你身邊有超折磨人的控制狂嗎？所有事都要按照他的標準執行，不論是冰箱裡的物品都有固定擺放位置，或是每件事都有特定進行步驟，總之任何枝微末節的小事他都要指手畫腳建議一番。和他們相處的每一分鐘你都覺得自己實在EQ超高，或總是在心裡狂尖叫「你別再管了！」先和各位說聲辛苦了，來和妞編輯一起看看控制狂的心裡到底是怎麼想的吧！
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1. 容易感到焦慮
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這種性格很可能與成長環境有關，如果童年時期缺乏安全感，例如父母常吵架或體罰孩子，或者不停轉學，就很可能形塑出易焦慮的性格。這樣的孩子需要隨時觀察長輩的情緒變化，凡事都小心翼翼，長大後就較有可能出現控制狂個性。他們需要每件事都隨時在掌控中，才能感到踏實安心。瘋狂控制每件事對他們而言，雖然未必是解決焦慮心理最好的辦法，但至少是個辦法。
2. 上位者心態
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長輩、公司前輩、主管等角色，較有可能衍生出這樣的心理。以職場為例，以自身經驗帶領晚輩工作方向也許能迅速加快作業流程，但當別人提出方法中的盲點或是創新思維，有可能較難接受，無形中抑制了一些機會的發展可能。上位者可能會自認有權利控制別人，且畢竟在高位久了，較難和初心者或晚輩用同等心理看待事物。
3. 每件事都必須在計畫內
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大至每件事情的發展方向，小至每半刻鐘必須完成多少進度，控制狂無法容許自己的計劃出半點差錯，否則會有如芒刺在背，怎樣都不舒服。比較嚴重的人會把這種情緒延伸到身邊的人身上，例如控制狂情人就不能容忍不知道對方的行蹤以及每件小事，奪命連環CALL或直接去你家樓下站崗，才能降低他的焦慮感。
4. 他們不會覺得自己在控制
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對他們而言，處理和計畫每件事情本來就有固定的SOP，「一定」要這麼做才能有最好的效果。雖然看在旁人眼裡會認為有些冥頑不靈或偏執，但這對他們而言是相當正常且負責任的。當他控制到你身上時，是抱著一種在「幫助」你的心態。他們總比一般人更認真看待每件事，但也會讓旁人感到喘不過氣來。
5. 常常數落自己
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他對你有多嚴格，對自己便是加倍嚴謹。他會自然認為必須做出一個榜樣給別人看，所以總是用高標準對待自己，當管到你身上時就會覺得已經用很低的標準在要求你啦！
6. 痛恨突發狀況
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他們可能這禮拜就已經排好下禮拜每件事的進度了，這時突然有任何干擾計畫的事件發生時總讓他們焦慮不已，然後又花大把時間在擬定新日程。
7. 壓力會讓他們爆炸
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壓力會讓一般人覺得焦慮感增加，對控制狂而言則是徹底讓他們更吹毛求疵、更緊迫盯人，但其實此時的他們也更沮喪。
該怎麼與他們和睦相處？
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1.請了解他們並不是針對任何人，而是焦慮感作祟，所以當你被颱風尾掃到時就別太往心裡去啦。
2.不要和他們爭辯控制的行為，協助他們找到焦慮的緣由，對你們雙方都將是好的改變。
3.把自己的底線講明白。和強勢的人相處其實不必一味委曲求全，找到適當時機好好把自己的地雷和底線和對方說清楚。如果對方有某些行為真的讓你很火大，也要清楚告訴他，相信他會慢慢改變干涉別人的壞習慣。
4.心理醫師的協助。情況嚴重者，可以帶他到精神診所接受治療，相信他們自己也不想總是活得那麼緊繃，如此也許可以一掃長期困擾他們的陰霾喔！
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看完這些分析，你有比較了解他們的想法了嗎？或是你自己也中了其中幾項呢？什麼都要管真的會令人滿肚子火，但原來一切都是源自於缺乏安全感。多關心身邊的控制狂好友，相信他們也不想總是造成別人的困擾啊！
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