中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼?

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中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼?

中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼? 流產、養身、懷孕、孕婦、產後護理
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80%以上的自然流產發生在懷孕12週以前,因為12週內還不太穩定,自然流產機率高。造成流產的常見原因有哪些?不幸流產後,又該如何調理、照顧身體呢?

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科楊佩鈺醫師表示,中醫對於流產要比一般自然順產更重視,因為流產有如強行採摘未熟的果實,容易造成母親子宮器官受損與心理打擊,所以流產反而比足月生產更需要休養生息。因此,「不要小看流產,如果過於輕忽,容易傷身。」
 

 

 

流產的可能原因

太輕忽會後悔!流產後,如何養身?

流產的可能原因1.免疫異常

母體產生自體免疫抗體,排斥精液、受精卵或胚胎,導致難以受孕,或懷孕過程中容易出現血栓,影響胚胎發育,進而引發流產。

 

流產的可能原因2.精子、卵子或胚胎染色體基因異常

精卵製造或受精後的基因複製分化時發生異常,隨父母之年齡增長,可能會增加發生的機率。在內生殖器及功能性的部分,中醫主要歸類在「腎」,例如女性的卵巢功能低下、卵子品質不佳,男性的精蟲數不足或活動力低下等異常。

 

流產的可能原因3.壓力大

壓力對女性的內分泌機能影響很大,導致月經紊亂、情緒不良都會增加不孕與流產的機率。

 

流產的可能原因4.內分泌異常

當胚胎沒有足夠黃體素保護時,容易被母體的免疫系統當成外來物排斥,影響著床成功率。建議懷孕前就要先針對荷爾蒙失調治療。尤其是多囊性卵巢症候群,容易有多重內分泌異常的問題,建議多運動、少吃冰冷食物與甜食,控制體重在正常範圍內。

 

流產的可能原因5.感染

感染細菌或病毒,或長期子宮發炎、骨盆腔發炎,也容易引發流產。

 

流產的可能原因6.飲食或生活習慣

抽菸、酗酒都會增加流產的機率。葉酸不足時,可能會使胎兒神經管發育有缺陷,繼而可能會流產。


 

 

流產Q&A

流產後可攝取富含蛋白質的食物

流產後必須休息?

流產後,如果不妥善休息,有可能會讓器官恢復較差,使得身體無法恢復懷孕前的狀態。

 

自然流產?

自然流產大多是胚胎本身有異常,或母體有狀況。流產時的週數愈小,對母體愈無傷害,所以倘若懷孕6週以下流產,通常只要休養3、4日即可;倘若懷孕6週到12週流產,建議至少休養2週12週至20週流產:建議坐小月3週左右,期間勿過度勞累、運動,需飲食均衡、多休息。若20週以上流產或早產,則比照坐月子。

 

人工流產?

人工流產中的藥物流產,對母體的傷害相對手術來說較少,但仍須用超音波確認胚胎有流乾淨,以免造成母體傷害;流產手術的處理對子宮內膜多少會有傷害,因此週數較小時,建議優先考慮藥物流產。流產手術後,依情況婦產科醫師會給予子宮收縮劑。因此還有出血時,不建議自行服用藥膳補品,例如麻油雞、人參、黃耆、當歸等,有可能會影響子宮收縮,延長出血時間。
 

流產後,如何養身?

建議可適量攝取富含蛋白質的食物,因為組織器官修復需要蛋白質。纖維素、五穀雜糧類等也都要攝取;素食者建議可多吃堅果類、蛋、奶類,堅果類富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質,黃豆、奶、蛋類有很多蛋白質。中醫認為,種子類食物有助於孕育生命。基本上均衡即可。食補的部分建議等出血乾淨後再開始,倘若使用中藥材進補,建議由中醫師配合個人體質,開立合適的調理方藥。

 

流產後,如何用中藥調理?

一般在出血未淨時,中醫師大多會用活血袪瘀的藥物(例如生化湯)來幫助內膜排除乾淨。不過因為婦產科醫師大多會給子宮收縮劑,因此不是全部的病患都需要喝生化湯,最好不要自行服用。出血乾淨後的調理,則比照正常產後坐月子,在脾胃功能狀況良好情況下,會給予補益氣血的藥膳,例如黃耆、人參、當歸等,但應依照個人體質使用。
 

流產後生活上要注意哪些事?

跟坐月子一樣,因為懷孕時的荷爾蒙會讓身體的關節較為鬆動,剛流產後,荷爾蒙還未完全代謝掉,倘若此時的姿勢不良或搬重物,容易導致身體骨架結構被拉歪。
 

流產後,要擦乾薑水預防風寒?

沒有一定要擦乾薑水,但仍需多保暖,尤其懷孕週數越大的流產,因為氣血相對受損較多、比較虛弱,會比較容易受到風寒。
 

可以吃含米酒、麻油的食物嗎?

還在出血時不建議食用酒類、麻油食品。出血乾淨後,少量酒類則不影響。

 

流產後多久可以再運動?

流產週數20週以下,建議在沒出血以後,大約第3週再開始運動,20週以上早產者則至少要休息6週。一開始的腹部、核心運動要稍微少一些,避免不必要的疼痛。
 

流產後,建議多久再懷下一胎?

楊佩鈺醫師表示,坐月子的時間結束後即可再有性行為。一般建議過了2次規律的月經後,就可以開始再準備懷孕。

 

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

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太可愛了!!!

尖叫聲!LUSH再度攜手三麗鷗推出聯名系列,這回主角換成超人氣的布丁狗、酷企鵝、花小兔、大眼蛙和人魚漢頓。不只有經典熱賣的汽泡彈,還推出沐浴果凍、爽身粉、沐浴軟糖等限定品項,把每天的沐浴保養時光變成一場萌度爆表的療癒儀式,三麗鷗粉準備荷包失守!

 

 

目錄

 

 

LUSH x Sanrio Characters 限定聯名系列

圖片來源:妞新聞

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圖片來源:LUSH

三麗鷗粉會失心瘋!LUSH今年夏天驚喜推出全新「Sanrio Characters 」聯名系列。集結布丁狗、帕恰狗、人魚漢頓、酷企鵝、蛋黃哥、花小兔和大眼蛙,把大家熟悉的三麗鷗角色變成汽泡彈、沐浴果凍、爽身粉、沐浴軟糖及香氛皂,從造型到香氣都可愛到犯規,還沒開始洗澡,荷包就已經先失守了!

 

布丁狗沐浴果凍

圖片來源:妞新聞

POMPOMPURIN 沐浴果凍 NT.740

圖片來源:妞新聞

這款絕對是布丁狗粉必收!整隻布丁狗變身成Q彈沐浴果凍,從瓶中倒出來時還會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ晃動,可愛到讓人瞬間融化。加水後可搓出豐盈泡泡,搭配香甜的焦糖布丁香氣,每次洗澡都像掉進甜點世界。光是把布丁狗捧在手心就超療癒,真的會捨不得把它洗掉。

 

人魚漢頓氣泡彈

HANGYODON 汽泡彈 NT.380

圖片來源:妞新聞

擁有水藍色外型、招牌厚唇和圓滾滾大眼的人魚漢頓,憑藉反差萌魅力圈粉無數,這次也驚喜化身成限定氣泡彈登場。投入浴缸後會慢慢釋放繽紛泡泡,蘊含海藻與海鹽成分,能幫助肌膚維持柔嫩觸感,同時散發細緻花香。泡澡時就像跟著人魚漢頓一起悠游海底世界,療癒感直接拉滿。

 

帕恰狗爽身粉

POCHACCO 爽身粉 NT.650

圖片來源:妞新聞

夏天包包裡必須有它!有著白皮膚、黑耳朵的帕恰狗,最愛的零食就是香蕉冰淇淋,LUSH這次特別將角色設定融入新品,推出限定版爽身粉。細緻的椰奶粉質地能快速吸附多餘油脂與濕氣,讓肌膚維持乾爽舒適狀態,還帶有香甜的香蕉冰淇淋香氣。炎熱天氣隨手拍一拍,不僅清爽降躁,連心情都被療癒了。

 

蛋黃哥沐浴軟糖

GUDETAMA沐浴軟糖 NT.480

圖片來源:妞新聞

懶洋洋的蛋黃哥這次直接變身沐浴軟糖!以蛋白造型的沐浴軟糖搭配Q彈蛋黃沐浴果凍,神還原蛋黃哥經典模樣,光看就讓人忍不住會心一笑。加水搓揉後可產生細緻綿密泡泡,並添加鹿角菜膠萃取與番茄汁成分,帶來舒適滋潤的沐浴感受。洗澡時還能聞到甜橙與泡泡糖交織的香甜氣息,讓原本懶得洗澡的蛋黃哥,都想泡在浴室裡耍廢一下。

 

酷企鵝香氛皂

BAD BADTZ-MARU 香氛皂 NT.420

圖片來源:LUSH

頂著招牌龐克頭、總是一臉厭世表情的酷企鵝,憑藉壞壞魅力圈粉無數。這次化身限定香氛皂登場,添加明亮果香的覆盆子汁與具有潔淨力的活性木炭,能溫和洗淨肌膚,同時帶來清爽舒適的沐浴體驗。明明走的是叛逆路線,私下卻是個愛乾淨的香香男孩,這種反差萌實在太犯規。

 

大眼蛙汽泡彈

大眼蛙KEROKEROKEROPPI汽泡彈NT.380

圖片來源:LUSH

活力滿滿、總是笑容燦爛的大眼蛙,這次也驚喜化身限定汽泡彈登場!特別添加跳跳糖、清新的萊姆精油與溫和的椰奶粉,放入注滿溫水的浴缸後,不僅會釋放沁涼香氣,跳跳糖還會發出如蛙鳴般的霹啪聲響,讓泡澡時光變得更加有趣。從視覺、嗅覺到聽覺都充滿驚喜,彷彿和大眼蛙一起在夏日池塘邊開派對。

 

花小兔汽泡彈

U.SA.HA.NA 汽泡彈NT.380

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

代表海島陽光氣息的花小兔,這次也變身為限定汽泡彈登場!投入溫水中後會逐漸釋放繽紛色彩,彷彿把整座浴缸染上夢幻光影,同時散發如橘子雪酪般清新甜美的果香氣息。隨著氣泡慢慢綻放,泡澡時光也變得像置身夏日海島般愉悅放鬆,每一刻都充滿療癒氛圍。

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