夏天到了，我常在冷氣房工作，怕悶熱的我回到家又急著開冷氣，長期下來導致皮膚容易乾燥缺水，其實有些小法寶，可以幫助怕熱的人對抗大熱天，這次先跟大家介紹～～～HOLA冷凝坐墊和骨頭腰靠枕，除了是我辦公室久坐的秘密武器，我還異想天開，在運動時搭配使用它們，後來迷上這個自創的特殊用法。

在公司打稿、在家追劇久坐都要有它

平常在公司打稿，因為需要長時間坐在辦公椅上，臀部常會有悶熱的不適感，所以通常坐一個小時，就必須起身走動、舒解悶熱，直到我的椅子下墊了圖片上的淺藍色的冷凝坐墊，不舒服的感覺開始減緩很多。

平時追劇還能當靠手和抱枕，墊在背後靠著，非常軟，能夠服貼在背上

小時候慘劇讓我超有陰影 直到…

其實我以前非常排斥冷凝坐墊，尤其是小時候奶奶買回家的那種液態水水的冷凝墊，外觀是波浪形，坐起來Q彈到浮誇，就像坐在童玩節的充氣滑水道裡。（大概長這樣）

source: taobao

有次我穿著新買的洋裝，悠閒癱躺在沙發看電視，忽然聽見「啵」一聲，涼墊破了！沒幾秒鐘我的背一片全濕，又因為涼墊太軟起伏不平，想爬起來還陷下去，害我洋裝報銷還被罵，所以我小時候真的很討厭這東西。後來想想可能是先被我家貓咪咬破，整個人壓上去就悲劇了～

印象中，奶奶丟涼墊是常有的事，而且她也常起身後說她腰痠背痛。長大後才知道那種誇張軟的坐墊，不適合患有腰疾的長輩使用。

直到我使用過這個平面輕薄的HOLA冷凝坐墊，才發現涼墊的好，固態凝膠材質，不會讓破掉爆漿的悲劇重演，幫助我走出小時候的陰影。

它非常輕薄，能夠緊緊貼在椅面上，支撐性也很好，所以久坐不是問題，加上固態的凝膠設計，再也不會有液體跑出來了。

我們家小小貓也極愛～～～

小知識:固態凝膠材質讓涼感更均勻且持久，而且還抗菌防霉

冷凝墊陪我伸展 涼感和運動時間一樣持久

冷凝膠大約較環境溫度低2-3度，可以減少身體上的悶熱黏膩，在運動時使用，發現效果更明顯。尤其常運動的人應該很有感，在冷氣房運動，真的比在室外曬太陽持久，因為知道降低體溫有助於將運動時間拉長，所以我這樣使用～

運動時搭配冷凝枕、墊使用，清涼感能幫助降低體溫、拉長運動時間

練蚌式或側腹，墊在支撐的部位下，避免直接接觸地面造成疼痛

拉筋時，接觸清涼冷凝墊，也有助於舒緩肢體、更放鬆

做完瑜珈後的放鬆大休息時，靠枕也很適合直接拿來當枕頭躺

平躺時，腰部與地面的拱型空隙，放進靠枕剛剛好，助於腰部完全放鬆

外觀簡單可愛，拿起來也非常輕喔！不會太硬或太軟，支撐度剛剛好。若想清洗靠枕外布，拉開拉鍊，就能將枕心拿出來，方便又簡單～

料質細滑，接觸皮膚清涼舒服，我是容易過敏的膚質，但也沒有不適反應。背面的透氣網眼面料和3D透氣網紗，密度比傳統涼墊更高，也更能幫助透氣散熱。

以上就是我夏天散熱的小法寶，除了多喝水、保濕很重要，HOLA冷凝墊+懶骨頭組合(腰靠枕和坐墊)，讓我冷氣溫度不用開太低，身體也能保持涼感不黏膩！

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