一年又快過去囉，今年從妞新聞學到很多關於健康飲食的訊息吧！什麼？你居然都快忘光了，這怎麼得了，沒關係，快跟著妞編輯一起來複習，看看今年我們都學到了哪些好的飲食習慣吧！
減肥可不能都不吃澱粉喔！你以為澱粉是大敵？那就錯了，只要吃得有方法，澱粉還可在減肥上助你一臂之力喔。
針對寒冷的冬天，又適合減肥又能開心吃的食物又有哪些呢？
要減肥也不能一直餓肚子，其實有好多食物可以安心吃，對身體很有益處。
更好的是，有些東西可是又可以吃飽又可以讓你美美的呢！
而且有沒有想過，光是吃對食物，心情就可以變好呢
（吃飽心情也好好，哈）
吃飯其實也有小技巧，吃對了食物還不夠，吃對方法才更健康。
有對的方法，當然也有錯的，要怎樣才能讓水果發揮最大效益呢？
當然還要避免一下地雷食物，不然偶而的放縱就前功盡棄多可惜！
飲料、醬料也是恐怖的地雷區，快來看看這些含糖量多恐怖。
其實只要把握一些輕鬆的小秘訣，每天改善一些些，一定就可以越來越健康喔。
經過了一番複習，有沒有覺得自己功力大增呢？從今天起一起成為健康美妞吧！
【延伸閱讀】
A24出的每一部幾乎都是神作⋯⋯
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未上映先轟動的《帝國浩劫：美國內戰》在5月1日登上大銀幕，這部描繪架空美國未來發生「內戰」的電影由金獎製造機A24出品，克絲汀鄧斯特、卡莉史派妮、華格納莫拉主演，不光只是描繪了戰爭殘酷的一面，還有戰力記者第一線的使命與哀戚，爆米花小姐覺得就算是對戰爭題材沒興趣的妞妞，這部也非常值得去看！
《帝國浩劫：美國內戰》（Civil War）講述距今不遠的未來，美國爆發史上最嚴重的內戰，包含以佛羅里達州為根據地的「佛州聯盟」、加州和德州組成的「西方力量」等美國共分裂成5大派系，各方勢力互相交火，總統的權力岌岌可危，資深戰地記者李（克絲汀鄧斯特 飾）與一同出生入死的同事喬爾（華格納莫拉 飾）、想成為戰地記者的年輕少女「潔西」（卡莉史派妮 飾）一同穿越戰火前往白宮。
《帝國浩劫：美國內戰》必看理由1.外媒爆好評
《帝國浩劫：美國內戰》舉行世界首映後，爛番茄指數一路從88%攀升到92%，各家媒體也給出超高評價，美國恐怖雜誌《FANGORIA》創意總監Jason Kauzlarich：「艾力克斯嘉蘭的《帝國浩劫：美國內戰》是一部大師之作。直到最後一幕，我的心臟都在持續狂跳，下巴已經掉到地上。拋開任何你的預期心理，盡可能找一間聲光效果最好的電影院觀賞它。」
美國影評Scott Mantz：「艾力克斯嘉蘭的《帝國浩劫：美國內戰》是一部他X的無庸置疑的大師之作。這是一個引人入勝、無所畏懼、發自內心的警世故事，嚇人的不得了。觀看的過程中，人們會不自覺地開始聯想我們離這些事情真正發生有多近，這讓它變成一部非看不可的電影，這樣才能在真正發生之前阻止它。」
《帝國浩劫：美國內戰》必看理由2.「蜘蛛女」演技新高度，拍到有PTSD
《蜘蛛人三部曲》、《犬山記》現年41歲的克絲汀鄧斯特飾演戰地記者「李」，她在片中一甩過往帶點稚氣、優雅的模樣，幾乎像是素顏感的造型上陣，電影中有許多震撼、直接的戰爭場面，克絲汀鄧斯特透露殺青後她有整整兩個禮拜持續出現「PTSD創傷後壓力症候群」，可見衝擊有多深。
爆米花小姐覺得克絲汀鄧斯特在這部又更加展現出不同於以往的強大演技，從為了保護自己而刻意表現冷漠的前輩，生命帶給她的殘酷刻畫在總是皺著的眉心中，到她在遇到年輕記者潔西後就像看到從前的自己，似乎又可以微笑了，在一路向著戰爭中心前進的路上，妞妞們多觀察她的表情和語氣變化吧！
《帝國浩劫：美國內戰》必看理由3.衝擊場景
《帝國浩劫：美國內戰》有許多令人衝擊又悲痛的戰爭場面，其中一場需要堆積大量屍體的「萬人塚」戲，負責處理這場戲的美術指導凱蒂馬克西（Caty Maxey）以俄烏戰爭收集相關資料，當計算需要多少「人」才能完成這個場景時，她不得不暫時離開室內，到戶外散步半小時先冷靜，才有辦法繼續完成。
《帝國浩劫：美國內戰》必看理由4.淒美又殘酷寫實
《帝國浩劫：美國內戰》以戰地記者的視角帶觀眾第一線來到戰爭現場，導演用了許多身歷其境的設計，開場突然爆破後畫面也跟著靜音，讓觀眾同步感受到「耳鳴聽不到」的感覺；也有人就在眼前被焚燒、被槍殺的慘忍畫面⋯⋯，高速公路上全都是廢棄的車，彷彿世界末日一般的場景叫人震撼。
《帝國浩劫：美國內戰》中文預告
《帝國浩劫：美國內戰》已經在5月1日上映啦！A24出品爆米花小姐真心推，這部看完會覺得很沉重，但同時又會被導演的表現手法給打動，某一場明明是生命消亡的場景，把烽火變成閃耀的優美光點，又美又驚駭，很難用言語表達，絕對不是一部純粹的戰爭片，非常推薦大家一定要去大銀幕看這部呀！
Source：車庫娛樂
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