現在許多女孩都有定期上髮廊護髮的習慣，尤其長髮更需要花比較多心力維護髮質。每次頂著一頭滑順柔亮的秀髮離開髮廊，走上街的氣勢真是不同凡響，一個甩頭都像要迷倒整條街的路人！不過令人困擾的是，這樣完美的髮質幾乎都無法維持太久，總是撐不到一個月就破功。究竟是什麼原因讓我們一頭散發仙女光圈的滿分美髮，過沒幾周就變成毛燥乾枯的稻草呢？想知道怎麼救回健康髮質的妳，快和妞編輯一起來盤點美髮四大公敵吧！

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1. 化學燙染

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流行瞬息萬變，想跟上潮流尖端的我們當然也喜歡隨著最新趨勢改變造型，沒幾個月就用藥水又染又燙的習慣讓頭髮漸漸失去了彈性與健康。染髮需要崩解麥拉寧色素來帶入色素粒子，燙髮也需要切斷頭髮鍵結改變形狀，並且都需要用鹼性藥水打開毛鱗片。常換造型的女孩一定也會漸漸發現，頭髮的光澤感很難輕易恢復啦！

2. 空氣汙染

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空氣中的懸浮例子比頭髮直徑還要細小許多，有可能堵塞毛囊造成發炎或濕疹，甚至是影響頭皮代謝造成嚴重頭垢氣味（捏鼻）。尤其近兩年台灣PM2.5年均值都高出世衛標準兩倍以上，霾害警報超嚴重！因此頭皮衛生就更需要多加留意，徹底清潔不僅是為了保持宜人髮香，也是維護髮質健康的超級重點。

3. 吹整熱傷害

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吹整髮不僅風向要正確才不會使毛鱗片被吹亂，溫度也不宜過高，太高溫的吹風機或電棒會使頭髮流失水分和養分，變得容易乾裂、分岔，甚至一拉就斷。除了選用溫度適中的吹整產品，別忘了加上打底護髮品也可以降低一些熱傷害喔！

4. 物理破壞

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每天都仔細梳頭、綁髮，用心地整理，髮質卻還是好不起來嗎？過度頻繁梳髮容易造成髮尾分叉、失去彈性，變得容易脫落，尤其洗完髮還是濕髮狀態時大力梳頭更容易破壞頭髮組織。每天綁髮、編辮子，更會使頭皮呈現長期緊繃狀態而受傷！

餵對營養，還妳一頭飄飄秀髮

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超級食物－藜麥

除了以上四點易使頭髮流失養分的原因，隨著時序進入氣溫和濕度都大幅變化的秋冬，頭髮也開始容易出現不穩定狀況。各位女孩別忘了身體進補的同時，頭髮的營養也不能忽略。盡量選擇成分天然的產品，如近期討論度節節上升的「AVEDA復原配方分岔修飾精華」，內含超級食物－藜麥，可以幫助補充頭髮蛋白質並復原受損，輕鬆就能在秋冬保持光滑柔亮的飄飄秀髮！

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