為什麼他總有燦爛光彩?改正生活中的壞習慣後你也能閃亮動人!

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為什麼他總有燦爛光彩?改正生活中的壞習慣後你也能閃亮動人!

為什麼他總有燦爛光彩?改正生活中的壞習慣後你也能閃亮動人! 生活習慣、飲食習慣、飲食、生活、水、蜂蜜、水果、蔬菜、五穀、營養素、失眠、熬夜、不正常、運動、運動量、便祕、效率
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有些女孩或許會有這樣的疑問,為什麼他看起來總是閃閃發亮,反觀自己卻是滿臉疲累,壓力一大痘痘就蹦出來跟你say hello?或是明明就吃了很多東西卻還是便秘身體狀況總是比別人差一截?現在,妞編輯就帶著你從日常生活中檢視自己的生活,哪些原因會造成你的身體不健康,這些狀況又該如何根治?

Source:Emma Watson reveals secrets of her bad behaviour and confesses to breaking into a hotel swimming pool at 3am  - mirror



飲食習慣

Source:\食生活を徹底改善!/ニキビのない‘つるすべ美肌’になろう♡ - mery

三餐老是在外,外食族最常碰到的狀況便是長期飲食時間不正常攝取不均造成營養素缺乏,而外食一般也較為油膩,最常遇到的問題就是蔬果青菜攝取量不足或是因過於油膩造成肥胖的問題,這也容易會變成便祕的一大主因。



How to solve?

Source: Rich Chia - NeoCity城市新品味

別讓宿便上你的身!最基本的調整可以從飲食習慣做起,可別以為一切都還早啊!(指)針對宿便可藉由有『腸道清道夫』之稱的膳食纖維進行身體機能調整,同時也可以補充身體所缺乏的每日所需營養素讓身體能夠調整到最佳狀態,同時也能夠解除一肚子宿便的問題。


 


 



生活習慣

Source:“笑顔力=美人力”!オンナの子は笑顔の力で今よりもっと可愛くなれる。 - mery

飲食習慣生活習慣相輔相成,當生活習慣不佳也會一併影響到飲食習慣,而失眠熬夜飲食時間不正常也會讓身體產生負面影響,除此之外更會有引發帶來慢性病的可能性。

 

How to solve?

Source:眠いのに寝られない!そんなときにあなたがするべき7つのこと - mery

不要輕忽熬夜失眠對身體的傷害,調整生活習慣從自己做起!不只是飲食習慣的調整,連生活習慣也要重新檢視,常會有失眠狀況的妞妞也可以試著讓自己放鬆心情,以天然的成分讓自己有好的睡眠品質。另外提醒非必要或沒有醫生處方下的狀況盡量不要服用安眠藥唷!(盯)

 

延伸閱讀:連王子也吻不醒妳!讓失眠女睡到不省人事7妙招

 

 


 

 

你今天喝夠水了嗎?

Source:Fluoride - fordcounty

人體每天需攝取固定的水,快檢視一下你今天的水喝得夠嗎?而水也能夠成為推進身體循環的重要角色,若是喝得太少便沒有辦法順利將髒東西排出。

 

How to solve?

source: 蜂蜜先生- NeoCity城市新品味

養成定時喝水的習慣,並定時提醒自己喝水,有些妞妞或許會和妞編輯一樣不喜歡喝水,也可以選擇加點蜂蜜讓水有些甜味出來,或是也可以加一些水果,讓你輕鬆放棄手搖杯,還能越喝越美麗!

 

延伸閱讀:越喝越瘦不是夢?讓你拋棄手搖飲料的自製水果水

 

 

 


 

 

你運動了嗎?

Source:“笑顔力=美人力”!オンナの子は笑顔の力で今よりもっと可愛くなれる。 - mery

工作時間都坐在辦公桌前,回家在書桌前的你知道自己有多少運動的機會?不運動的結果就是會鈍化你的身體機能,久而久之也會讓你的身體機能進入停擺的情況,同時也會讓身體長期處於疲勞的狀態。

 

How to solve?

Source:EXERCISE ANIMATED GIF - giphy

在上班前可以嘗試簡易運動方式(詳見:起床的早起伸展操或者也可以養成每日早上慢跑的習慣,在呼吸新鮮空氣之餘也能活化機能,而晨跑也會讓自己的思維更清楚,面對工作也能更有效率。



Source:REALITYTVGIFS ANIMATED GIF - giphy

身體的狀況只有自己最清楚,而當身體發出警訊時往往已經相當嚴重,趁年輕時養成檢視自己的習慣好好進行保養,這樣也能夠讓你成為了熟女也能閃閃發亮,不再變成別人眼中的敗犬


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aespa 寧寧、SEVENTEEN S.COUPS愛牌!CREED在台打造首間快閃店,全新木質花香ZB1成韓彬同款
aespa 寧寧、SEVENTEEN S.COUPS愛牌!CREED在台打造首間快閃店,全新木質花香ZB1成韓彬同款 香水、CREED、快閃店、
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心動瞬間_

跟韓星收同款

來自英國皇室沙龍香氛品牌CREED,不只資深香民會收藏,也是許多韓星愛牌,像是aespa 寧寧、ZEROBASEONE 成韓彬、SEVENTEEN S.COUPS等人都曾分享過。今年發表新香木質花香「Wild Vetiver 岩蘭野境」,更首次在台灣打造限時快閃店,妞編輯帶逛這次的快閃店亮點,也幫大家整理出韓星愛用同款香水,趕快跟著收。

 

 

CREED 2026推出新香

Wild Vetiver 岩蘭野境

source:妞新聞copi拍攝

source:zb1official@IG

CREED Wild Vetiver 岩蘭野境50ml NT.8,900、100ml NT.12,800

香水不只是隱形名片,更是一種品味的象徵。創立於1760年的英國皇室沙龍香氛品牌CREED,作為歐洲皇室貴族訂製香水,歷經七代的傳承,至今仍是高訂香的代名詞,近年也越來越多韓星分享愛用的香水來自它,帶起了討論熱度。2026年CREED迎來全新香味「Wild Vetiver 岩蘭野境」,選用香氛製作中頂級珍稀的原料—岩蘭草,揉合了清亮果香、柔和花感與木質綠意,編織出英式花園氣息,花香木質調的中性香氣男女都適合,韓國男團ZEROBASEONE成員成韓彬也分享過愛用

 

 

source:CREED

source:CREED

香水的前調選用了帖木兒漿果精萃、香檸檬精萃、粉紅胡椒精萃,清新活潑的帖木兒漿果精萃揭開序幕,在香檸檬與粉紅胡椒交織下,明亮的果香在空氣中綻放,帶來鮮明的第一印象。中調則由千葉玫瑰原精為主軸,柔嫩花香襯托枝葉的清透綠意,呈現玫瑰繁盛之美的奢華花香,揉合黑醋栗芽苞諧香調,帶來清潤透亮的細緻果感,融合波旁天竺葵精萃的青綠氣息。最後由岩蘭草精萃散發純淨略帶泥土的自然質地,彷彿漫步至綠野邊境,赤腳踩著微涼土地與青草觸感。盛裝在綠意映照的瓶身,自帶明亮清新氛圍

 

 

CREED韓星愛用同款1

aespa寧寧:銀色山泉

source:妞新聞copi拍攝

CREED非常經典,也是許多名人愛用的銀色山泉淡香精,是香氛圈裡「溫柔男友香」代表之一。以阿爾卑斯山湧出的清泉為發想,乾淨的空氣、泉水的觸感,都被嗅覺化在這支香氣。前調香檸檬、黑醋栗,到了中調是淡雅的茶香,後調以檀香、麝香收尾,純白色的瓶身象徵著冰雪覆蓋的山峰,銀色瓶蓋如山間純淨溪流。不只男生適合,aespa寧寧也推過

 

 

CREED韓星愛用同款2

SEVENTEEN S.COUPS:阿文圖斯

source:妞新聞copi拍攝

SEVENTEEN S.COUPS愛用同款!阿文圖斯的誕生是CREED 250 週年大作,以亞歷山大帝與拿破崙的傳奇人生為靈感,自2010年問世後,就被讚譽「成功的氣味」。氣味的開場是清新的檸檬、蘋果、黑醋栗,帶點粉紅胡椒的辛辣感,中調混合了柔情的茉莉、印尼廣藿香,最後以樺木、雪松沈穩的木香收尾,男生噴上這支高級感瞬間拉滿。

 

 

CREED韓星愛用同款3

ENHYPEN朴成訓:海珀凝音 

source:妞新聞copi拍攝

ENHYPEN朴成訓愛用的海珀凝音,以北天空中閃耀發光的海豚星座(Delphinus)為名,前調的焚香展現溫暖又神秘的煙燻魅力,黑胡椒與粉紅胡椒帶來更明亮的氛圍,中調擁有「藍色黃金」之稱鳶尾根脂,與溫柔甜美的杏仁、天芥菜與蘭花相互交融,散發出更富有層次的木質花香的粉質香調,宛如壯麗又珍貴的閃耀星辰,後調由深邃豐郁的廣藿香和東加豆喚起,馬達加斯加梵尼蘭與深色皮革進一步加深柔和的包覆感,散發出輕盈且神秘的香氣氛圍。

 

 

CREED皮革隨身香水瓶

source:妞新聞copi拍攝

CREED皮革隨身香水瓶5ml(清新綠) NT.3,380

隨著新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」發表上市,也特別推出同色系的皮革隨身香水瓶,5ml容量方便外出隨時補香,皮革材質相當有質感。

 

 

CREED全台首間限時快閃店

source:CREED

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

CREED首度在台灣打造限時快閃店,即日起至531日進駐台北新光三越 A11,特別以這次推出的新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」為靈感核心,主視覺以油畫筆觸描繪出岩蘭草的綠意質地,典雅的金線色框採用拉絲黃銅細節,就像走進英式貴族庭園,感受柔和的晨光、風動草影與自然綠意。即日起~3月25日,CREED 推出快閃店限定禮遇,只要消費即可獲贈兩支隨行香氛禮。 

 

 

 

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