胖瘦自如!為戲暴瘦或激肥的明星 Part 1

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

胖瘦自如!為戲暴瘦或激肥的明星 Part 1

胖瘦自如!為戲暴瘦或激肥的明星 Part 1 好萊塢、男星、女星
share

通常在戲劇開拍前,演員們都會進行嚴格的減重,讓自己在鏡頭前更好看;有時則為了使形象更吻合劇中角色,不惜採取激烈的手段使身材暴瘦或激肥,來看看好萊塢有哪些厲害的案例吧!

 

 

勞勃狄尼洛(Robert De Niro)

勞勃狄尼洛在電影《蠻牛》(1980)中飾演前世界級中量級拳王Jake La Motta發福的中年階段而大幅增重,體重從原本的66公斤激增到93公斤(天啊我認不出來囧)。當年勞勃狄尼洛就因本片精湛的演出獲得奧斯卡和金球獎的最佳男主角!

 

就算到了老年,勞勃狄尼洛的身材一直維持得不錯(至少沒有大發福)

 

增重:27公斤

增重方式:到北義及法國進行大吃大喝之旅

 

 

 

娜塔莉波曼(Natalie Portman)

為飾演《黑天鵝》(2010)中完美主義的芭蕾舞者,原本就是瘦子的娜塔莉在每週七天、每天五小時的辛苦訓練之下,又減掉9公斤!電影殺青後,娜塔莉開心地早午晚餐都狂吃義大利麵,參加朋友婚禮時還喝了不少酒,看來真是憋壞了~ 2010年娜塔莉波曼因《黑天鵝》獲得奧斯卡和金球獎的最佳女主角!

 

 

娜塔莉原本就不胖,但為演出職業舞者必須追求更纖細的體態

 

減重:9公斤

減重方式:節食、禁酒;每日芭蕾訓練五小時、游泳一英哩(約1.6公里)

 

 

芮妮齊薇格(Renée Zellweger)

為了飾演暢銷同名小說改編電影《BJ單身日記》(2001)中三十出頭的平凡單身女子,芮妮齊薇格增肥9公斤!(而且2004年推出續集,減重之路又得重演一次XD)由於貼近都會女子渴望愛情的心聲,這齣幽默的愛情喜劇票房不俗,片中男女主角也因本片大受歡迎!

 

很肥美的BJ

 

切換回女明星模式

 

增重:9公斤

增重方式:大吃巧克力、披薩、義大利麵、大蒜麵包等高熱量食物

 

 

 

五角(50 Cent)

五角12歲時就開始販毒,結束販毒生涯後成為一名饒舌歌手,卻在2002年遭人射傷,身中九槍!之後受到同為饒舌歌手的阿姆賞識並大力幫助後,五角現在也躋身全球最暢銷饒舌歌手的行列。成名後的五角不但自行成立唱片公司,更嘗試演戲。在電影《Things Fall Apart》中,為完美演出罹癌的美式足球員,五角從原本97公斤的肌肉男狂瘦到只剩72公斤。就連減重都夠兇狠,五角的體重就跟他的人生一樣經歷了大風大浪啊!

 

五角平時是擁有六塊肌的男子,為戲瘦到臉頰都凹了!

 

減重:25公斤

減重方式:採流質節食法連續九週;每天使用跑步機三小時

 

 

 

麥特戴蒙(Matt Damon)

麥特戴蒙則曾為了劇中角色減重及增重:在《火線勇氣》(1996)詮釋吸毒的醫護兵,70公斤的麥特必須在一百天內減掉18公斤;在真人真事改編的《爆料大師》(2009)中為使形象吻合真有其人的馬克惠塔克,又在短期內增肥了14公斤,而下一部片開拍前又得減回原來的體重!兩度的激烈減重讓麥特的健康受到損害,減重過程本身更像惡夢一場...... 嗯,是兩場,麥特的敬業精神真是令人既佩服又心疼吶!

 

 

 胖麥特

 

瘦麥特... 瘦不瘦!消瘦的模樣確實頗有吸毒者的萎靡感

 

正常的麥特,看起來健康多了!

 

減重:18公斤

增重:14公斤

減重方式: 只吃雞肉、蛋白、水煮花椰菜和未調味的烤馬鈴薯;每天跑12英里(約19.3公里)

增重方式:餐餐漢堡、披薩、啤酒

 

 

哪位明星的體型變化最讓你咋舌呢?當然擁有過人意志力的明星還不只這些,請看:「胖瘦自如!為戲暴瘦或激肥的明星 Part 2」

share
今天種花了嗎?最容易沉迷「皮克敏走路種花」星座TOP5,天蠍執念超強、雙子愛冒險
今天種花了嗎?最容易沉迷「皮克敏走路種花」星座TOP5,天蠍執念超強、雙子愛冒險 種花、星座、皮克敏、小孟塔羅雲蔚老師
share
心動瞬間_

你也入坑在走路種花了嗎?

最近有沒有發現身邊的朋友突然變得超級健康?很可能是已經入坑《Pikmin Bloom》走路種花的世界!為了蒐集可愛的隨從小夥伴、解鎖步數任務,下班不直接搭車,寧願繞遠路走回家,甚至自告奮勇幫全家跑腿買宵夜,就為了在手機地圖上灑滿虛擬花瓣。小孟塔羅雲蔚老師特別點名5個星座,最容易被激發潛藏的「強迫症步行魂」,為了解鎖任務,每天不走到腳痠絕對不肯回家!

 

 

目錄

 

最容易沉迷「皮克敏走路種花」星座

TOP5雙子座

腦袋裡永遠裝滿好奇心的這群探險家,絕對是虛擬地圖上的超級活躍份子。每天走同一條路上班對他們來說簡直無聊透頂,這款需要到處踩點的娛樂,完美解救了日常的枯燥。只要看到地圖上有沒去過的小巷子,或是遠處冒出了稀有的道具,大腦雷達就會瞬間啟動,不知不覺就偏移了原本的目的地。本來只是下樓倒個垃圾,結果為了拿地圖上的水果,居然走到隔壁里還迷路打電話求救!這份熱愛探索新鮮事物的開朗性格,讓每天的通勤之路都像是一場尋寶大冒險,走著走著連心情都跟著飛揚起來。

 

TOP4 天蠍座

千萬別低估這群人內心深處的狂熱執念!平時看起來冷靜內斂,但只要鎖定了一個目標,那股不達目的絕不罷休的狠勁就會徹底爆發。如果地圖上就差那最後幾百步才能讓大花朵綻放,或是為了解鎖某個特殊造型的小跟班,他們絕對會發揮極致的專注力,就算下大雨撐傘也要走完最後一哩路。大半夜穿著睡衣在社區中庭瘋狂繞圈圈,不知情的鄰居大概還以為你在執行什麼機密的夜間巡邏任務!這種深藏不露的驚人毅力,能默默達成別人做不到的困難任務,看著滿滿的圖鑑就是獲得極大成就感的最棒來源。

 

TOP3 牡羊座

渾身充滿戰鬥細胞的熱血行動派,連散步都能被玩成一場奧運級的馬拉松比賽。只要一打開步數排行榜,發現自己的名次掉下來,好勝心就會瞬間燃燒到最高點。為了贏過朋友,原本搭電梯都會改成爬樓梯,連假更是抓著家人往外瘋狂健走。為了搶下種花第一名的寶座,連去巷口買杯手搖飲都要特地換上全套專業慢跑裝備,簡直比參加運動會還要認真!把這股源源不絕的熱情投入在走路運動上,不但大幅提升了肺活量,散發出來的陽光活力更是無人能敵,每天都充滿著繼續往前衝的強大能量。

 

TOP2金牛座

說到一步一腳印的踏實代表,絕對非這群熱愛累積成就感的務實生活家莫屬。做事極度有規律的他們,看著地圖上的花瓣隨著步伐一片片填滿,這種慢慢把空白處塗上顏色的過程,能帶來無比巨大的安心感。加上這項娛樂完全不需要花大錢,只要靠雙腿就能獲得滿滿樂趣,完美符合精打細算的性格。為了省下一段公車票錢順便孵出一隻可愛的小跟班,就算走到小腿肚快抽筋,也絕對死死捏住錢包不肯攔計程車!憑藉著驚人的牛脾氣與耐力,總能以最平靜的心情,走出令人望塵莫及的超狂紀錄。

 

TOP1處女座

榮登走路強迫症冠軍寶座的,毫無懸念就是這群無可救藥的細節完美控!他們對「齊全」這兩個字有著深深的執念,所有的顏色、種類、徽章都必須整整齊齊地收集完畢,少一個都會渾身不對勁。為了讓地圖上的花海軌跡呈現最完美的圓形,可以計算好每一條街的距離,絲毫不差地執行步行計畫。要是發現地圖上的花瓣路線不小心多出了一個奇怪的分岔,大概會氣到立刻掉頭把整條街重新走一次!這份對完美的極致追求,雖然常常把雙腳搞得疲憊不堪,但也展現了無與倫比的紀律美學,把散步昇華成了一門精準的藝術。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題