新一代梅嬸真的超凍齡!52歲的她維持身材的秘訣是「搖呼拉圈」?

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新一代梅嬸真的超凍齡!52歲的她維持身材的秘訣是「搖呼拉圈」?

新一代梅嬸真的超凍齡!52歲的她維持身材的秘訣是「搖呼拉圈」? 梅嬸、蜘蛛人、蜘蛛人返校日、身材、保養、皮膚、肚皮舞、地中海飲食、搖呼拉圈
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從體內環保到肌膚保養,接著到運動與健身,瑪麗莎托梅由內而外的細心保養,以達到現在「最辣梅嬸」的稱號!

source: comicbookmovie

在《蜘蛛人:返校日》當中,你一定有關注到新一代梅嬸瑪麗莎托梅(Marisa Tomei)吧!今年已經52歲、52歲、52歲(因為很驚訝所以要講三遍)的她,外貌真的只能用凍齡來形容,又美身材又好,臉上幾乎沒啥皺紋,絕對是保養界的佼佼者啊!火辣的她還讓許多男生喊出:「為了梅嬸要去看」,讓人超級好奇,這位美魔女的保養秘訣到底是什麼呢?

 

 

 

一、椰子油保養

source: ign

瑪莉莎托梅說:「我用可以吃進身體裡的東西保養。」她利用椰子油進行肌膚保養,讓皮膚非常滑順,而且能讓皮膚恢復光澤,讓皮膚宛如多了一層天然保護罩,防止水分流失,而達到非常好的保養效果。不過,在使用之前一定要先小面積的嘗試,如果肌膚有傷口、或較為敏感性肌膚的人,盡量不要使用!

 

 

 

二、地中海飲食

source: visualhunt

人家說「飲食占七成、運動占三成」,良好的飲食就打造體內的基礎,會胖會瘦「飲食」是最主要的關鍵。(難怪妞編輯是易胖體質~哭)而瑪麗莎托梅從小就被媽媽養成了「地中海飲食法」,她每日飲食當中,以新鮮蔬果、蛋白質、簡單的配菜為主。並以天然的農產為主要食材,期望從食物中得到更多能量!

 

 

 

三、檸檬熱水開啟一整天

source: vogue

每天以檸檬熱水開啟一整天的瑪麗莎托梅說:「我從不喝咖啡!」檸檬水對身體好處多多,不僅能夠增強免疫系統、幫助瘦身、清潔體內毒素、平衡PH值、幫助消化。因此,維持每日一杯檸檬水對身體有極大的好處啊!

 

 

 

四、肚皮舞

source: rediff

在運動方面,瑪麗莎托梅喜歡跳「肚皮舞」,「肚皮舞不僅能讓身材保持不可思議的曲線,還能讓妳充滿女人味。」這個源自於古埃及並且強調柔美體態的舞蹈,雖然在台灣沒那麼盛行,但在扭動肚皮的過程,不僅能消耗熱量,還能讓腰部線條更加緊實,是雕塑身材的一種好方法!

 

 

 

五、呼拉圈

source: ellentv

呼拉圈雖然聽起來很像是小孩子的玩意,但卻是瑪麗莎托梅保持fit身材的絕佳妙招。她認為「自從我開始定期搖呼拉圈,我感覺到我全身細小的肌肉都達到充份的運動,也讓它們都歸位了。」還曾跟艾倫一起在節目上搖呼拉圈呢!除了瑪麗莎托梅,還有連方瑀女士跟旅日巨星歐陽菲菲,都說自己是以呼拉圈運動來維持體態。

 

 

 

從體內環保到肌膚保養,接著到運動與健身,瑪麗莎托梅由內而外的細心保養,以達到現在「最辣梅嬸」的稱號!而現在還年紀輕輕的妳,是不是已經覺得慚愧了呢?年少不保養、老大徒傷悲啊!各位妞妞們,快點動起來吧!

 

 

source: refinery29、beyouthful

 

 

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嚴爵二顧茅廬簽下Esther Jo超吸睛!韓國爵士新星翻玩〈Take The A Train〉
嚴爵二顧茅廬簽下Esther Jo超吸睛!韓國爵士新星翻玩〈Take The A Train〉 嚴爵、EstherJo、TakeTheATrain、鮪魚肚影音、爵士、TheWayWeDo
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嚴爵因滑IG發現韓國爵士鋼琴家 Esther Jo,兩度飛往首爾「二顧茅廬」,促成鮪魚肚影音跨國簽約合作。兩人今(11)日推出爵士三重奏單曲〈Take The A Train〉,已於各大數位平台上線;Esther Jo的演奏也讓嚴爵找回愛上爵士鋼琴的初心。雙方正籌備結合原創與爵士經典的專輯,發行時間尚未公布。

 

目錄

 

嚴爵滑IG時,意外看到韓國爵士鋼琴家Esther Jo的演奏影片,當下就被她的琴音吸引。為了促成合作,他兩度飛往首爾「二顧茅廬」,最終由他主理的鮪魚肚影音簽下Esther Jo,讓這段跨國音樂緣分從社群媒體延伸到正式合作。

 

說起這段跨國簽約過程,嚴爵可是煞費苦心。雖然他聽了Esther Jo過去發行的作品後越聽越愛,但第一次見面時,卻意外遇上語言不通的「小插曲」。Esther Jo主要講韓文,嚴爵則以英文溝通,雙方只能靠Esther Jo的樂手充當翻譯,才能順利交流。好在兩人都有著滿滿的「爵士魂」,對音樂的熱情頻率相同,很多時候心領神會,溝通起來反而更順暢。嚴爵也坦言,Esther Jo的演奏讓他找回當年愛上爵士鋼琴的初心,因此他打算讓她完全做自己,不干涉原有的音樂風格,希望能透過公司資源,讓更多人認識這位才華洋溢的音樂人。

 

 

嚴爵「二顧茅廬」跨海尋才,鮪魚肚影音簽下Esther Jo

 

Esther Jo的音樂經歷相當豐富。她畢業於首爾藝術大學,2023年推出EP《Being》,獲韓國爵士專業雜誌《MM JAZZ》選為年度最佳專輯之一。2024年,她曾與國際爵士鼓手Lewis Nash同台,也陸續登上Jarasum Jazz Festival、Seoul Forest Jazz Festival等韓國爵士音樂節。目前她在IG上的粉絲數已突破17萬,作品與演出都受到關注。

 

Esther Jo黑髮側臉特寫,髮絲間編有小辮子,身穿黑色細肩帶上衣,呈現清新氣質。

圖/鮪魚肚影音提供

 

 

Esther Jo的音樂之路也曾歷經低谷。她在2025年推出首張專輯《Breakthrough》,將自我療癒的過程寫進創作;專輯八首曲目皆由她親自創作。她透露,當時正經歷人生艱難時期,甚至一度想遠赴美國。出發前,為了練習英文,她看了電影《高年級實習生》,片中的「Breakthrough」一詞讓她產生共鳴,也因此寫下同名樂曲。她把尋找人生突破的心情化為音符,展現演奏之外的創作面向。

 

 

從流行重回爵士,Esther Jo重新演繹經典〈Take The A Train〉

 

更巧的是,嚴爵這次與Esther Jo合作的首支單曲〈Take The A Train〉,竟然與自己16年前的出道作品有著奇妙緣分!原來2010年,嚴爵推出首支單曲〈愛就是咖哩〉時,就曾引用這首由Billy Strayhorn創作、Duke Ellington演奏而廣為人知的經典爵士名曲。沒想到時隔16年,這首曲子竟再度出現在嚴爵的音樂生涯,這回是由他一手發掘的Esther Jo揮灑演繹。他感性形容自己的音樂旅程:「從爵士走到流行,再從流行回到爵士。」彷彿繞了一大圈,又重新遇見當年熱愛爵士的自己。

 

四人自拍由左至右為Esther Jo、貝斯手Bruce Kang、嚴爵(灰帽、頸掛耳機)與鼓手Seokhyun Lee。

圖/鮪魚肚影音提供

 

 

Esther Jo此次重新詮釋〈Take The A Train〉,以鋼琴、貝斯與爵士鼓組成爵士三重奏,透過即興演奏與節奏變化,為這首經典名曲注入新世代風貌。據嚴爵透露,他已與Esther Jo著手籌備全新爵士專輯,將結合原創與翻玩的爵士經典,進一步展現她在作曲、編曲與演奏上的才華。首波單曲〈Take The A Train〉已於11月11日在各大數位音樂平台正式上線,妞妞們不妨去聽聽看這段從IG滑出來的音樂奇緣吧!

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