10/5星座點點名:牡羊人際相處上過於緊繃。每日星座進化2.0

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10/5星座點點名:牡羊人際相處上過於緊繃。每日星座進化2.0

10/5星座點點名:牡羊人際相處上過於緊繃。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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不管是經營哪一種關係,都是先從自己開始。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.雙子座

最近的戀愛很有金桃花的氣氛,容易遇到大方對待妳的人們,也會因為看中妳的能力或個性而給予妳高規格的禮遇。

 

女巫餅乾:保持著自己友善的初心,珍視著一樣努力的他人,妳的幸福將會以綿長的形式存在。

 

療癒香草:甘草 

 

 

 

Top2.天秤座

最近的妳不僅會察覺到自己很需要競爭對手的存在,妳也很期待透過不同的人際關係來觸動妳的情緒與思考。妳不是真的很缺朋友或陪伴,只是想要獲得一點心動或思索的材料。

 

女巫餅乾:受到他人刺激的妳,不僅會非常卓越地展現出自己的潛能,也會因此抵達過去未曾到達的里程碑。

 

療癒香草:斗篷草 

 

 

 

Top3.水瓶座

妳與外國人或外國語言之間有著非常強烈的緣分。可能妳會對異國風情的食物有著很高的接受度,或妳現在正展開的旅行將會為妳帶來許多的新朋友。

 

女巫餅乾:只要是觸動妳興趣的事物,妳就會輕而易舉地學會,尤其是語言。

 

療癒香草:茴香 

 

 

 

牡羊座

人際關係是生活中相對波折的領域。妳可能會覺得自己付出努力想要好好照顧的關係沒有收穫,放著不管的事情卻會順順利利。這代表也許妳太緊繃,要適量地給予他人慢慢回應妳的空間呢。

 

女巫餅乾:得失心越強,越要收斂自己的意圖,以免為關係中帶來不必要的壓力。

 

療癒香草:鳶尾花 

 

 

 

金牛座

妳對於放鬆休假有著非常矛盾的心情,既明確地感受到自己很需要暫時遠離現在的生活或工作空間以重獲內心的平靜,同時又覺得眼前有著很重要的機會得好好把握。

 

女巫餅乾:依照生理時鐘為自己做出合適的時間安排。專注感最高的時候工作,降低的時候則認真休息。

 

療癒香草:歐薄荷 

 

 

 

巨蟹座

最近重心終於回到自己的身上。妳開始重新思考自己的生活中,到底花了多少時間在自己真正能夠感到滿足的事情上,又花了多少時間陪伴自己真正重視的人們。

 

女巫餅乾:就算妳的選擇有點自私也無妨。畢竟妳平常已經十分無私地照顧大家的需求了,偶爾還是要更加以自己為優先。

 

療癒香草:菩提 

 

 

   

獅子座

在妳意想不到的生命領域裡,蘊藏著低調但豐厚的幸運。妳長時間以來堅持下去的事情可能終於做出了突破,或打動了他人,於是雖然妳沒有做出太多的改變,可是妳獲得了比平常更多的資源或支持。

 

女巫餅乾:好的原則值得堅持,好的關係也值得給予彼此一點容錯和嘗試的空間。

 

療癒香草:西洋半邊蓮 

 

 

 

處女座

妳最近連投入休閒娛樂的時候,都有著一種難言的勤奮感存在。可能是因為妳真的很投入其中,不斷從細節探索出樂趣,還會愛屋及烏地向外拓展出新的興趣來。

 

女巫餅乾:妳的好奇心將會指引著妳來到有趣的地方,任何不熟悉的事物都值得投入時間摸索嘗試看看。

 

療癒香草:杜松果 

 

 

 

天蠍座

妳最近也許會比較少與人閒聊溝通的慾望,因為很多事情不告訴他人也可以、或對妳足夠親近的人來說話不說出口對方也能明白。

 

女巫餅乾:比起說了什麼,他人的實際行動更能擊中妳的內心。

 

療癒香草:乳香 

 

 

 

射手座

妳不管做什麼事情,都很容易吸引到眾人的注意,可能會因此言行被放大檢視、也可能獲得盛大的讚美評論。是有一點點不同就會被大家注意到的日子。

 

女巫餅乾:當妳注意到自己所獲得的鎂光燈,妳也許會在壓力中對於做自己到甚麼地步感到遲疑。

 

療癒香草:小白菊 

 

 

 

摩羯座

人氣湧入了妳的事業領域。可能是職場上出現人事流動,或妳在事業上有比平常更多需要跟人溝通合作的事項。無論事情往什麼方向轉變,都是妳用不同方式展現個人魅力的時刻。

 

女巫餅乾:過去沒有機會接觸的人或事物,最近終於獲得機會。就算有點疲勞,生活還是因此有很不錯的新鮮感。

 

療癒香草:小米草 

 

 

 

雙魚座

近幾週妳的偏財運都相當不錯,可能他人給妳的照顧不是走小情小愛的路線,而是真的讓妳的事業或生活充滿滋養和豐盛感。但妳在工作的方面也會因此陷入忙碌地獄,一定要把身體照顧好才行噢。

 

女巫餅乾:工作量與社交邀請的湧入,讓妳的生活往精彩可期的方向前進。

 

療癒香草:乳香 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

✿ 個人網站 ✿
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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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