脖子肥到差點窒息！百公斤女嚇到甩肉32公斤

現年26歲的女子Melissa Dowsell來自英國一座小鎮，在過去大學4年內，別人的新嘗試是各式各樣的酒精飲料和狂歡派對，她不一樣。令她著迷的是餐廳外賣，愛到每天三餐都吃外食養成習慣，30公斤肥肉因而上身。

Melissa表示，在上大學之前，她甚至沒聽過「達美樂披薩」的名字。就這樣一胖下去，巨大體型讓她連見到老朋友的面也覺得尷尬，即使如此，她仍抗拒不了美食的誘惑。她說：「我不想因為對自己感到不舒服而閉門不出，隨即又想點個外賣犒賞自己─這是一種惡性循環。」直到一件恐怖事件的發生，她才驚覺到事情有多嚴重！

Melissa畢業照

有一次，脖子上的肥肉勒得她差點無法呼吸。胖成這種情況並不誇張，聽聽她敘述當時情境：「轉戾點是當我攤在沙發上，我突然無法呼吸，因為我的脖子太肥了。我必須坐直起身，才能再度呼吸，這個經驗把我嚇壞。我確實因為我自己的重量窒息，我不想再當肥女了。然後我意識到，我必須跨出那一步，有所行動。」

大三時的相片

當時95公斤，胖到差點窒息的Melissa自此下定決心，一定要瘦下來。隔天她馬上加入減肥中心，積極甩肉32公斤，最後體型甚至比增胖前還窈窕一些！

減肥前Melissa最愛的早餐是麥當勞的雙份香腸加蛋滿福堡，午餐吃肉餡餅或一個超大三明治，外加一包洋芋片，下午茶吃巧克力餅乾和洋芋片，晚餐再來一份外帶食物，或是吃千層麵加多片大蒜麵包。她每天吸20支菸，完全沒運動習慣，而且有嗜甜食成癮的傾向。

認真減肥的Melissa靠毅力改變自己的飲食習慣，早餐吃優格或水果，午餐來分火腿沙拉或蔬菜壽司，晚餐吃雞或魚配飯菜，點心也不吃那麼多了，只吃巧克力或水果。

減肥成功後的Melissa參加32歲姊姊Rhiannon的婚禮

63公斤的她不僅變得更健康、美麗、自信，也交到新男友，還意外開拓了一條事業之路。她現在自己開班教授減肥課程，並身兼律師助理。她說：「沒有人應該因為他們的體重，在朋友們都出去玩的時候，認為自己有必要獨自坐在家裡。」

對於過重的人而言，健康減肥有助於增強體力、提升自信，生活也能更快樂。Melissa Dowsell的成功故事有沒有激勵到你呢？

Source: student-scared-into-losing-5st-after-getting-too-fat-to-breathe -metro, Slimmer-ate-three-takeaways-day-university-lost-five-stone-got-fat-throat-CLOSED -dailymail, Super-slimmer-Melissa-Dowell -westerndailypress

樂天雙11戰線拉得很長！台灣樂天市場「雙11購物節」從 11 月 1 日開跑到 11 月 12 日，首三日日貨美食打頭陣，其中每日優果堅果銷量較上月成長突破 60 倍；接著 11 月 4 日至 11 月 6 日還有 Panasonic 的「質感生活接力」，奈米水離子吹風機、寵物冷暖墊都在名單內。

● 樂天雙11養生潮？每日優果堅果銷量成長突破 60 倍
● Panasonic 新品雙11接力優惠：寵物冷暖墊、奈米水離子吹風機一次看
└ 獨家預購！Panasonic 寵物移動式冷暖墊領券現折 600 元
└ 高效速乾又保濕，Panasonic nanocare 奈米水離子吹風機
└ 五段溫度調節，Panasonic 奈米水離子直髮捲燙器
● 樂天市場雙11優惠不間斷，APP 11% 回饋疊加更划算

樂天市場雙11購物節自 11 月 1 日開跑以來，買氣持續攀升。檔期首三日以日貨美食打頭陣，切中消費者年末補貨與健康保養需求。

樂天市場雙11購物節記者會現場。圖／樂天市場提供

樂天雙11養生潮？每日優果堅果銷量成長突破 60 倍

隨著養生風潮興起，主打天然堅果與健康零嘴的「每日優果」成為這波雙11優惠的熱門商品。每日優果在雙11檔期銷量較上月成長突破 60 倍。

綜合堅果、烘焙腰果、南瓜籽、杏仁果等堅果零嘴，都是消費者搶購的熱門美食，讓健康零食也加入購物清單。

每日優果活力綜合堅果。圖／翻攝自樂天市場每日優果食品官方店

Panasonic 新品雙11接力優惠：寵物冷暖墊、奈米水離子吹風機一次看

延續美食的買氣，樂天市場觀察到消費者常利用雙11年度最大優惠期，提前佈局高單價家電。樂天市場於 11 月 4 日至 11 月 6 日推出「質感生活接力」，Panasonic 祭出獨家 9 折起、APP 購物 11% 回饋與新品預購等優惠。

洗衣機、冰箱、除濕機與洗碗機等大型家電也同步加入優惠，想換家電的人可以趁這波一次看。

獨家預購！Panasonic 寵物移動式冷暖墊領券現折 600 元

本波亮點首推 Panasonic 最新上市的寵物移動式冷暖墊（CP-JNP01-W），機身輕薄一體化，並有高抗震設計，讓毛小孩外出使用更靈活。

樂天市場獨家預購，領取優惠券可現折 600 元，選擇門市自取還加碼送「膳魔師多功能保冷袋」。目前樂天商品頁標示售價 NT$5,990，賣場為 Panasonic 授權經銷商「台北信義三允電器」，頁面標示為預購。

提醒一下，600 元折價券僅適用這款寵物移動式冷暖墊，其他 Panasonic 商品不適用。

Panasonic 寵物移動式冷暖墊。圖／樂天市場提供

高效速乾又保濕，Panasonic nanocare 奈米水離子吹風機

同樣是秋冬話題新品的nanocare 奈米水離子吹風機（EH-NB70），搭載智慧溫控與高滲透奈米水離子技術，高效速乾之餘，也兼顧秋冬髮絲保濕與日常照護。

目前樂天商品頁標示售價 NT$9,900，賣場為 Panasonic 授權經銷商「彰化鹿港通用電器」。

Panasonic nanocare 奈米水離子吹風機。圖／樂天市場提供

五段溫度調節，Panasonic 奈米水離子直髮捲燙器

Panasonic 奈米水離子直髮捲燙器（EH-HN30）具備五段溫度調節，可依髮質與造型需求靈活切換，輕鬆打造高質感的秋冬髮型。

目前樂天商品頁標示售價 NT$4,590，同樣由「彰化鹿港通用電器」授權經銷商賣場販售。

Panasonic 奈米水離子直髮捲燙器。圖／樂天市場提供

樂天市場雙11優惠不間斷，APP 11% 回饋疊加更划算

樂天市場雙11購物節活動一路延續到 11 月 12 日。活動期間 APP 下單最高享 11% 點數回饋，搭配優惠券最高現折 300 元。

全家便利商店取貨單筆滿 199 元即享免運，還有機會抽中 2,000 元旅遊兌換券。申辦玉山 U Bear 信用卡並完成指定任務，最高可享 43% 現金回饋（詳細回饋內容與限制請依銀行公告為準）。

更多優惠內容可到樂天市場雙11購物節活動頁查看。

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