簡單8個方法在家帶孩子做「SEL情緒教育學習」,看電視、玩遊戲都可以!

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簡單8個方法在家帶孩子做「SEL情緒教育學習」,看電視、玩遊戲都可以!

簡單8個方法在家帶孩子做「SEL情緒教育學習」,看電視、玩遊戲都可以! 情緒教育學習、SEL、育兒、情緒教育、行為
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只要抓到機會,就能一點一滴幫助孩子學習社交~

社會情緒學習(Social Emotional Learning)簡稱SEL,是一種情緒教育(點我看介紹,幼兒園課程大綱有社會情緒領域,老師會準備相關活動讓學齡前孩子參與,可惜的是上小學後就沒有相關課程,只能看老師們平常有沒有在教,但在家爸媽也可以透過以下8個小方法來幫助孩子進行SEL~

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 1.看戲劇、電影、卡通

看卡通、電影時可以在一個段落後暫停和孩子討論劇中人物的心情,試著揣摩角色的心情,也思考如果是自己會有什麼感覺,喜不喜歡這個感覺,不喜歡的那話怎麼辦?怎麼解決?例如:「他的朋友說要絕交,你覺得他感覺怎麼樣呢?如果是你,你呢?」

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 2.制定時間表與待辦事項

人的生活有規律對身心都比較好,在孩子身上效果更明顯,制定時間表除了規律,還可以讓孩子學習信守承諾,寫了什麼就要做!而待辦事項是讓孩子開始練習判斷自己的能力,制定未來的目標並努力達成!例如:「10:00到10:15要跳健康操,目標這個月要學會不看媽媽的動作自己跳完整首歌!」

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 3.察覺壓力、找到抒發管道

當孩子遇到不喜歡的事情或困難時,幫助孩子察覺!讓孩子知道自己的壓力來源以及這是什麼感覺、如何透過健康的方式抒壓,例如當孩子拼不好拼圖想哭,我們告訴他他現在很著急、覺得有點壓力,因為他很想把拼圖拼好。想哭沒關係,我們可以去散個步深呼吸回來再繼續找下一塊拼圖。

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 4.寫小自傳

每天或每週,定期寫下自己喜歡、討厭的事情,以及為什麼、遇到的時候自己有什麼行為反應,並且找時間讓孩子來向家人報告(孩子才有動力啊!),這可以幫助孩子了解自己、探索自己的喜好與價值觀

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 5.幫情緒畫畫

想畫情緒平常就要有觀察才畫的出來哦!可以引導孩子觀察人有情緒的時候臉上的表情、身體動作有什麼不一樣~也可以畫畫看卡通人物在生氣、開心等狀況時會是什麼樣子,或共同制定規則:紅色等於生氣、黃色等於開心,幫助孩子透過觀察樣貌去發現情緒。

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 6.幫助他人

邀請孩子每天都做隨機的善舉,幫人拿餐具、開門、撿東西等等都可以,做小善事可以讓孩子建立社交意識,也是培養禮貌、貼心的關鍵!

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 7.參加志工活動

志工活動可以讓孩子同理不同經濟水準、社會地位的人的處境,拓展孩子的視野,學習與各種不同的人相處,也教導孩子平等的觀念。

 

 

 

在家輕鬆SEL方法 8.玩遊戲

跟家人、朋友玩遊戲就是一個很好的社交活動,在遊戲中需要與他人合作,要學會配合隊友、解決問題甚至領導,是處理挫折、壓力很好的機會教育!這時候孩子會從中學習其他人對輸贏的反應,所以爸媽們要做好好榜樣哦!

 

 

 

以上8個方法不一定每個都要用,爸媽們可以選擇方便的幾個讓孩子固定做,或是針對孩子的弱項(同理心等)去安排,重點是需要長期維持,不能半途而廢哦!

 

 

 

Source:pexels,parents

 

 

 

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5件事認識《怪奇物語》傑米坎貝爾鮑爾!演「威可那」爆紅、曾跟《哈利波特》金妮訂婚

5件事認識《怪奇物語》傑米坎貝爾鮑爾!演「威可那」爆紅、曾跟《哈利波特》金妮訂婚 怪奇物語、威可那、傑米坎貝爾鮑爾、怪奇物語、Stranger Things、Jamie Campbell Bower
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原來他是年輕版葛林戴華德!

 

以下有《怪奇物語》劇情

 

 

 

近期隨著 Netflix 原創美劇《怪奇物語》(Stranger Things)第四季推出,讓多位新加盟演員的人氣跟著提升,其中受到高度關注的要屬本季大魔王「威可那」飾演者傑米坎貝爾鮑爾Jamie Campbell Bower,目前在 IMDb 人氣演員榜中排在第三。或許你曾在一些電影中看過他的身影,但卻對演員不太了解,現在就透過以下 5 件事一起貼近這位來自英國的男星。

https://www.instagram.com/p/Cdk5VWiOnkx

 

 

 

男星傑米坎貝爾鮑爾的5件事1. 擔任樂團「Counterfeit」主唱

https://www.instagram.com/p/CLkKnwLjDcx

傑米坎貝爾鮑爾於 1988 年 11 月 22 日在倫敦出生,現年 33 歲,雙親皆從事音樂相關事業,使他自小接受音樂的薰陶,在 2015 年組成一支龐克搖滾樂團「Counterfeit」擔任主唱並彈吉他。樂團在 2017 年發行首張專輯,也曾在美國進行巡迴演唱,不過在 2020 年時樂團宣布解散。

 

 

 

男星傑米坎貝爾鮑爾的5件事2. 專演奇幻電影、時代劇

https://www.instagram.com/p/9fuHqmll7r

在踏入演藝圈前,外貌亮眼的他已在倫敦兼職當模特兒,後經由演員好友蘿拉蜜雪兒凱莉(Laura Michelle Kelly)的引薦,他在 2008 年以《搖滾黑幫》(RocknRolla)和《戰時冬天》(Oorlogswinter)等片正式踏入電影圈。翻開他過往 10 多年的演出經歷,不難發現奇幻類型的作品佔大宗,除了在《暮光之城》系列電影飾演 Caius 外,還在代表作《天使聖物:骸骨之城》中出演男主角

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BTqc8E7FGX5 

而外貌頗有古典氣息的他也多次演出時代作品,例如《莎士比亞的秘密》Anonymous)《聖城風雲》(Camelot)《青年莎士比亞》(Will)等。

 

 

 

男星傑米坎貝爾鮑爾的5件事3. 成為少年版「葛林戴華德」

除了上述提到的奇幻電影外,傑米坎貝爾鮑爾在《怪獸與葛林戴華德的罪行》中則演出少年時期的葛林戴華德。有趣的是,在此之前,他早在 2010 年上映的《哈利波特:死神的聖物1》裡露臉,只是當時匆匆一瞥,相信不少粉絲難以認出他的身影。

 

 

 

男星傑米坎貝爾鮑爾的5件事4.「金妮」曾為未婚妻

《哈利波特》中的「金妮」與主角終成眷屬,但戲外的她卻愛上了「葛林戴華德」!傑米坎貝爾鮑爾在拍攝《哈利波特:死神的聖物1》時遇見「金妮」邦妮萊特(Bonnie Wright),兩人在交往一段時間後於 2010 年初證實戀情,並在隔年傳出訂婚消息。然而,小倆口最終沒有步入禮堂,而是在 2012 年中宣布取消婚約

 

 

 

男星傑米坎貝爾鮑爾的5件事5. 相戀莉莉柯林斯,分分合合5年

與邦妮萊特分手後,傑米坎貝爾鮑爾與《天使聖物:骸骨之城》女星莉莉柯林斯Lily Collins)因戲生情,兩人在交往期間曾數度分合,最終在 2018 年公開發表聲明,表示他們為和平分手,體認到彼此不是「對的人」後,為兩人分合多年的感情劃下句點。

 

 

 

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