3/27星座點點名:金牛回收的成果比想像中更豐沃甜美!每日星座進化2.0

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3/27星座點點名:金牛回收的成果比想像中更豐沃甜美!每日星座進化2.0

 3/27星座點點名:金牛回收的成果比想像中更豐沃甜美!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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不要氣餒,一切都在軌道上,人生路的疑難雜症不妨聽聽占星老師「Mel」怎麼說

 

 

 

Top1.金牛座

 

榮譽感與好勝的心,平時可能為妳帶來了一些能量,但在乎這麼多事情也是很讓人疲倦的原因。週末需要好好休息,發揮健忘的能力將壓力暫時拋諸腦後。

 

女巫餅乾:理財有方,回收的成果比想像中更豐沃甜美。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

Top2.處女座

所有的事物在妳的努力之下,逐漸有了新的架構輪廓。努力中的陌生的領域也變得得心應手,除了回收不少的自信之外,也能夠開始向外提供他人正面的協助。

 

女巫餅乾:妳的付出不斷回收成果,也更加讓妳確認自己走在期望中的道路上。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

 

Top3.獅子座

妳的付出都不僅都有被看見,也頗有深得眾人青睞的氣氛。稍微任性一點的選擇,或是更加為自己著想,都是大家能夠同理甚至鼓勵著妳的範圍。

 

女巫餅乾:財務方面持續有著好的回收,或是妳的購物目標這幾天會有合宜的低價。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

牡羊座

雖然過強挑戰會帶來挫折感,不過對於近期的妳來說,卻是很有效的警醒和確認自己未來方向的打擊。眼前的狀況是否值得克服,會決定妳在職場或關係中的去留。

 

女巫餅乾:有些人不花時間相處,就不會知道私下究竟是什麼面貌,無法用更有效率的方法得到答案。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

 

雙子座

努力表現自己的慾望燃燒殆盡後,接下來的妳也會經歷一段慵懶低調的充電週期。無論是徹底補眠還是埋首在任何興趣之中,都是妳重新點燃對生活的熱愛的方式。

 

女巫餅乾:適合與老友久違地暢聊,生活大小事都有要好好更新的地方。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

巨蟹座

在卡關的時候總是會誤以為自己不夠好,但其實妳正在經歷的挑戰有著較高的難度和門檻,不能輕易與旁邊的人一概而論。

 

女巫餅乾:暫時放下意志力,讓好奇心成為自己的能量來源,妳也會輕鬆一些。

 

療癒香草:芥末子

 

 

 

天秤座

雖然身處不斷配合他人而無法好好顧及自己需求的生活,不過身旁的人也會努力地提供妳額外的照顧與引導,是經歷辛苦也正在回收甜美果實的時間。

 

女巫餅乾:遠行運勢相當不錯,有時間和餘力的話可以安排一場紓壓的行程。

 

療癒香草:巴西利

 

 

 

天蠍座

懷著不認輸的心情,即使是自己的休息時間,可能也會積極用於特定領域的精進和學習中。求知的過程本身會帶來很好的成就感,也會讓妳覺得自己日後的選擇空間更加寬廣。

 

女巫餅乾:設想潛在的競爭對象或假想敵,將可能是妳用以督促自己的策略。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

射手座

自己私下的生活方式容易成為他人的話題,可能會讓妳意識到自己的影響力,或是下次與人輕鬆聊天的時候也會多多注意個人隱私的維護。

 

女巫餅乾:雖然渴望自由自在的生活,但又相當渴望被需要與被認同的感受。花一點時間用自己的方式照顧他人,就是最理想的平衡。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

魔羯座

為了節省時間,有時候妳的手邊可能同時進行多件事項。如果有廚房有開火,或是有其他需要特別留心的事物,記得設個鬧鐘避免自己一心多用時忘記噢。

 

女巫餅乾:運動前也要好好熱身,避免忽然活動身體造成的運動傷害。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

水瓶座

生活中有不少額外的支出,但主要都是老舊器具的汰換,或是生活品質的提升。除了用好的東西價格有一點點心疼之外,其實妳會和自己生活選擇很滿意。

 

女巫餅乾:選物有獨到眼光的妳,也許會紛紛收到他人向妳尋求意見的探問。

 

療癒香草:廣霍香

 

 

 

雙魚座

對於他人的評價或需求特別在意,可能會影響到妳對於個人原則的堅持。不過同時他人確實會給予有用的回饋,讓妳不至於為自己訂定過於完美嚴苛的要求。

 

女巫餅乾:合理的遊戲規則,也會帶來事業與社交圈的長青。

 

療癒香草:滑榆

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

https://www.facebook.com/Planet.no.7

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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