2023南部10個「帶狗一日遊景點」推薦!雲嘉南高雄統統有,一起徜徉在大自然中!

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2023南部10個「帶狗一日遊景點」推薦!雲嘉南高雄統統有,一起徜徉在大自然中!

2023南部10個「帶狗一日遊景點」推薦!雲嘉南高雄統統有,一起徜徉在大自然中! 遛狗、寵物友善、狗狗景點、帶狗一日遊、寵物出去玩、寵物友善景點、雲林、嘉義、台南、高雄、毛小孩、寵物、旅行、旅遊
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南台灣的妞妞照過來!以下10個南部遛狗景點你都打卡了嗎?

 

想帶狗狗一起出遊,但卻找不到合適的景點帶毛小孩去?妞編輯這次為各位飼主們精選了「南部10個狗狗景點」推薦,包括雲林、嘉義、台南、高雄等地方,讓你散步遛狗看展覽與逛老街一次全包,現在就一起來看看有哪些景點吧!(北部7個狗狗景點推薦)

 

 

 

南部狗狗景點推薦1.台南:森呼吸JORONA PARK寵物農場

 
 
 
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「森呼吸寵物農場」是台南一間寵物休閒農場,在園區內有著開放式戲水池,一旁還有自助澡堂,並且提供寵物美容服務。此外也有一整片大草皮供毛小孩跑跳,是鏟屎官帶著狗狗前來戲水、玩耍的最佳場地!

 

森呼吸JORONA PARK寵物農場

地址:台南市關廟區中大街138巷7號

時間:10:00-17:00 週二、週四公休

(須購買門票入場)

 

 

 

南部狗狗景點推薦2.台南:漁光島

Source:台南旅遊網

「漁光島」緊鄰安平漁港,島上有一半以上的地面被森林覆蓋,形成獨有的林下步道,外側的沙灘港灣不僅能聆聽浪花的聲音,也能欣賞日落餘暉美景,此外這裡時不時會舉辦文創市集,鏟屎官們不妨帶著毛小孩來散散步、放鬆心情吧!

 

台南安平漁光島

地址:台南市安平區漁光路118號

時間:全天開放

 

 

 

南部狗狗景點推薦3.台南:德元埤荷蘭村

 
 
 
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Source:台南旅遊網

「德元埤荷蘭村」在這裡可以欣賞到許多荷蘭風情,例如荷蘭風車與鬱金香裝置藝術等等,此外每年都會舉辦風車節,園區內時不時也會有創意市集,無論是遊憩空間、商店街或美食區統統有,還能品嚐柳營鮮奶製成的牛奶火鍋,想前來露營烤肉只要提前預約就能體驗,各位鏟屎官快快帶著你家毛小孩前來遊玩吧!

 

台南柳營德元埤荷蘭村

地點:台南市柳營區神農里新厝100號

時間:全天開放

電話:06-6231896

 

 

 

南部狗狗景點推薦4.台南:草山月世界大峽谷

 
 
 
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「草山月世界」就像月球表面一樣,白堊土嶙岣的地貌如同恐龍背脊,風景十分特別,此外大峽谷的風光也十分壯觀,當陽光斜射,就會照亮白堊山丘的絕美景致,若於3至4月前來,還能觀賞到草山刺竹變色的模樣。各位鏟屎官帶著狗狗前來時,不妨至高地景觀餐廳品嚐農村菜,道地風味一定能讓你留下深刻的印象!

 

台南左鎮草山月世界大峽谷

地址:台南市左鎮區南171線

時間:全天開放

電話:06-5732629

 

 

 

南部狗狗景點推薦5.高雄:駁二藝術特區

 
 
 
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「駁二藝術特區」原為一般的港口倉庫,現已轉型為高雄最大的文創園區,園內各式藝術展覽藝術裝置都超好拍,而除了藝術展演空間,還有電影院、藝術工作室與餐廳滿足遊客走逛、閱讀和飲食的需求。有許多鏟屎官在週末都會帶著自家毛小孩前來駁二散步逛街,園區後方有一塊大草坪鐵軌區供親子放風箏、寵物跑跳,推薦給各位毛拔毛麻!

 

高雄鹽埕駁二藝術特區

地址:高雄市鹽埕區大勇路1號

時間:週一至四 10:00-18:00 週五至日 10:00-21:00

電話:07-5214899

 

 

 

南部狗狗景點推薦6.高雄:中都愛河濕地公園

Source:高雄旅遊網

「中都愛河濕地公園」座落於愛河南側的十全路與九如路之間,全長約2.5公里,佔地達7000平方公尺,是鏟屎官帶著狗狗來散步的好地方,公園內除了重現早期溼地豐富生態棲息環境,另外還有木造涼亭吊橋潮汐親水平以及漂流木為設計主軸的燈具座椅等設施,質樸中深具原野氣息  也因此有高雄都會桃花源的美稱!

 

高雄中都愛河濕地公園

地址:高雄市三民區同盟三路與十全三路交叉處

時間:全天開放

 

 

 

南部狗狗景點推薦7.高雄:淨園農場

Source:fiffy_belle_@Instagram

「淨園農場」座落於高雄小港,鄰近機場的優越位置可以看見飛機起降,園區內有許多可愛的小動物,還有一片大草坪讓毛小孩奔跑,遊客能夠在此體驗露營的樂趣,不定時會舉辦草地音樂會,喜歡小火車的話這裡也能乘坐,若在11月至2月時前來,還能欣賞落羽松林轉黃的美景,推薦給各位鏟屎官!

 

高雄小港淨園農場

地址:高雄市小港區明聖街135巷10弄12號

時間:09:30-21:00

電話:07-7932223

(須購買門票入場)

 

 

 

南部狗狗景點推薦8.高雄:旗津

Source:高雄旅遊網

「旗津」是緊鄰高雄的一座小島,可以搭乘渡輪前往(在渡輪站前記得吃一碗超有名的大碗公「海之冰」喔!),這裡有著能夠戲水的海水浴場,此外旗津老街的小吃與海產也是非吃不可,推薦鏟屎官帶著毛小孩到風車公園彩虹教堂散步打卡,日落時分便可至觀景平台欣賞夕陽餘暉,完美結束一天的行程!

 

高雄旗津

地址:高雄市旗津區

時間:全天開放

 

 

 

南部狗狗景點推薦9.雲林:古坑鹿營農場

 
 
 
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「鹿營農場」座落於古坑鄉的綠色隧道旁,這裡有著許多可愛的小鹿、兔子和羊可以近距離互動(所以才叫鹿營農場~),也有滑草區、戲水區等玩樂設施,想乘坐小火車吹吹風繞行一圈也可以,若想欣賞美景園區內也有漂亮的落羽松林,非常適合鏟屎官帶著毛小孩或是小朋友前來同樂喔!

 

雲林古坑鹿營農場

地址:雲林縣古坑鄉湳仔綠色隧道89號

時間:09:00-18:00 週二公休

電話:0968-697375

(須購買門票入場)

 

 

 

南部狗狗景點推薦10.嘉義:奮起湖

 
 
 
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Source:tai.chang4i@Instagram

「嘉義奮起湖」是台灣一個著名景點,有著中台灣九份之稱,這裡的鐵路便當十分有名一定要試試(但據圖中哈柴的飼主所述:跟超商的差不多?)周遭的自然景致很漂亮,鏟屎官可以帶著狗狗前往太平雲梯一覽壯觀的吊橋,接著到梅山茶園吸取茶香與芬多精,最後再逛逛充滿濃厚風情的奮起湖老街,讓大人與毛小孩都沈浸在療癒的情緒中!

 

嘉義奮起湖

地址:嘉義縣竹崎鄉

時間:全天開放

 

 

 

看完以上南部10個「狗狗景點」推薦,各位鏟屎官是不是心動不已了呢?其實現在台灣有著許多寵物友善景點與飯店民宿,希望各位毛拔毛麻有時間就帶著寵物出門散散心,讓毛小孩也能跟自己一樣生活在各個開心的環境裡唷!

 

 

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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