中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼?

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中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼?

中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼? 流產、養身、懷孕、孕婦、產後護理
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80%以上的自然流產發生在懷孕12週以前,因為12週內還不太穩定,自然流產機率高。造成流產的常見原因有哪些?不幸流產後,又該如何調理、照顧身體呢?

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科楊佩鈺醫師表示,中醫對於流產要比一般自然順產更重視,因為流產有如強行採摘未熟的果實,容易造成母親子宮器官受損與心理打擊,所以流產反而比足月生產更需要休養生息。因此,「不要小看流產,如果過於輕忽,容易傷身。」
 

 

 

流產的可能原因

太輕忽會後悔!流產後,如何養身?

流產的可能原因1.免疫異常

母體產生自體免疫抗體,排斥精液、受精卵或胚胎,導致難以受孕,或懷孕過程中容易出現血栓,影響胚胎發育,進而引發流產。

 

流產的可能原因2.精子、卵子或胚胎染色體基因異常

精卵製造或受精後的基因複製分化時發生異常,隨父母之年齡增長,可能會增加發生的機率。在內生殖器及功能性的部分,中醫主要歸類在「腎」,例如女性的卵巢功能低下、卵子品質不佳,男性的精蟲數不足或活動力低下等異常。

 

流產的可能原因3.壓力大

壓力對女性的內分泌機能影響很大,導致月經紊亂、情緒不良都會增加不孕與流產的機率。

 

流產的可能原因4.內分泌異常

當胚胎沒有足夠黃體素保護時,容易被母體的免疫系統當成外來物排斥,影響著床成功率。建議懷孕前就要先針對荷爾蒙失調治療。尤其是多囊性卵巢症候群,容易有多重內分泌異常的問題,建議多運動、少吃冰冷食物與甜食,控制體重在正常範圍內。

 

流產的可能原因5.感染

感染細菌或病毒,或長期子宮發炎、骨盆腔發炎,也容易引發流產。

 

流產的可能原因6.飲食或生活習慣

抽菸、酗酒都會增加流產的機率。葉酸不足時,可能會使胎兒神經管發育有缺陷,繼而可能會流產。


 

 

流產Q&A

流產後可攝取富含蛋白質的食物

流產後必須休息?

流產後,如果不妥善休息,有可能會讓器官恢復較差,使得身體無法恢復懷孕前的狀態。

 

自然流產?

自然流產大多是胚胎本身有異常,或母體有狀況。流產時的週數愈小,對母體愈無傷害,所以倘若懷孕6週以下流產,通常只要休養3、4日即可;倘若懷孕6週到12週流產,建議至少休養2週12週至20週流產:建議坐小月3週左右,期間勿過度勞累、運動,需飲食均衡、多休息。若20週以上流產或早產,則比照坐月子。

 

人工流產?

人工流產中的藥物流產,對母體的傷害相對手術來說較少,但仍須用超音波確認胚胎有流乾淨,以免造成母體傷害;流產手術的處理對子宮內膜多少會有傷害,因此週數較小時,建議優先考慮藥物流產。流產手術後,依情況婦產科醫師會給予子宮收縮劑。因此還有出血時,不建議自行服用藥膳補品,例如麻油雞、人參、黃耆、當歸等,有可能會影響子宮收縮,延長出血時間。
 

流產後,如何養身?

建議可適量攝取富含蛋白質的食物,因為組織器官修復需要蛋白質。纖維素、五穀雜糧類等也都要攝取;素食者建議可多吃堅果類、蛋、奶類,堅果類富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質,黃豆、奶、蛋類有很多蛋白質。中醫認為,種子類食物有助於孕育生命。基本上均衡即可。食補的部分建議等出血乾淨後再開始,倘若使用中藥材進補,建議由中醫師配合個人體質,開立合適的調理方藥。

 

流產後,如何用中藥調理?

一般在出血未淨時,中醫師大多會用活血袪瘀的藥物(例如生化湯)來幫助內膜排除乾淨。不過因為婦產科醫師大多會給子宮收縮劑,因此不是全部的病患都需要喝生化湯,最好不要自行服用。出血乾淨後的調理,則比照正常產後坐月子,在脾胃功能狀況良好情況下,會給予補益氣血的藥膳,例如黃耆、人參、當歸等,但應依照個人體質使用。
 

流產後生活上要注意哪些事?

跟坐月子一樣,因為懷孕時的荷爾蒙會讓身體的關節較為鬆動,剛流產後,荷爾蒙還未完全代謝掉,倘若此時的姿勢不良或搬重物,容易導致身體骨架結構被拉歪。
 

流產後,要擦乾薑水預防風寒?

沒有一定要擦乾薑水,但仍需多保暖,尤其懷孕週數越大的流產,因為氣血相對受損較多、比較虛弱,會比較容易受到風寒。
 

可以吃含米酒、麻油的食物嗎?

還在出血時不建議食用酒類、麻油食品。出血乾淨後,少量酒類則不影響。

 

流產後多久可以再運動?

流產週數20週以下,建議在沒出血以後,大約第3週再開始運動,20週以上早產者則至少要休息6週。一開始的腹部、核心運動要稍微少一些,避免不必要的疼痛。
 

流產後,建議多久再懷下一胎?

楊佩鈺醫師表示,坐月子的時間結束後即可再有性行為。一般建議過了2次規律的月經後,就可以開始再準備懷孕。

 

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

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今年最夯的日式老宅咖啡廳!

在台北生活步調忙碌緊湊,想找個悠哉舒適的地方,坐下來好好品嚐杯咖啡、吃點美食,可以去哪呢?來自新加坡的精品咖啡品牌Alchemist,繼大稻埕迪化街開設台灣首間門市後,今年再拓展版圖,選址臨近東門捷運站的日式老屋建築打造「大安Daan 」旗艦店,走進靜謐舒適的日式庭園,喝杯手沖咖啡,搭配現烤可頌,讓步調慢下來,沉浸在美好的一天。

 

 

新加坡精品咖啡 Alchemist

從東京到台北

source:Alchemist 

2016年創立於新加坡的精品咖啡品牌 Alchemist,品牌命名象徵手工匠人對風味細節的專注與耐心,如同創辦人 Will Leow 所說:「好咖啡不必複雜,也不需要話題堆疊;透過簡約、穩定與節制的方式,讓每一杯咖啡自然地存在於生活之中,正是我們始終堅持的節奏。」

 

 

source:Alchemist 

Alchemist最早從外帶咖啡店起步,逐步發展出多間店鋪,並持續走向國際。2025年進軍日本,在東京陸續打造青山、淺草兩間分店,造成討論熱潮。在台灣的妞妞們,想要喝杯Alchemist,現在不用飛新加坡、日本,Alchemist在大稻埕迪化街率先開幕台灣首間門市「迪化Dihua」,今年更宣布新增兩間店鋪,包含品牌「大安Daan 」旗艦店與「敦化Dunhua」門市

 

 

 

source:Alchemist 

source:Alchemist 

Alchemist 所使用的咖啡豆皆由新加坡空運來台,來自品牌自家烘焙體系,風味選擇橫跨多個產區,包含台灣市場較少見的頂級莊園咖啡,以及來自亞洲精品小農的莊園豆款。目前主軸聚焦於三款 Signature Blends——Dark Matter、Equilibrium 與 Lumos,分別對應濃郁厚實、平衡圓潤與明亮清爽三種清晰風味輪廓,會不定期以時令選豆,隨季節轉換風味,每次造訪都有不同的驚喜等待咖啡迷們解鎖。

 

 

Dark Matter(濃郁厚實) 以厚實結構與可可、堅果調性為特色,風味飽滿但並非深焙;品牌整體烘焙多落在中焙區間,透過不同產地與烘焙策略,形塑沉穩而有層次的個性。

 

Equilibrium(平衡圓潤) 著重酸甜比例與口感質地的協調,風味乾淨順口,是日常飲用的穩定選擇。

 

Lumos(明亮清爽) 展現花果香氣與清晰酸質,杯感輕盈透亮,帶來更具穿透力的風味體驗。

 

 

source:Alchemist 

除了咖啡外,想要來點不一樣的風味,Alchemist特別提供台灣較少見的以咖啡果實製成的 Cascara 果皮茶,輕盈的果乾甜感與花果香氣,帶來不同於咖啡的飲用體驗。

 

 

 

source:Alchemist 

source:妞新聞

source:妞新聞

店內還有供應現烤可頌,有原味、巧克力、芋泥等,菜單會不定期更換,酥脆鬆軟的口感,很適合搭配咖啡享用。

 

 

Alchemist大安旗艦店

走進日式歷史老宅喝杯咖啡

source:Alchemist 

source:Alchemist 

今年最受矚目的大安旗艦門市,座落於鄰近「光在錦町」園區,這裡原先為 1930 年日治時期官舍群,也是目前台北現存規模最完整的日式歷史建築聚落之一。Alchemist 在空間規劃上,以「歷史建築保留再利用」為首要原則,並以「修復如舊」為基礎,融合了傳統與現代。

 

 

 

source:Alchemist 

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走進店裡,可以看到黑瓦與雨淋板立面、架高地板,以及原有空間中的紙門,整體的設計選用溫潤木質、淺色牆面與通透格柵,搭配自然採光,營造出柔和而安定的空間氛圍,並結合了Alchemist 長期實踐永續理念的細節,選用以咖啡渣回收再製而成的家具。在這裡坐下來品嚐咖啡真的好愜意,也非常適合喜歡拍照的妞妞們到訪,隨手一拍都很有意境。目前僅接受現場,不開放預約。

 

 

source:Alchemist 

source:Alchemist 

在日常想品嚐高品質風味的咖啡,除了造訪Alchemist 門店外,品牌也有販售咖啡膠囊、濾掛咖啡與咖啡果皮茶(cascara tea bag),即使沒有專業技巧,回到家也能輕鬆沖煮,享受喝咖啡的美好時光。

 

 

Alchemist 大安店

地址: 台北市大安區杭州南路二段61巷43號

營業時間: 09:00-18:00

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