妞專訪:不簡單的王大文 慢半拍唱出最深刻的你好

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妞專訪:不簡單的王大文 慢半拍唱出最深刻的你好

妞專訪:不簡單的王大文 慢半拍唱出最深刻的你好 專訪、妞專訪、王大文、DaWen、你好
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「美麗、美麗,從妳的眼睛直達妳的內心」第一次聽到大文的歌,是妞編輯在觀賞偶像劇《回到愛以前》聽到的主題曲《美麗》,上網Google了一下歌詞,發現原來這首歌的歌詞竟如此直白,想不到這樣的旋律一聽卻讓人愛上、久久不能自己。今天就讓我們也透過訪談,直達王大文的內心,聽聽最「大文式」的音樂、了解王大文這三個字背後有什麼故事吧!

 

《你好》,是大文在台灣發行的第一張專輯,也是他最想和台灣歌迷說的第一句話。

 

大文:「因為你好,是學習每個語言第一個會學到的單字,不只我的專輯,也代表我在台灣就從這裡開始!」

 

一個語言不通的ABC,來台灣發專輯應該面臨過不少困難和挫折吧?2012年搬回台灣的大文,表示自己錄製這張專輯時最大的挫折果然是要換一個語言學音樂。所以剛回台灣的時候,大文每天都到國語日報報到,學習中文。

 

大文:「到了台灣,我要轉換的不只是語言而已,音樂的節奏、旋律、曲風、Style都要換過,這對我來說是很大的挑戰。光是在寫歌詞方面我就被改了很多次,常常我覺得我寫得很順,可是到最後都會被老師打槍!」

 

 

 

這雖然是大文的第一張專輯,其實他早就幫不少廣告、偶像劇寫過配樂,只要有機會,大文都願意嘗試,就像妞編輯好奇問他私底下最喜歡聽什麼類型的音樂,大文說自己真的沒有任何限制,舉凡古典、爵士、靈魂樂、電音、鄉村、搖滾、歌劇、藍調,他都聽、都喜歡!不說你們不會知道,貝多芬的六號交響曲就是啟發大文愛上音樂的那首曲子,這首歌,讓大文發現自己對音樂產生了濃厚的興趣。

 

 

在還沒成為歌手之前,大文和不少YouTuber一樣,在YouTube辦了一個帳號,就這樣翻唱外文歌曲,有的唱原文、有的改編成中文歌詞,再搭配哥哥幫他拍攝的MV,就這樣在YouTube累積了不少人氣!

 

《Just The Way You Are》

知名音樂人阿弟仔當初就是因為《Just The Way You Are》而被大文的歌聲給吸引,不過妞編輯最近被他的新作《超好買》感到更驚為天人,不解釋,大家自己聽↓

 

這首由 Macklemore & Ryan Lewis所唱的《Thrift Shop》被大文翻唱、改編歌詞為《超好買》,把台灣好買之處通通點出來,大文說他會這麼做是因為他真的很愛台灣啊!

 

妞編輯不禁好奇地想知道,大文下次想要翻唱誰的歌呢?

 

大文:「我想要翻唱陳奕迅的歌!」「前陣子我去聽了陳奕迅的演唱會,聽完演唱會之後我馬上理解為什麼身邊的人都會被他的歌聲給感動,因為他的歌故事性很強,好像把大家的故事都唱了出來。」也因為這樣,大文更了解歌詞對一首歌的重要性有多強。

 

《鞭炮》

 

 

錄專輯,就像生小孩一樣。大文也承認,錄的時候就像生小孩一樣很痛苦,可是錄完了,就像生完小孩一樣,覺得很棒!

 

大文:「那時候的我會不知道自己到底在幹嘛、也不知道要如何表現自己,我必須跳脫以往的思維、熟悉華語音樂圈的環境,努力克服、突破我的不適應。」

 

不過能寫又能唱,對於把妹應該很有幫助吧?大文誠實的說:「如果說沒有,那絕對是騙人的!(笑)加入合唱團的好處就是在這裡啊!」大文果然很聰明,求學時期哪個男生不想要加入球隊、校隊在女生面前一展英姿,但是想要和女生攪和在一起,「合唱團」絕對是首選啊!(抄筆記)「但是,會想要加入合唱團,最主要的原因還是喜歡音樂。」看來如果拿音樂和女生相比,音樂在大文的心目中還是第一名的。(女朋友只好乖乖排第二囉。)

 

如果沒有哥哥,就沒有今天的王大文。

大文:「哥哥是最了解我的人,雖然他很兇、可是他很關心我,常常給予我鼓勵,他除了幫我拍過不少MV之外,就連我當初要跟唱片公司簽約的時候,都是哥哥在旁邊幫我翻譯呢!」

 

大文在洛杉磯的時候曾經自己壓了一千張CD要賣,但是實體購買的狀況當然不如預期,妞編輯不禁想問大文如果不是歌手,會在世界的哪個角落、做些什麼事呢?

 

大文:「我必須老實說,如果我不唱歌,我真的不知道我現在會在哪裡,我應該完蛋了!」「當時我的家人問我,如果五年後的我還沒有機會發片怎麼辦?」真的沒想過如果自己不唱歌還能幹嘛,因為他一直以來的心願就是當一名歌手,也因此他能有今天的一切,他感到十分感激。「因為我經歷過完全沒有任何支援的環境,所以我很重視現在能擁有的一切資源。」

 

 

《你好》

 

 

現在就讓我們邊聽大文的歌曲《你好》邊看妞編輯怎麼用大文專輯的歌曲名稱,跟他玩個快問快答吧!

(以下妞新聞簡稱妞,王大文簡稱王)

妞:大文做什麼事情會《慢半拍》

王:聊天,應該說是Everything!

妞:曾經和幾個女生《練習愛情》

王:3個

妞:最想和哪個女星《練習愛情》

王:A-Lin或Hebe!

妞:做過什麼事情覺得現在回想起來《最有意義》

王:在26歲的時候曾經捐骨髓給一個汶萊的女生

(大文表示自己不會特別向別人提過這件事情,不過既然妞編輯問到了……!)

妞:如果可以,會對什麼事情《回心轉意》

王:當初在美國上中文課的時候,應該要認真一點!

妞:哪一種類型的女生讓大文覺得最《美麗》

王:有求知慾、喜歡挑戰事物、要有一顆好奇的心。

妞:有幾雙《Shoes》

王:以前只有兩三雙,現在成了藝人就增加到十雙了。

妞:最想要和哪個藝人說《你好》

王:Bruno Mars!

 

最最最後,妞編輯想問大文,回顧過去,最自豪的一件事是什麼?

大文:「發行專輯!」大文的答案,聽起來很簡單,就像他的名字一樣,筆劃看起來很簡單,可是我們知道,這張專輯對他來說的意義是那麼的深刻,不是簡單幾個筆劃就能說完的。大文希望可以透過這張專輯跟大家說聲「你好」,你願意給他這個機會,讓自己聽聽這難得的好聲音嗎?

 

 

 

 

想要得到王大文親筆寫的吉祥紅包嗎?只要在1/25前於文章下方留言大聲告訴妞編輯「你最喜歡大文唱的哪首歌?」就有機會得到大文親筆寫的吉祥紅包喔!

 

 

活動日期:2014年1月21日~2014年1月23日

參加辦法:

步驟一2014年1月23日 晚上23:59前於下方文末推文留言處,表示真心、發揮創意,告訴妞新聞「我最喜歡王大文的__(歌名)__?因為…?」,即完成參加抽獎。


 

步驟二:2014年1月24日將陸續將發送得獎通知至得獎者註冊信箱並且公布於原文下方,請得獎者登入會員中心頁面,並於頁面上註明之指定時間前回覆獎品寄送資訊,逾時將取消得獎資格。

 

贈獎內容:王大文親筆簽名+吉祥話紅包 3份

贈獎名額:共3名

領獎方式:得獎者回覆寄送資訊後,將統一郵寄掛號寄出

 

活動詳細說明

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Threads爆紅話題「中式飯糰堪稱最強助眠」!為什麼吃完會想睡?專業醫師點出「這些」組合也容易暈碳!

Threads爆紅話題「中式飯糰堪稱最強助眠」!為什麼吃完會想睡?專業醫師點出「這些」組合也容易暈碳! 暈碳、中式大飯糰、飯糰、越整合醫學院長陳君琳醫師、
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心動瞬間_

吃完中式大飯糰,真的很容易陷入昏睡...

「25歲以上最暈的絕對是中式飯糰」、「30歲,一顆中式飯糰,昏迷+脹氣」在Thread上討論度超高的「飯糰」話題,不少網友笑稱根本是最強安眠藥,吃一顆就讓人陷入昏睡模式。到底為什麼中式飯糰如此助眠?這次特別邀請越整合醫學院長陳君琳醫師,來和妞妞們分享中式飯團造成飽睏的原因?還有哪些組合吃完也容易讓人想睡?如果常常暈碳,可能要留意身體有哪些警訊?超級實用,趕快往下滑!

 

 

為什麼吃中式大飯糰會想睡?

關於脆友們討論吃完中式飯糰昏迷的話題,陳君琳醫師說明,從營養與生理角度來看,中式大飯糰確實很容易成為暈碳作俑者,原因主要有幾點:

 

第一,大量白米飯帶來高 GI 和高碳水負荷

白米是高升糖指數的精緻澱粉,容易讓血糖迅速上升。亞洲人以白米為主食,在流行病學研究中,確實被發現和較高的餐後血糖峰值以及第二型糖尿病風險增加有關。

 

第二,內餡通常又油又好吃

飯糰裡常見的油條、肉鬆、菜脯、花生粉等配料,除了提供口感與風味,也推高整體熱量。好吃、方便、吞嚥速度快,更容易在短時間內吃進大量熱量。

 

第三,常被當成「一餐就吃這個」的大份量固體主食

一顆大飯糰,等於把主食與配料全部壓縮在一起,份量又紮實,對很多人來說,一餐吃下一顆就已經非常飽。大份量、高熱量的固體餐點,會明顯增加餐後嗜睡與入睡傾向。

 

第四,吃的時間點本身就常常有加乘效果

很多人是早上睡不飽,用一顆熱騰騰的大飯糰當早餐,或晚上加班當宵夜吃。原本就累,再加上一波高 GI 大餐,就更容易在短時間內進入暈碳狀態。

 

第五,高 GI 餐與睡意之間確實有一些關聯

有研究發現,相較於低 GI 飲食,高 GI 的含碳餐點可以縮短入睡時間,也就是說比較容易有「好想睡」的感覺。但這種「好入睡」並不等於睡得品質好,反而可能讓夜間血糖控制變差,睡眠結構也比較不穩定。

 

綜合來看,所謂「飯糰比安眠藥還助眠」,其實比較像是高 GI 大餐加上疲累,觸發了暈碳模式。短期看起來好像有「自然催眠」的效果,但長期頻繁這樣吃,對代謝、心血管與體重管理都不是好事。

 

 

哪些常見的食物組合容易造成暈碳?

source:pexels

不只是中式大飯糰會讓人飽睏昏睡,陳君琳醫師說明關鍵不是哪一個國家的食物,而是是否符合這樣的模式:

 

1.高 GI 精緻澱粉

2.碳水含量偏高

3.總熱量與份量都不小

4.常常再搭配含糖飲料或甜點

 

陳君琳醫師舉一些在中式或台式飲食中常見的例子:

 

1.便當配一大碗白飯,配菜多為炸物或重口味肉類,再加上一瓶養樂多。

2.滷肉飯或雞排飯,加上一杯含糖手搖飲。

3.炒飯、炒麵、炒米粉等本身就是大份量精緻澱粉,如果再配飲料,更容易暈碳。

4.燒餅油條配甜豆。

5.夜市的鹽酥雞或炸物,搭配汽水或加料手搖飲,雖然油脂很多,但通常也不乏澱粉與糖分,總熱量又高。

 

一些西式飲食中常見的暈碳組合:

 

1.速食漢堡加薯條再加汽水的套餐,大量精緻澱粉加上含糖飲料。

2.披薩搭配汽水。

3.美式早午餐:鬆餅或煎餅加奶油與楓糖漿,再配果汁或甜咖啡。

4.早餐只吃白吐司三明治或巧克力厚片,加上加糖咖啡或瓶裝果汁。

 

可以看到,無論是台式或西式,只要是「高 GI 澱粉加大量碳水,加高熱量配料與含糖飲料」,暈碳的風險就會大幅提升。

 

 

 

暈碳如發生太過頻繁

需要留意身體可能有哪些警訊?

source:pexels

如果只是偶爾聚餐、吃到飽或熬夜後的某一餐出現暈碳,大多是短暫的生理反應,不需要過度擔心。但如果出現以下情形,就要把它當成身體的警訊

 

1.幾乎每天、每餐只要吃完就想睡,甚至影響到工作表現或開車安全。

2.不只是想睡,還常常合併心悸、冒汗、手抖、突然很餓或情緒起伏很大。

3.體重持續上升、腰圍變粗,或出現多喝、多尿、夜尿、視力模糊等症狀。

 

陳君琳醫師提醒,在這種情況下,需要特別留意以下幾類問題:

 

1.葡萄糖代謝異常:例如前期糖尿病、第二型糖尿病或明顯的胰島素阻抗:高 GI、高碳水飲食在這些人身上,容易造成餐後血糖大幅上升與之後的下滑,也和白天嗜睡、疲倦風險增加有關。

 

2.反應性低血糖:吃完高碳水餐兩到四小時後,血糖下降幅度過大,可能出現發抖、心悸、出汗、飢餓、頭暈、意識不清等症狀,這不只是暈碳,而是需要認真評估的狀況

 

3.睡眠呼吸中止症與其他睡眠障礙:如果同時有打鼾很大聲、睡覺會喘不過氣、夜間常驚醒、白天幾乎隨時都想睡等症狀,就要懷疑是否有睡眠呼吸中止或其他睡眠問題。這些狀況本身就會大幅增加白天嗜睡,餐後更容易「直接斷線」

 

4.其他全身性疾病或營養問題:例如貧血、甲狀腺功能低下、慢性肝腎病、營養不良等,也可能讓人對吃飯後的能量變化特別敏感。

 

醫師在門診遇到這樣的情況,通常會先詳細問診與做身體檢查,之後可能建議:

 

1.檢驗空腹血糖。

2.檢驗餐後血糖,或做口服葡萄糖耐量試驗(OGTT),看身體對糖負荷的反應。

3.檢驗糖化血色素(HbA1c),評估最近兩到三個月的平均血糖狀態。

4.檢查空腹胰島素以及計算 HOMA-IR,評估是否有胰島素阻抗。

5.視情況加做血脂、全血細胞計數 CBC/DC(看貧血)、鐵蛋白、甲狀腺功能等檢驗。

6.如果高度懷疑睡眠呼吸中止症,可能會建議做睡眠檢查。

 

簡單來說,如果暈碳變成日常,而且症狀明顯、影響生活,就要把它當成「可能的代謝或睡眠疾病的早期提示」,而不是當成正常現象。

 

 

整合醫學 陳君琳醫師

source:L'EXCELLENCE

曾任台北馬偕紀念醫院主治醫師、馬偕醫院家庭醫學科住院醫師、總醫師,目前任職越L'EXCELLENCE整合醫學院長,專長減重、功能醫學,想知道關於更多健康議題,可以追蹤陳君琳醫師的纖美筆記

 

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