我的字典裡沒有挑食！蔬菜樂高讓你遠離挑食

現在很多小朋友（不要說小朋友，大人也一樣）吃東西十分挑嘴，這個不吃、那個不吃，讓媽媽傷透了腦筋，但是妞編輯發現了一個“送禮自用兩相宜”的蔬菜煮法，就是將蔬菜煮成樂高的樣子，看起來就比較容易下嚥了！不管挑食的人是你還是你家的小孩子，是你男朋友還是你老公都能適用，究竟怎麼煮才能將蔬菜變成樂高呢？一起來瞧瞧！

挑選食材

最常被挑掉的蔬菜通常是南瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯，你也可以使用豆腐，到時候再加食用色素到水裡讓豆腐吸收即可，當然還是建議選取天然食材會比較好喔

蒸煮你的食材

煮熟之後把蔬菜泡在鹽水哩，這樣蔬菜比較不容易散開，我們比較好進行之後的步驟

切塊

將煮好的蔬菜切成塊狀（方型或長方型），切塊之前記得預留在蔬果上戳洞的空間（看你要戳幾個洞）

戳洞

輕輕地用吸管在蔬菜上戳個洞，再輕輕地取出來，記得吸管所戳的洞要排列整齊

使用竹籤推出吸管所戳的洞

戳好的小圓洞被竹籤推出去後，就成了樂高凸凸的那一面啦

翻面檢查一下

如果有沒戳好的小圓洞，就再重複上述步驟補救一下

做好之後擺在盤子上就成了童年記憶中樂高了，相信不管是大人還是小孩都會喜愛的！

花一點心思，相信你的字典裡很快就沒有「挑食」這兩個字啦！妞新聞在這裡貼心叮嚀您，要均衡攝取營養不要挑食，才能當個健康寶寶喔！

Source: Wiki How

韓國KPOP圈新人團輩出，要殺出血路不容易，今年由知名嘻哈歌手朴宰範（Jay Park）領軍打造的新人男團「LNGSHOT（롱샷）」，初期憑藉嘻哈壞男孩形象展露頭角，緊接著以出道曲〈Moonwalkin'〉的一段「哈雷路亞」全網爆紅，之後更靠著每一首新曲、每一次亮相引起高度關注，成功擠進第六代人氣男團行列。

● Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹1.
└ R&B、嘻哈音樂是玩真的
● Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹2.
└ 4人4色黃金配置
● Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹3.
└ 朴宰範最寵的兒子團
● Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹4.
└ 前所未見的團體
● LNGSHOT來台灣時間地點公開！
└ 中信兄弟「CHANNEL B棒球音樂季」登場

Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹1.

R&B、嘻哈音樂是玩真的

原文：https://www.youtube.com/watch?v=HJgdT15UT4k

原文：https://www.youtube.com/watch?v=UvdsWrRTt-M

LNGSHOT不走韓國偶像模板公式，在2026年1月13日首張迷你專輯《Shot Callers》正式出道之前，前一年就發行混音帶4SHOBOIZ MIXTAPE、單曲〈Saucin'〉，結合R&B、嘻哈等元素，每一首都是超前水準，在今年3月更發行了迷你專輯《Training Day》，發布5首練習生時期錄製的歌曲，不只歌曲質感「優秀到不像新人」、「首首神級好聽」，數量也已經達標，讓粉絲們笑稱「已經可以開巡演了～」

Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹2.

4人4色黃金配置

原文：https://www.instagram.com/p/DUXEESXkl4p/?hl=zh-tw&img_index=1

原文：https://www.instagram.com/p/DUwz9SoknSb/?hl=zh-tw

原文：https://www.instagram.com/p/DX8385DkkW1/?hl=zh-tw&img_index=1

LNGSHOT不走人海戰術，4人團隊由隊長OHYUL權五律、RYUL金栗、WOOJIN鄭宇津以及韓法混血忙內LOUIS林路易組成，LOUIS在出道時就以神似「小賈斯汀」Justin Bieber少年時的中性、清亮嗓音被SNS瘋狂洗版，WOOJIN是隊內的主舞擔當，出道前就曾是自家社長的伴舞，RYUL因為神似元祖偶像團水晶男孩的「殷志源」備受關注，而隊長OHYUL也擁有與LOUIS不同魅力的動人聲線，在團體中也是年紀最大的大哥成員。

Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹3.

朴宰範最寵的兒子團

原文：https://www.instagram.com/p/DUgDVNjAfA-/?img_index=1

原文：https://www.instagram.com/p/DYMwN0QSq8P/

朴社長正式變身「朴爸爸」，不只出道前帶著兒子們LNGSHOT首度在漢陽大學的音樂節亮相，接著只有要個人表演、活動、節目錄製都會合體現身，甚至也一起登上今年的嘻哈選秀節目《Show Me The Money》第十二季的舞台，溫馨的老鷹帶小雞模式引爆熱議。

Jay Park男團「LNGSHOT」入坑介紹4.

前所未見的團體

原文：https://www.instagram.com/p/DYPONlkGUZW/?hl=zh-tw&img_index=1

LNGSHOT在因為唸法台灣許多粉絲暱稱為「龍蝦」，音樂上的自由奔放、不按照正規偶像形式活動，介於韓國饒舌與韓國偶像之間的獨特定位，被網友們大讚是「前所未見的團體」、「好久沒有這麼有質感的KPOP」，不過雖然說是朴社長的實驗型計畫，LNGSHOT可沒有缺少任何一樣KPOP偶像必備條件，唱歌、舞蹈、詞曲創作樣樣不漏氣，4人4色編制各司其職、完美舞台。

LNGSHOT來台灣時間地點公開！

中信兄弟「CHANNEL B棒球音樂季」登場

https://www.instagram.com/p/DXWu_A8Pp24

中信兄弟年度最受矚目的「Channel B」將於5月22日(五)至5月24日(日) 於臺北大巨蛋盛大登場，LNGSHOT將在5月22日週五擔綱「開球嘉賓」揭開棒球音樂祭序幕，同場還有派偉俊Patrick Brasca會帶來演出喔～

女孩的心動發現