沒想到「它」也可以讓牙齒白亮亮？4招在家裡就可以做的牙齒美白小祕密

不曉得妞妞們有沒有過這種經驗，有天心血來潮想塗個大紅色口紅，卻發現目光焦點全跑到自己的一口黃牙上嗎？有感於此，妞編輯舉了幾個大家家裡一定有的小東西，不用花大錢就能有一口白牙，展現妳的女王氣勢～

小蘇打粉＋稀釋檸檬汁

作法：將稀釋過後的檸檬汁加上小蘇打粉，拌成糊狀後敷在牙齒上1分鐘，吐掉後再用清水漱漱口。

小蘇打粉扮演的角色是有點類似去汙的作用，有些牙刷無法去除的黃垢就由小蘇打粉細緻的顆粒輕輕擦走，而檸檬則是漂白牙齒。但切記這個敷料在牙齒上不要停留太久時間，畢竟鹼性物質對牙齒還是會有腐蝕性的。

1～3顆大草莓＋1小撮鹽（或是1/2匙的小蘇打粉）

做法：將草莓跟鹽攪拌成糊狀後，敷在牙齒上5分鐘，吐掉後再用清水漱口。

草莓富含的維他命C具有美白的功效，而草莓的蘋果酸（malic acid）也能將牙齒上的黃垢帶走。而鹽巴負責使其變成「泥狀」，或是想要把鹽巴替換成小蘇打粉也是可以的！

2匙蘋果醋＋1/2匙蘇打粉

作法：將蘋果醋跟蘇打粉拌均勻後，漱口1分鐘後吐掉，再用清水刷牙。

蘋果醋除了對身體有益之外，也是具有美白牙齒功效噢！雖然不會有立即性的效果，但蘋果醋一樣可以去除牙齒表面的污漬跟美白牙齒。但記得蘋果酸也同樣是弱鹼性，漱完口後還是要刷牙。

椰子油

做法：早上起床後，用一湯匙的椰子油漱口15分鐘，之後就照一般流程刷牙。

聽起來很神奇，但用椰子油漱口確實能夠幫你的牙齒亮白一些。椰子油裡月桂酸的成分能消滅牙菌斑裡的細菌，不僅能去除口臭，還能讓我們的牙齦更健康。

這些方法聽起來真的是很方便又很省錢對吧？但妞編輯還是有個貼心的小提醒，剛剛上述提到的材料大部分都還是偏弱鹼性，如果太常使用的話對牙齒還是會造成一些影響，大約1～2週使用一次就好，平常還是盡量保持良好的生活習慣。這樣雙管齊下的話，過沒多久就能有一口白閃閃的牙齒啦～

從日版《PD101》中脫穎而出的女團「ME:I」，一成團便迅速累積超高人氣，被外界視為最受矚目的新生代女團之一。沒想到，出道僅一年半的她們，竟無預警宣布4名成員將集體退團。而日本媒體《週刊文春》更驚爆這幾名成員的退團並非自願！？

source:ME:I@X

憑藉《PRODUCE 101 JAPAN》第三季出道的 ME:I，由飯田栞月、石井蘭、海老原鼓、笠原桃奈、加藤心、櫻井美羽、佐佐木心菜、清水惠子、高見文寧、村上璃杏、山本鈴共11位成員組成。備受認可的實力，更讓她們在成軍不到一年就火速登上《紅白》舞台，可說是聲勢驚人。

根據經紀公司 LAPONE GIRLS 發布的官方聲明，指出：「加藤心、石井蘭、飯田栞月、佐佐木心菜4位成員的合約將於2025年12月31日到期，並同時結束 ME:I 的團體活動。」距離解約日僅剩短短9天，突如其來的消息也讓粉絲措手不及。

source:ME:I@X

然而，《週刊文春》卻爆料事情的驚人內幕，表示一位熟悉 ME:I 情况的相關人士透露：「可以確認的是，這四人對 LAPONE 的管理方式抱持著強烈的不信任感。正在暫停活動的成員們，非常希望能再次站上舞台。如果可以的話，她們是想留下來的，退團並非本意。」

source:ME:I@X

目前確定退團的4位成員，除佐佐木心菜仍在進行活動之外，加藤心和石井蘭因身體及精神狀況休養中，而飯田栞月則因違反規定而被暫停活動。還未等到全員回歸，粉絲卻先迎來成員退出的消息，令人感到格外不捨。

source:JO1@X

不只 ME:I，同公司師兄團 JO1 成員鶴房汐恩確定於年底退團，同團的大平祥生也因違規而暫停活動；師妹團 IS:SUE 成員會田凜，則在出道四個月後長期暫停活動。而本次的集體退團事件，也再度勾起粉絲對經紀公司管理體系的質疑。

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