拍戲前急速瘦身這樣做!最年輕影后張榕容分享30歲後抗老保養、不挨餓身材維持秘訣

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拍戲前急速瘦身這樣做!最年輕影后張榕容分享30歲後抗老保養、不挨餓身材維持秘訣

拍戲前急速瘦身這樣做!最年輕影后張榕容分享30歲後抗老保養、不挨餓身材維持秘訣 影后、張榕容、女星保養、最年輕影后、亞太影展影后、VALMONT
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許久不見的張榕容狀態依舊很好!這次不藏私分享自己的抗老跟瘦身秘訣給妞妞們!

台法混血女星張榕容,25歲就拿下亞太影展影后,婚後育有一女的她整個人狀態保持得很好,近期出席瑞士頂級保養品牌VALMONT新品活動,明顯又瘦一圈,接受採訪時不藏私和大家分享自己的抗老保養及瘦身小秘訣!

 

 

 source:張榕容 Sandrine Pinna

 

 

 1再累還是會認真擦保養品

source:張榕容 Sandrine Pinna

邁入30歲後,張榕容坦言自己也很怕變老,平常在保養上追求按部就班!每天擦的保養品品項其實很多,洗臉卸妝後會先擦化妝水,接著是修復安瓶、精華液、眼霜、乳液,睡前還要再敷晚安凍膜,每次出國保養品都會全帶,她說看起來程序很繁瑣,但其實前後也才花大概10分鐘,用這樣的時間換留住青春其實很划算!即使有時候工作拍戲到很晚、很累,清潔後也一定會用化妝水濕敷,幫肌膚做好補水保濕。

 

 

 

2最重視眼周保養

source:張榕容 Sandrine Pinna

因為自己很愛笑,最怕眼周出現細紋,但礙於是演員的關係,很怕做醫美後會影響表情,所以只能靠認真保養來延緩老化!每天一定會擦眼霜,甚至還會拿眼霜塗在在意的地方像是法令紋、抬頭紋甚至下顎輪廓線,以前上妝很愛戴假睫毛、畫內眼線,30歲後反而追求很乾淨的眼妝,不僅減少眼睛負擔,看起來也會比較減齡。

 

 

 

3想瘦就得「管住嘴」

source:張榕容 Sandrine Pinna

受訪時透露其實私底下如果沒工作時就會放肆地亂吃(大笑),但接下來因為有接拍一部電影得赴巴黎長時間拍戲,因此這陣子正在努力瘦身,妞編輯問到試過最有效的減肥方法是什麼?她笑說其實就是想辦法「管住嘴」,但這點真的很難,在減肥期間,飲食上其實沒特別忌口,但就是會減少份量,因為自己熱愛吃晚餐,所以會在白天少吃一點,其中一餐會以沙拉取代,像是萵苣、蝦子、蛋、酪梨等,目前已經瘦了2公斤,目標想再瘦2公斤!

 

 

 

4練瑜伽、快走當運動

除了飲食管理外,想變瘦運動當然也不能少!因為接下來的電影角色會有很多舞蹈的拍攝,張榕容透露從半年前就開始練瑜伽鍛鍊身體柔軟度,之前因拍戲的關係膝蓋受傷,導致不太能跑步,平常會在滑步機上快走運動,邊追劇打發時間,一集大概45分鐘就是她的運動時間!

 

 

當媽媽後的張榕容還是很美!採訪過程也展現親民的一面,近距離看她的肌膚狀態真的很好,趕快把她的保養祕訣學起來吧!

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防彈少年團也玩「抓帽跑跑小人」!演唱會後12小時「RM拄拐杖」飛紐約粉心疼
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心動瞬間_

終於回歸跟到風了!

由Jin、SUGA、j-hope、RM、Jimin、V、柾國(Jung Kook)7人完整體歸位!韓國天團「防彈少年團(BTS)」睽違3年9個月發行正規五輯《ARIRANG》席捲全球歌壇,在3月21日於首爾光化門廣場舉辦《BTS THE COMEBACK 演唱會 | ARIRANG》,當天不只帶來熱騰騰新歌,也熱唱〈Butter〉、〈MIC Drop〉、〈Dynamite〉等經典神曲,從韓國為起點點燃紫色光海。(防彈少年團IG曬「穿水手裝〈SWIM〉自拍影片」!)

 

 

 

休息不到一天飛紐約

RM「拄拐杖」現身機場爆關注

https://www.instagram.com/p/DWJUw3NAKna

  source: instagram

  source:naver

  source:osen

不過這才只是王者回歸的開端而已,在演唱會落幕後僅僅12小時後,防彈少年團就得開跑下一站行程…飛往美國紐約的「Spotify X BTS: SWIMSIDE in New York」活動,其中隊長RM在先前彩排時腳踝受傷,原本就強忍傷勢登上回歸演出舞台的他,依舊帶傷現身韓國仁川機場,RM拄著拐杖吃力登機的模樣,也讓粉絲們超心疼,同時也擔心能不能負擔高強度的行程。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DWPw0L2ASK6

  source:IG

在Spotify的演出舞台上,防彈少年團帶來主打歌〈SWIM〉、收錄曲〈2.0〉、〈NORMAL〉等新專曲目,現場氣氛燃爆,而帶傷上陣的RM雖然坐在椅子上演出,但偶爾也會敬業的站起來跳了簡單的舞步,帥氣LIVE影片全網瘋傳~

 

 

 

防彈少年團NOT CUTE ANYMORE?

男神們終於跟風到「抓帽跑跑小人」了

https://www.instagram.com/p/DWP_lHpE_b3

  source:IG

才剛節目紐約演出,柾國的IG限時動態又有驚喜啦!他居然上傳一支前陣子席捲各大社群、KPOP圈的「抓帽跑跑小人REELS」影片被「抓住的」是成員Jin、j-hope、RM(笑),搭配女團ILLIT〈NOT CUTE ANYMORE〉的背景音樂,背景看起來是在在〈SWIM〉MV現場拍攝的,超反差的可愛影片馬上被瘋傳,阿米們敲碗:「想要Jin、j-hope、RM的鑰匙圈」,笑稱:「終於回歸跟風到了~」

 

 

 

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