疫情跟網路霸凌有關係?每5個孩子就有一個遭受網路霸凌、更有一成孩子不曾對外求助

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疫情跟網路霸凌有關係?每5個孩子就有一個遭受網路霸凌、更有一成孩子不曾對外求助

疫情跟網路霸凌有關係?每5個孩子就有一個遭受網路霸凌、更有一成孩子不曾對外求助 霸凌、網路霸凌、孩子遇到霸凌怎麼辦、兒盟
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多數的孩子認為,遇到霸凌就算跟大人反應也沒有用,甚至擔心會遭到報復......回頭想想,這也不曾是自己小時候遇到霸凌時,曾有過的念頭?

霸凌問題一直備受重視!尤其是網路時代興起後,霸凌的模式變得更加多元,像是「被莫名指責或攻擊」、「收到激烈的批評訊息或留言」、「散播不實的指控或破壞名譽的謠言」、「拒絕參與群組或是被惡意踢出群組」都是現在常見的霸凌行為。

 

兒福聯盟也鑑於今年因為疫情關係,兒童們使用網路的時間大幅提升,特別對兒少的「網路霸凌」經驗作深入調查!

 

 

兒少每週網路使用時間調查

兒盟調查,因為這一兩年疫情攀升,大家無法上學、無法出門玩的關係,網路使用時間大幅上升,2014年孩子們每週使用網路時間僅12.9小時,但是到了2020年卻攀升到27.2小時、2021年更是多了2倍時間:42.7小時。這也意味著孩子有更多的機會、更容易遭受到網路霸凌。

 

常見網路霸凌行為

確實,在兒盟的調查數據中,就發現有兩成以上的孩子曾遭受過網路霸凌,等於平均每五個兒少就有超過一個曾被網路霸凌,而且有8成以上都是來自於同學跟朋友。最常見的霸凌方式:

「被某人莫名的攻擊或指責」64.1%、

「收到某人傳送給我激烈批評的訊息或留言」50.0%,

「被某人在網路上散播傷害我的不實指控或謠言破壞我的名譽」45.2%,

「拒絕參與群組或是被惡意踢出群組」36.7%

 

 

為什麼孩子遇霸凌後,不跟大人求助? 

更值得師長注意的是,被霸凌的孩子有8成都認為如果被霸凌,一定會告知師長、向外求助,但實際狀況卻不如理想,因為只有22.4%的孩子有實際行動、更有一成的兒少表示自己不會向任何人求助。因此還是有很多霸凌行為正在默默進行、沒有被大人注意到。兒盟更近一步向孩子詢問,不告知師長的原因,原因實在是令人心疼:

「講了也沒用」59.4%

「怕越處理越糟」47.4%

「可以自行解決」46.9%

「怕遭到報復或排擠」42.3%

「怕家人擔心」35.4%

 

source:unsplash

因此兒盟執行長白麗芳表示:「家庭角色在兒少成長歷程極為重要,可以說是孩子們遇到問題的第一道防線。」平時多關心孩子、盡量與孩子保持開放、對等的關係,讓孩子遇到困難時能毫不猶豫地向我們求助,我們也才能即時保護自己所愛的人。

 

source:unsplash

兒盟也教導大家,如果遇到自己的孩子有遇到霸凌問題,可以朝這三點與孩子一起面對問題:承認接納、控制查看社群與媒體的時間、練習正念

1.承認接納:就是有些人跟自己不對盤,不要想著和每個人都要處得好。

2.控制查看社群與媒體的時間:減少網路平台的反覆接觸,可以減少網路社交焦慮。兒盟發現,網路社交焦慮量表得分較高的兒少,被網路霸凌經驗高於得分較低的兒少,他們更容易對他人已讀不回、按讚數較少等等社群行為表現出負面情緒(生氣、慌張、焦慮……)

3.練習正念:自己平穩的靜下心,穩定面對生活中的各種挑戰,包含如何愛自己、對自己有信心、肯定自己的價值……等等正面心態。

 

 

兒福聯盟也為了「反霸凌」活動,特別推出Line的服務帳號「@antibullying」,由社工傾聽霸凌的相關煩惱,提供情緒出口並陪伴一起討論出應對方式。所以如果家長發現孩子們需要幫忙、卻又不知道自己該如何幫助的時候,可以讓孩子跟兒福的社工聊聊喔~

 

 

 

Source:兒福聯盟-我有我的罷免權

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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抓頭狂掉頭皮屑?冬天好評「抗屑洗髮精」推薦清單,舒緩乾癢超級有感

抓頭狂掉頭皮屑?冬天好評「抗屑洗髮精」推薦清單,舒緩乾癢超級有感 頭皮屑、抗屑洗髮精、洗髮精
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最近換季頭皮真的好癢、還有屑屑太崩潰了吧!

最近降溫有感,終於有明顯換季的感覺了!不過,因為溫差、濕度的變化,頭皮油水失衡,也開始出現搔癢、皮屑等問題讓人好困擾,針對頭皮屑該如何有感改善?這次特別來介紹皮屑形成的原因及分類,也推薦相關的居家護理產品,調理出健康的頭皮環境!

 

 

 

你的頭皮屑是哪一種?

妞妞們平常會特別注意頭皮的狀況嗎?頭皮是臉皮的延伸,也會隨季節、環境、生活習慣等因素面臨不同的問題!頭皮正常的代謝速度為21~28天,而當髮膚的馬拉色菌過度增生時,便會使頭皮的角質細胞代謝加快,進而造成頭皮屑、頭皮發炎、頭皮癢等情形。換季、環境污染、壓力、睡眠飲食不正常等外在與內在因素,都是使馬拉色菌代謝異常的原因。皮屑又分為油性、乾性兩種,在調理皮屑的同時,也需同步讓頭皮回歸正常的油水平衡狀態,才能有感消除皮屑。皮脂分泌過多的油性頭皮屑,通常呈現淡黃色片狀,黏附在頭皮頭髮上,需要在進行抗屑調理的同時加強控油;缺乏油脂的乾性頭皮屑,則呈現灰白色粉末狀較容易落在肩膀上,則建議在皮屑調理的過程中同步幫髮膚保濕補水。

 

 

 

居家抗屑護理推薦

 

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Rene Furterer NEO PUR野姜油性抗屑髮浴 250ml NT.1,680

特別為乾性頭皮屑設計的髮浴,主要成分添加野姜萃取、芹菜籽萃取、植萃保濕甘油,溫和潔淨,不含矽靈、硫酸鹽。如果是油性頭皮屑的妞妞們,則可以挑選同系列的另一款NEO PUR野姜油性抗屑髮浴。

 

 

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蘊含鼠尾草和珍稀馬鞭草精油萃取,深層淨化清潔頭皮,形成純淨的強健髮肌,有效去除髒汙、過多油脂的滲透。

 

 

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「巴黎萊雅 PRO」才在今年10月全新推出的「絲漾博頭皮系列」,針對不同頭皮困擾所研發。大受許多KOL、網友好評的「絲漾博長效去屑洗髮精」,質地輕盈、綿密泡沫,內含高效去屑因子Piroctone Olamine 能夠達到抑菌效果並降低復發機率,告別尷尬雪花頭。

 

 

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內含甘草次酸與地衣菌複合物,舒緩油水失衡造成的乾癢問題,也可避免頭皮氣味的產生。同時添加生薑酊、薑精油與葡萄柚籽萃取,舒緩頭皮不適。

 

 

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溫和洗淨配方,添加「赤藻醣醇」、「甜菜根萃取」成份,深層保濕潤澤,緩解敏感頭皮的乾燥與緊繃。添加「Climbazole」去屑成分,減緩乾性頭皮屑。

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