3/11星座點點名:牡羊察覺自己擁有值得用心鍛造的才能。每日星座進化2.0

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3/11星座點點名:牡羊察覺自己擁有值得用心鍛造的才能。每日星座進化2.0

 3/11星座點點名:牡羊察覺自己擁有值得用心鍛造的才能。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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探索自身的極限是人生的不同階段都會想要去嘗試的事情。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.金牛座

隨著罕見的機會來到妳的身邊,妳因為意識到其中的稀有與珍貴而懷抱把握的決心。不過妳也會因此必須要在嶄新且陌生的領域累積大量的經驗,需要長時間的鍛鍊後妳才能清楚判斷自己的實力何在、又適合什麼道路。

 

女巫餅乾:所謂適合的定義,並不是「剛開始的阻力夠小」。眼前的選擇需要妳實際投入行動之後,觀察自己的成果才能得到充分的判斷。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

Top2.牡羊座

妳的內心深處有種甦醒的感覺,可能是妳終於察覺自己擁有某份值得用心鍛造的才能,或妳終於累積了足夠的時間和觀察去判斷一件事情的是非。原本的觀點雖然會被摧毀,但妳會擁有更清晰的視野。

 

女巫餅乾:要察覺和承認事情跟自己原本的想像不同,也許並不是容易的事情,但妳會憑著對真相的渴望收穫自身的成長。

 

療癒香草:檸檬馬鞭草

 

 

 

Top3.處女座

什麼都不想放棄、什麼都想要得到的心情,後來真的兼顧了大量的目標,達成了使人羨慕的成就。擁有野心並不是一件壞事,畢竟探索自身的極限是人生的不同階段都會想要去嘗試的事情。

 

女巫餅乾:有些事情是妳收穫成就感的領域,有些則是只有妳能做好的事情。做好兩者之間的平衡,妳才會覺得既充實又快樂。

 

療癒香草:高良薑

 

 

 

 

雙子座

雖然肩負重要的責任,可是現在的處境卻難以直接主導局勢或事情發展的方向,讓妳十分苦惱。尤其妳無法在很短的時間內說服他人信任妳,或是沒有條件使他人無條件支持自己的時候,妳凡事都需要從自身做起來吸引他人的效仿或追隨。

 

女巫餅乾:嚴以律己寬以待人,是這段時間最需要提醒自己的行動方針。

 

療癒香草:琉璃苣

 

 

 

巨蟹座

有些事情讓妳覺得很為難或委屈,可是卻不是能夠很輕易跟他人說出口的事情。可能妳在合約或個人的判斷上,覺得向他人訴苦的選擇反而有讓問題節外生枝的風險,或妳單純認為身邊的人無法理解或幫上忙所以選擇沉默。

 

女巫餅乾:如果妳正在承擔無法與他人討論的事情,那麼至少要找到適合自己發洩壓力的管道,才不會把自己悶到崩潰呢。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

   

獅子座

雖然妳的個性中有固執的一面,不過妳其實是很講理的人,只是在做出決定的這件事情上妳需要得到有說服力的理由,或是做好充分的心理準備而已。

 

女巫餅乾:妳不需要太快勉強自己做出他人期望中的轉變,但意識到自己還有可以做調整的空間是重點,是妳未來突破自我的方向。

 

療癒香草:金印草

 

 

 

天秤座

有時候妳可能無法坦率地承認自己不夠瞭解某些人事物,導致妳會陷入對他人的言行「找不到更好的解釋方向」,而陷入「要相信自己還是對方」的困境之中。

 

女巫餅乾:真正的答案就藏在妳的視野或思考路徑的死角當中。事情可能真的很簡單,只是沒有那麼容易從自己的習慣的思考方式找到線索。

 

療癒香草:雪松

 

 

 

天蠍座

在自責或對自己的高度要求之中,妳逐漸找到脫離束縛或減少壓力的方法。尤其是努力之後換來的是他人的不珍惜或潑冷水,那麼為了自己而做任何事情的比重應該要比過去更高一點,妳才能心甘情願地堅持下去。

 

女巫餅乾:儘管高度的要求確實會換來高度的品質,只是凡事總要取得健康的平衡。

 

療癒香草:龍牙草

 

 

 

射手座

最近遭遇的事件,使妳深感人際關係似乎很難避免單純互相利用的模式。妳也並非有意以「不真誠」的態度與人相處,而是妳真的和相處的某些人沒那麼投緣,但又想預防對方做出對自己不利的事情,所以盡量在外面以和為貴。

 

女巫餅乾:妳欣賞具備野心的人物,但是沒辦法與不擇手段來達成目標的人相處。

 

療癒香草:多香果

 

 

 

摩羯座

妳察覺自己若要做到什麼困難的目標,就必須要身處相應支持的環境才能做到。像是學習語言的時候,將自己浸泡在以該語言為主的地區生活;或妳身處的人際關係,最好要對妳選擇的生活方式懷抱支持,不要處處質疑或阻撓。

 

女巫餅乾:有些人會用「為了妳好」的說法來阻止妳獲得成長和突破。到底是不是對自己好,妳是很清楚的。

 

療癒香草:孜然

 

 

 

水瓶座

對於被冒犯或誤會的這件事情,妳懷抱著相當微妙的心情,想要仔細地分辨自己是不是真的做了什麼讓他人錯誤解讀個人意見的事情,還是妳正好真的遇到了價值觀跟自己差很多的人而已。

 

女巫餅乾:妳的好奇心使妳處於態度保留的狀態,不容易受傷,也有利於找到妳所需要的真相。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

雙魚座

豐沛的情緒與高度的理智同時兼具,對妳來說並不是真的很衝突的一件事,甚至在妳心中是妳認真對待人生中一切事物的證據。感性不是妳的弱點,理智也不會阻礙妳去釋放自己的熱情,一切都是妳穿越人生考驗的盔甲與武器。

 

女巫餅乾:按照自己的方式做事情,妳會在舒適與效率之間找到自己的最佳平衡。

 

療癒香草:石楠

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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