source: comicbookmovie

在《蜘蛛人：返校日》當中，你一定有關注到新一代梅嬸瑪麗莎托梅（Marisa Tomei）吧！今年已經52歲、52歲、52歲（因為很驚訝所以要講三遍）的她，外貌真的只能用凍齡來形容，又美身材又好，臉上幾乎沒啥皺紋，絕對是保養界的佼佼者啊！火辣的她還讓許多男生喊出：「為了梅嬸要去看」，讓人超級好奇，這位美魔女的保養秘訣到底是什麼呢？

一、椰子油保養

source: ign

瑪莉莎托梅說：「我用可以吃進身體裡的東西保養。」她利用椰子油進行肌膚保養，讓皮膚非常滑順，而且能讓皮膚恢復光澤，讓皮膚宛如多了一層天然保護罩，防止水分流失，而達到非常好的保養效果。不過，在使用之前一定要先小面積的嘗試，如果肌膚有傷口、或較為敏感性肌膚的人，盡量不要使用！

二、地中海飲食

source: visualhunt

人家說「飲食占七成、運動占三成」，良好的飲食就打造體內的基礎，會胖會瘦「飲食」是最主要的關鍵。（難怪妞編輯是易胖體質～哭）而瑪麗莎托梅從小就被媽媽養成了「地中海飲食法」，她每日飲食當中，以新鮮蔬果、蛋白質、簡單的配菜為主。並以天然的農產為主要食材，期望從食物中得到更多能量！

三、檸檬熱水開啟一整天

source: vogue

每天以檸檬熱水開啟一整天的瑪麗莎托梅說：「我從不喝咖啡！」檸檬水對身體好處多多，不僅能夠增強免疫系統、幫助瘦身、清潔體內毒素、平衡PH值、幫助消化。因此，維持每日一杯檸檬水對身體有極大的好處啊！

四、肚皮舞

source: rediff

在運動方面，瑪麗莎托梅喜歡跳「肚皮舞」，「肚皮舞不僅能讓身材保持不可思議的曲線，還能讓妳充滿女人味。」這個源自於古埃及並且強調柔美體態的舞蹈，雖然在台灣沒那麼盛行，但在扭動肚皮的過程，不僅能消耗熱量，還能讓腰部線條更加緊實，是雕塑身材的一種好方法！

五、呼拉圈

source: ellentv

呼拉圈雖然聽起來很像是小孩子的玩意，但卻是瑪麗莎托梅保持fit身材的絕佳妙招。她認為「自從我開始定期搖呼拉圈，我感覺到我全身細小的肌肉都達到充份的運動，也讓它們都歸位了。」還曾跟艾倫一起在節目上搖呼拉圈呢！除了瑪麗莎托梅，還有連方瑀女士跟旅日巨星歐陽菲菲，都說自己是以呼拉圈運動來維持體態。

從體內環保到肌膚保養，接著到運動與健身，瑪麗莎托梅由內而外的細心保養，以達到現在「最辣梅嬸」的稱號！而現在還年紀輕輕的妳，是不是已經覺得慚愧了呢？年少不保養、老大徒傷悲啊！各位妞妞們，快點動起來吧！

source: refinery29、beyouthful

【延伸閱讀】

52歲還宛如少女般火辣！《蜘蛛人：返校日》新一代梅嬸曾和鋼鐵人有舊情

挑戰4週有感減重！產後迅速回復緊實身材的「辣媽嘉熙」教你在家鍛鍊
跟著神力女超人一起「吃」出好身材！蓋兒加朵的4大飲食秘訣大公開

最辣的女超人非她莫屬！蓋兒加朵靠這6個方法獲得神扯身材