他們都一副好好先生的樣子！兒童性侵犯6種讓人卸下心防的特徵＆預防性侵5口訣

不管是過去或現在，兒童性侵案件總是充斥著社會版面，且大多都是熟人所為。已有三個孩子的隋棠，長期在偏鄉國小擔任故事講師，揭露了不少兒童性侵個案，也讓社會更加關注兒童性侵防治議題。

兒童性侵案例中，許多都是熟人所為，像是常到家裡做客的鄰居大哥哥、與父母熟識的叔叔阿姨、同住屋簷下的繼父等，他們都是看準年幼的孩子涉世未深而進行誘拐，甚至進行性侵，實在令人髮指。

隋棠生了孩子後逐漸淡出演藝圈，近年來經常攜全家大小一起到恆春生活，除了是《蝴蝶朵朵》的培訓講師，也有在國小擔任故事講師，期間他揭露了不少兒童性侵個案，受訪時更表示「這些問題比我們想像中嚴重」，認為台灣對性教育仍偏向迴避，但性侵犯不會嫌孩子小，因此性教育一定要從小扎根。

美獄警：千萬別相信跟孩子待在一起的任何人

不僅台灣，幾乎全球都有兒童性侵案在發生，美國一名資深女獄警 Randi Burkett 日前也在TikTok依她多年的工作經驗，給予家長一些警示。Randi Burkett 自己也是一個孩子的媽，因此她以人母的角色提供一些建議，盼能有效降低被熟人侵犯的機會。

Randi Burkett 曾在同時也是5級精神病院的男子監獄擔任獄警，其中有一個她很常值勤的牢房叫「Chomo」，指的就是兒童性侵犯的專屬牢房。她解釋，「會獨立是因為其他犯人也討厭兒童性侵犯，若一個有女兒的犯人發現他曾經強暴一個女孩，很可能會當場殺了他。」

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接著，她進一步闡述自己觀察這些兒童性侵犯，發現他們有「６種特質」，包括：很友善、懂得禮儀和尊重他人，也很幽默風趣、和藹可親，他們很願意提供任何協助，而且非常用心。他們往往利用這些討喜的特質來欺騙大人，進一步誘拐涉世未深的孩童。

因此 Randi Burkett 提醒家長：「不論你有多信任對方、多有好感，都一定要相信自己的直覺，當你的孩子告訴你那個人讓他不舒服，那絕對有原因，因為孩子比我們想像得還要聰明。」最後，她再三警告：「千萬不要相信任何想與你孩子單獨相處的人！」

預防兒童性侵害的５口訣

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高雄市政府社會局之前也推出「防治兒童遭性侵害的自我保護５撇步」，透過孩童容易理解熟記的唱跳來教導自我保護的方法。

1.這裡（胸部、屁屁和尿尿的地方）不能摸

幫助孩子瞭解身體界線，教導孩子身體是我自己的、別人不能亂摸。

2.身體沒秘密

讓孩子明白身體不可用來遊戲或交換。

3.不要就是不要

孩子有時因為害怕而不敢拒絕，可幫助孩子練習拒絕。

4.大聲喊救命

建立信任求助清單，和孩子討論常去的地方有哪幾個信任的大人可以求助。

5.我的安全最寶貝

讓孩子知道自己的安全是最寶貝可貴的，教導孩子不輕易相信威脅，學習向信任的人求救。

以上簡單的口訣和動作，加上家長的解說，一般3歲以上的兒童經教導約10分鐘內即可朗朗上口。

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我本來以為這種快閃活動就是走走看看，沒想到這次 On 昂跑把整個跑步體驗都包辦了，從試跑、團跑、到跑後修復課程，甚至還有夜間派對，真的讓人覺得跑步可以這麼好玩又完整。藝人分享的跑步心得也很有共鳴，特別是聽到 Cloudmonster 3 的腳感，柔軟又推進，對於我這種常常跑到腳底板會痛的初心者來說，超級吸引人！可惜活動時間有點短，希望以後可以有更多機會體驗 Run Hub 跑者驛站的魅力。

七月底的台北天氣熱到爆炸，但這完全澆不熄跑者們對跑步的熱情！這次瑞士運動品牌 On 昂跑把獨特的「雲端漫步」感受帶到城市裡，在微風南山打造了一個期間限定的「Run Hub 跑者驛站」。不只可以親身體驗全新 Cloudmonster 3 跑鞋，還有團跑和修復課程，讓跑者們能從裡到外都找到自己的節奏。好奇這個跑者驛站藏了什麼驚喜嗎？繼續看下去吧！

● 「On 昂跑 Run Hub 跑者驛站」微風南山期間限定，不只跑鞋更有社群！
└ 是元介：「不是因為厲害才開始跑，而是因為開始跑，才變得厲害！」
● 腳踩雲端是什麼感覺？On Cloudmonster 3 實測腳感
└ Cloudmonster 3 Hyper：高階跑者的訓練神器
● 「Run On Clouds」不只在台北，中南部巡迴怎麼參與？

踏進這個純白空間，妞編輯馬上就被一股清新的運動氛圍感染了！瑞士 On 昂跑這次真的大手筆，直接在信義區微風南山北側廣場，搭建了一座期間限定的「Run Hub 跑者驛站」。從 7 月 31 日到 8 月 2 日，短短三天，把品牌最經典的「Run On Clouds」精神變成實體的體驗空間。

「On 昂跑 Run Hub 跑者驛站」微風南山期間限定，不只跑鞋更有社群！

這次的 Run Hub 跑者驛站，真的讓妞編輯很驚訝，它不只是一個產品展示區，更像是一個完整的跑者俱樂部。從你準備起跑前、換裝、跑後的恢復，甚至到跑友之間的交流分享，這裡都顧到了。你可以現場試穿最新款的 On Cloudmonster 3，挑戰 3K Challenge，或是參加每日限量的 5K Run On Clouds 團跑。

最棒的是，跑完步還有各種貼心的跑後修復課程，像是 Chill Taiwan 冰浴、瑜珈伸展、筋膜放鬆，還有綠量健康飲品可以補給，真的超享受！晚上更是熱鬧，有 Clouds Party、DJ 演出，讓跑步不只是單純的運動，更是一場結合了社群、生活、還有城市能量的派對。藝人是元介、胡祖薇、吳岳擎也換上新配色的 Cloudmonster 3，用他們自己的節奏來詮釋這個獨特的「Run On Clouds」跑步哲學。

「Run On Clouds」不只是在講腳踩上雲端那種輕盈腳感，更是提醒我們在跑步時，不用追逐別人的速度，專注在感受每一步、每一次呼吸，找到自己的平衡。這個概念，On 昂跑透過 Run Hub 跑者驛站，從起跑、奔跑，到恢復，每一個階段都希望能讓大家好好體驗。

是元介：「不是因為厲害才開始跑，而是因為開始跑，才變得厲害！」

這次藝人跑者們也分享了他們跟跑步的故事。是元介覺得運動是他一天中唯一不用扮演任何角色的時刻，可以把時間留給自己。胡祖薇則坦言跑步最大的挑戰是毅力，但只要跨出第一步，身體就會習慣，從痛苦轉為愉快。而今年挑戰東京馬拉松的吳岳擎，把跑步當作充電，因為「成績不會騙人，你付出多少，它就回饋多少。」他們都認為 On 昂跑的「Run On Clouds」不只是舒適的跑感，更是一種專注當下、相信累積的生活態度。

腳踩雲端是什麼感覺？On Cloudmonster 3 實測腳感

三位藝人跑者都對腳上的 On Cloudmonster 3 讚不絕口！這雙主打款融合了前代 Cloudmonster 1 的能量回饋和 Cloudmonster 2 的極致緩衝，採用創新的三層 CloudTec® 結構，讓起跑能釋放能量、落地能儲能，並且提供高能量回饋的跑感。

搭配 Speedboard® 推進結構和 Helion™ 中底，跑起來落地飽滿，推進超自然。是元介試跑完直說：「柔軟與推進的能量最直接，路感與腳感都很舒適，會停不下來！」胡祖薇則覺得：「緩震很舒服，推進感又很自然，腳掌被穩穩包住卻不壓迫，跑起來很有安全感。」吳岳擎最有感的是回彈與推進，他說：「每一步都有被往前帶的感覺，不太需要跟鞋子對抗。」

On Cloudmonster 3 的鞋面採用全新工程網布設計，兼顧透氣性與包覆穩定度，還有再生聚酯纖維材質，提升穿著舒適性，也響應永續環保。足跟差 6mm，男款 US 10 重量 295g，女款 US 7 重量 240g。定價 NT$6,280。

Cloudmonster 3 Hyper：高階跑者的訓練神器

另外，還有專為高階跑者設計的 On Cloudmonster 3 Hyper，搭載全掌 Helion™ HF 高回彈發泡材質，中底發泡用量大幅提升，在沒有碳板的情況下，也能提供極高能量回饋與緩震表現。定價 NT$7,280，重量男款 US 10 ( 274g )、女款 US 7 ( 216g )。

這兩款跑鞋的全新配色已經陸續在全省通路登場囉，包含主打色寬楦「溪藍色/霧綠」（Cloudmonster 3）和「象牙白/霧綠」（Cloudmonster 3 Hyper），以及多種男女款配色可選。