運動飲食並重加上中醫療法!《今生是第一次》庭沼珉健康瘦下10公斤秘訣

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

運動飲食並重加上中醫療法!《今生是第一次》庭沼珉健康瘦下10公斤秘訣

運動飲食並重加上中醫療法!《今生是第一次》庭沼珉健康瘦下10公斤秘訣 庭沼珉、減重、健身、減肥、韓國
share
心動瞬間_

庭沼珉現在真的好瘦啊~擺脫了《惡作劇之吻》的肉肉高中生形象,健康瘦下10公斤!對比圖實在太勵志了~

韓國演員庭沼珉曾出演《壞男人》、韓版《惡作劇之吻》、《心裡的聲音》、《爸爸好奇怪》⋯等,加上最近正在熱播中的《今生是第一次》,自然演技讓人印象深刻。

 

 

 

source: naver

不知道有沒有妞妞跟妞編輯一樣,是從《惡作劇之吻》對庭沼珉留下深刻印象的?當時她飾演高中生有點肉肉的很可愛,最近妞編輯看《心裡的聲音》和《今生是第一次》覺得庭沼珉真的變好瘦啊~

 

 

 

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

source: somin_jj@instagram

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

source: somin_jj@instagram

她從《惡作劇之吻》至今已經瘦了10公斤,不是一夕之間暴瘦,而是透過運動、飲食並重,慢慢地瘦下來,一起來看看庭沼珉的瘦身秘訣吧~

 

 

 

source: naver

因為庭沼珉從小學習芭蕾,之後停滯了一段時間,高中才又繼續跳舞,之後還上了表演學院,瞞著父母學習芭蕾。因此,庭沼珉也是靠自己熟悉的運動—芭蕾瘦下來的,或許是因為從小學舞的緣故,庭沼珉體態優美,身材也很勻稱呢!

 

 

 

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

source: somin_jj@instagram

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

source: somin_jj@instagram 

而飲食方面,庭沼珉採用一天只吃中餐的方法,但為了要注重飲食均衡,所以選擇菜色種類很多的「韓食」。因為有很多種小菜,所以可以攝取很多纖維,有飯有菜,也很有飽足感。

 

 

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

 source: somin_jj@instagram 

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

source: somin_jj@instagram 

另外,庭沼珉還有表示,其實自己體質很難瘦下來,所以還有使用針灸療法!

 

 

 

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

source: somin_jj@instagram 

庭沼珉身高165公分,在女生裡算是蠻高的,但瘦下來之後,看起來視覺170,特別是那雙腿超級不科學的啊~

 

 

 

 

정소민(@somin_jj)分享的貼文 張貼

source: somin_jj@instagram 

source: naver

看一下和之前《惡作劇之吻》的對比照,是不是差很多呢?(妞編輯看到這照片整個燃起減肥鬥志了)除了身材變很瘦之外,庭沼珉的皮膚也超級好,不只雪白,還白裡透紅,鏡頭前零瑕疵的皮膚實在太令人羨慕了!

 

 

 

【延伸閱讀】

IU「一週瘦身法」超狂!素人挑戰也可以瘦5公斤

韓國正妹健康瘦下20公斤的秘訣公開!減重後不復胖的5個好習慣

3分鐘就可以讓你腿軟!韓國超紅的「2週瘦10公斤」舞蹈瘦身挑戰

連女神朴信惠都在做!「芭蕾塑身法」讓你減脂增肌一次到位

挑戰4週有感減重!產後迅速回復緊實身材的「辣媽嘉熙」教你在家鍛鍊

 

 

 

Source: 명단공개

share

戀愛時你是什麼樣的人?6題測「漫畫主角類型」,敢愛敢恨女高校生、純愛戰士最重原則

戀愛時你是什麼樣的人?6題測「漫畫主角類型」,敢愛敢恨女高校生、純愛戰士最重原則 心理測驗、睫毛膏、戀愛魔境、漫畫、測驗、
share
心動瞬間_

來測看看你在少女漫畫中,會是什麼樣的個性的主角?

2024年彩妝趨勢就是要畫出束束分明的「漫畫束狀睫」!少女時期愛看的戀愛漫畫,裡面的女主角總是有雙水汪汪大眼、又長又捲翹的束狀睫毛,現在只要有了厲害的睫毛膏助攻,自己也可以變身漫畫女主。深得小資妞妞、專業彩妝師喜愛的戀愛魔鏡睫毛膏,這次搭著新品上市,特別推出有趣的測驗,透過幾題情境問答,測出戀愛中你是哪種個性的漫畫主角?!

 

 

當你睜眼醒來,看見一位女巫對你輕輕地招手,並要你選擇一支睫毛膏,當你刷上兩下後,突然就進入了「漫畫世界」,開始找尋你的戀愛萌魂,到底你會扮演著什麼樣的漫畫角色呢?趕快往下測看看,Let's Go!

 

 

進到漫畫世界後,第一個情境面臨了人魚族正用歌奢指引你前進,你覺得前方等待你的會是什麼?是可以治癒人心的神聖魔杖?還是金碧輝煌的華麗古堡呢?

 

 

眼前的場景是城市的月光下,路燈那靠著一名穿著燕尾服的蒙面俠,當他笑著向你走來時,下一秒妞妞你的反應會是什麼?衝向他懷裡?還是下意識先後退一步?或直接尖叫的跑走?

 

 

當你突然擁有了一隻魔法棒,它可以讓卡牌的東西變成精靈,你會選哪一張卡牌?是可以讀出別人心思的實話精靈?還是能夠自由翱翔的天使精靈?

 

 

遠方迎來了閃著綠寶石般、繫著雙馬尾白髮的精靈族,妞妞們覺得他語重心長的想對你說什麼?「放下過去的一切吧,別再想了」,還是「主動出擊,你將贏得大好機會」?

 

 

接下來你會看到一位有著彩色短髮,手裡拿著錘子的女高校生,她正與魔物激烈的對戰,而躲在暗處的你不小心被魔物發現了,這時你會?慌張的往反方向逃跑嗎?還是嘗試對魔物伸手示好?或是勇敢加入女高校生的隊伍幫助她?

 

 

回到了家裡,打開電視裡面播放著人氣偶像,眼中閃耀色彩星星眼的她,你覺得會是什麼顏色?巴克克黑色?午夜藍色?香檳粉色?

 

 

結果出爐!

你是漫畫中的「純愛戰士」,屬於依依不捨型的戀人,每當開啟戀愛模式時,總是特別容易深陷,即使意識到自己熱烈的愛與對方不對等,還是無法自拔,因此常常成為受傷的那一位

 

 

如果妞妞是屬於戀愛腦的「魔法見習生」,少根經的你,個性直率且樂於奉獻,對人際關係會投入大量的時間和心力,也願意不計一切要為對方付出

 

 

敢愛敢恨的「女高校生」,談起戀愛都是主動追求型,很勇於表達自己的情感,也會時刻的關心對方,想愛時就努力去愛,不愛的時候就要立即停頓。

 

 

前往測驗

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題