加點「油」真的很療癒！泡澡精油這樣挑，舒壓放鬆、消水腫都有解

在冬天泡澡絕對是最幸福的一件事！關上浴室門，暫時拋開所有的煩惱束縛，將身體浸泡在溫熱的水中，不僅有助促進血液循環，也能刺激分泌腦內啡，讓人感到快樂放鬆！除了單純泡熱水澡外，還可以試著加入不同功效的精油，達到額外的加乘作用！

1提振活力

壓力大、睡眠不足時，整個人看起來就會顯得疲憊無活力，想要提振精神，就可以選擇添加迷迭香、鼠尾草、野薄荷幫助喚醒疲憊的肌膚，還能讓思緒更清晰，特別適合早晨使用。

2舒壓放鬆

想要睡得好，最重要的就是學會如何好好放鬆！現代人因為生活壓力大，常常躺在床上翻來覆去難入睡，或是睡得很淺眠，如果有睡眠困擾的人，其實在泡澡時就可以挑選有助安定情緒的橙花、薰衣草、甜羅勒、茉莉、葡萄柚等香氛精油，幫助卸除身心的疲憊感，達到深層睡眠、放鬆的效果。若沒辦法泡澡的人，也可以直接塗抹於全身，特別加強在肩頸、小腿及手臂，輕推按壓，幫肌膚深層放鬆，再以淋浴方式沖洗，效果也會不錯喔！

3改善水腫

source:neomorganics

經常久坐或久站的上班族、下肢容易水腫的女生，建議可以挑選絲柏、杜松子、天竺葵、辣薄荷、生薑精油來泡澡，邊泡澡時還可以邊搭配簡單的按摩手法。

泡澡精油/沐浴油推薦清單

歐舒丹杏仁沐浴油

歐舒丹杏仁沐浴油250ml NT.980 補充包 500ml NT.1,400

富含普羅旺斯甜杏仁油，獨特油質與水調和後產生細緻泡沫，溫和潔淨並高效保濕柔嫩肌膚，維持油水平衡，洗後於肌膚留下一層保濕膜，保有清爽舒適的水潤膚觸，散發清新香氣，肌膚如絲緞般光滑細緻。另售環保補充包，為地球盡一份心力。

Elemental Herbology水－舒眠沐浴&身體按摩油

Elemental Herbology水－舒眠沐浴&身體按摩油145ml NT.1,450

雙重功效的沐浴身體按摩油，利用東方五行結合西芳芳香療法學的天然植物精油成分，溫合清潔、滋養、保護肌膚，並讓身心靈達到能量平衡。

SABON經典沐浴油

SABON經典沐浴油500ml NT.1,280

清透質地，沖洗後輕盈而不油膩，蘊含營養豐富的橄欖油與荷荷芭油保濕滋潤，小麥胚芽油修護肌膚，肌膚保水度立即提升，恢復柔嫩與彈性。

NEOM活力綻放身體舒緩油

NEOM活力綻放身體舒緩油100ml/NT1,700

調和葡萄柚、檸檬、迷迭香等17種純正精油的活力綻放，創造出迷人自信的明亮息，幫助思緒清晰，特別推薦早晨使用，以充滿能量的姿態，迎接全新的一天。

在迎來嶄新的一年之前，回顧這年度的自己是被清算？還是豐收？似乎應證許多命理、玄學以及星座專家早早預告2025年是「業力引爆年」，好的、壞的迴力鏢來得措手不及，「韓國演藝圈」從年初就震撼彈接力炸，從影劇圈、KPOP歌謠界到綜藝圈都逃不過被清算的命運，快來看看綜觀來說「後果最慘烈的翻車韓星」有哪些？（期許明年可以風平浪靜啦！）

2025年度最慘烈翻車韓星TOP5.

白種元

https://www.instagram.com/p/DCle-b2Sw4W

source: IG

「韓國廚神」掉下神壇！人人尊稱一句白老師的「白種元」，自Netflix爆紅實境秀《黑白大廚：料理階級大戰》擔綱評審後聲勢攀到最高峰，旗下集團The Born Korea卻在5月接連爆出食安、欺騙消費者疑慮，自己也捲入職場霸凌爭議，引爆全網抵制，演藝活動一度全面中斷，不過白種元拍攝的《黑白大廚2》已經開播，還在台灣推出聯名商品，雖然被網友酸到爆，但還算是這篇裡「下場最好的一位」。（白種元等不及《黑白大廚2》！不甩抵制「本月新節目復出」）

2025年度最慘烈翻車韓星TOP4.

金秀賢

https://www.instagram.com/p/Cul04dByBZQ

source: IG

演紅多部人氣韓劇的韓星「金秀賢」在女星金賽綸逝世後，遭YouTube頻道「橫豎研究所」指控在金賽綸年僅15歲時交往、逼債7億賠償金，直指是「逼死金賽綸的兇手」，有如炸彈式的毀滅性爆料，讓頂流男神形象一夕跌至谷底，手上的廣告代言飛了！主演的Disney+原創影集《山寨人生》也無限延期中，不過近期「可能被誣告」的輿論風向漸漸發酵，雙方的法律戰也尚未落幕。（金秀賢記者會爆哭喊「沒有交往未成年金賽綸」！）

2025年度最慘烈翻車韓星TOP3.

朴娜勑

https://www.instagram.com/p/DRW1ISMEf3W

source: IG

以下幾位算是「直接葬送演藝事業」等級。知名綜藝人「朴娜勑」先是陷入職場霸凌經紀人疑雲，前員工們以特殊傷害罪、散布虛假事實誹謗及違反《資訊通信網法》等罪名提告，雙方才進入法律攻防戰，朴娜勑又被捲入「注射阿姨」非法醫療爭議，D社直指他進行非法施術，更涉及私自收集處方箋並提供處方藥物，其中包括需要嚴格控管的藥品，是件重大還波及到多位知名藝人。

2025年度最慘烈翻車韓星TOP2.

NCT文泰一

source:naver

KPOP偶像出大事塌房…NCT成員「文泰一」被以涉嫌《性暴力處罰法》「特殊準強姦罪」起訴鋃鐺入獄！他被發現在去年與2名朋友輪流性侵一名酒醉無意識狀態的中國籍女性，今年被宣判3年6個月有期徒刑並當庭收押，文泰一甚至被抓包在立案隔天還開心開直播與粉絲互動，引起全網公憤。

2025年度最慘烈翻車韓星TOP1.

趙震雄

source:chosun、naver

曾憑藉電影《非常警探》奪下百想藝術大賞最佳男主角獎，演藝資歷高達21年的韓國國民影帝「趙震雄」在2025年末大翻車，被「D社」《Dispatch》踢爆在青少年時期前科累累，暴力行為、酒駕、偷竊等黑歷史浮上檯面，還為了掩蓋罪行改名成父親的姓名活動，最終趙震雄以宣布「退出演藝圈」收場，不只讓昔日劇迷超衝擊，他主演的神劇續集《Signal信號2》也恐遭停播，全網哀聲不斷。