台法混血女星張榕容,25歲就拿下亞太影展影后,婚後育有一女的她整個人狀態保持得很好,近期出席瑞士頂級保養品牌VALMONT新品活動,明顯又瘦一圈,接受採訪時不藏私和大家分享自己的抗老保養及瘦身小秘訣!

 

 

 source:張榕容 Sandrine Pinna

 

 

 1再累還是會認真擦保養品

source:張榕容 Sandrine Pinna

邁入30歲後,張榕容坦言自己也很怕變老,平常在保養上追求按部就班!每天擦的保養品品項其實很多,洗臉卸妝後會先擦化妝水,接著是修復安瓶、精華液、眼霜、乳液,睡前還要再敷晚安凍膜,每次出國保養品都會全帶,她說看起來程序很繁瑣,但其實前後也才花大概10分鐘,用這樣的時間換留住青春其實很划算!即使有時候工作拍戲到很晚、很累,清潔後也一定會用化妝水濕敷,幫肌膚做好補水保濕。

 

 

 

2最重視眼周保養

source:張榕容 Sandrine Pinna

因為自己很愛笑,最怕眼周出現細紋,但礙於是演員的關係,很怕做醫美後會影響表情,所以只能靠認真保養來延緩老化!每天一定會擦眼霜,甚至還會拿眼霜塗在在意的地方像是法令紋、抬頭紋甚至下顎輪廓線,以前上妝很愛戴假睫毛、畫內眼線,30歲後反而追求很乾淨的眼妝,不僅減少眼睛負擔,看起來也會比較減齡。

 

 

 

3想瘦就得「管住嘴」

source:張榕容 Sandrine Pinna

受訪時透露其實私底下如果沒工作時就會放肆地亂吃(大笑),但接下來因為有接拍一部電影得赴巴黎長時間拍戲,因此這陣子正在努力瘦身,妞編輯問到試過最有效的減肥方法是什麼?她笑說其實就是想辦法「管住嘴」,但這點真的很難,在減肥期間,飲食上其實沒特別忌口,但就是會減少份量,因為自己熱愛吃晚餐,所以會在白天少吃一點,其中一餐會以沙拉取代,像是萵苣、蝦子、蛋、酪梨等,目前已經瘦了2公斤,目標想再瘦2公斤!

 

 

 

4練瑜伽、快走當運動

除了飲食管理外,想變瘦運動當然也不能少!因為接下來的電影角色會有很多舞蹈的拍攝,張榕容透露從半年前就開始練瑜伽鍛鍊身體柔軟度,之前因拍戲的關係膝蓋受傷,導致不太能跑步,平常會在滑步機上快走運動,邊追劇打發時間,一集大概45分鐘就是她的運動時間!

 

 

當媽媽後的張榕容還是很美!採訪過程也展現親民的一面,近距離看她的肌膚狀態真的很好,趕快把她的保養祕訣學起來吧!