，別鬧了！》的天菜學長，戲約滿滿的吳慷仁，還飛了馬來西亞、香港拍了其他電影，每部影劇的角色彈性超～大，在快節奏中為了要能融入角色，體重也得配合忽胖忽瘦。出道13年，在跨40歲之際，不僅在演技上更有突破，心境也有所轉變，首次接下保健品牌見證大使的他，這次要來聊聊戲劇背後的甘苦談，聽完真的覺得太敬佩啦！

吳慷仁2023影劇動向

source:吳慷仁Kang Ren Wu

光是去年就拍了6部影視作品的吳慷仁，特別預告在2023年將會看到滿滿的他嘔心瀝血的作品，包括《模仿犯》、《有生之年》，還有跨國合作作品《富都青年》及《但願人長久》等。在將跨過40歲之際，希望能給自己更多不同角色的嘗試，不斷學習和累積經驗，因為不知道40歲後身體還能不能允許自己這樣，而2023年的演出作品就是入行以來的演技集大成。在去年拍的《有生之年》，更讓他直呼是拍過最開心的一部片，從來沒有一個作品能讓他如此恣意妄為，也因此非常投入角色，給了很多很多的愛，聲帶還因此受損，到現在講話還有點小沙啞，被醫師提醒要好好休息。（Netflix《模仿犯》8大看前須知）

為角色忽胖忽瘦

source:吳慷仁Kang Ren Wu

身為實力派演員的吳慷仁，每部作品都讓人驚艷，為角色超拼的他坦言其實自己不喜歡讓觀眾看一個演員這樣忽胖忽瘦，但現在的影視環境節奏很快，很難用長時間去備妥一個新的角色，自己又希望能在有限的時間內改變，所以方法就比較激進。像是去年飛馬來西亞拍攝李心潔的《富都青年》時，因為角色是移工，為了能讓自己的外型更貼近該角色，逼自己從72公斤快速降到65公斤，到後期甚至還斷食、脫水，讓自己變更瘦，接著又飛香港接著拍攝《但願人長久》，也是一個底層移工的角色，但還要更瘦，拍完戲量只剩57公斤左右，結束後又再回到台灣拍林心如的《有生之年》，又得要將狀態調整成67公斤。問到為戲這樣忽胖忽瘦，有沒有對身體帶來什麼負擔？他害羞的回答：「屁屁就有些紋路！但沒辦法，畢竟被撐開後又瘦下來」

斷食減肥最易便秘、情緒焦躁

source:吳慷仁Kang Ren Wu

為了完美詮釋角色，背後得要付出很多的代價。吳慷仁透露，以往只要自己開始斷食減肥，一定會面臨便秘、無法控制的焦躁感，但去年在飛馬來西亞拍攝時，原本以為又會是一個極度痛苦的工作過程，但行前接到營養師輕食的見證邀約，原本是保健品絕緣體的吳慷仁，決定帶著益生菌和魚油親自體驗感受，沒想到這趟拍戲卻成為他『最天然又乾淨的四個月』，讓他首次點頭答應接下見證大使。

邁入40歲更重視健康

source:吳慷仁Kang Ren Wu

跨入40歲來到人生另個階段，吳慷仁感性的說，前幾年開始身旁陸續有些朋友生病（癌症）且都很年輕，參加幾場追思會後，更有感意識到健康的重要性，開始有在做健檢，醫師也都會提醒男性要特別在意三高、動脈阻塞這些問題。現在每天早上會固定吃益生菌和魚油，也有在補充葉黃素，對於飲食、生活都會比較在意，也開始運動。今年也會讓自己的腳步慢下來，加上新房子的裝修快完成，準備迎接新的生活。（吳慷仁圓夢買新房鬆口聊「結婚生子計畫」）