用NLP消除起床時負面情緒的三個方法(下)

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用NLP消除起床時負面情緒的三個方法(下)

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「帶著愉悅心情迎接新的一天,會讓整天都更順利。」這道理大家都了解,但還是很難做到,因為有些改變並不是只調整意識層面就夠的。

 

這篇要分享的就是用NLP消除起床時的負面情緒或不好的感受,讓自己可以用更好的狀態迎接全新的一天。

   

總共有三個方法,這篇分享第三種方法。

 

圓融之道、核心轉換療程

這是兩個需要執行師的療程。

 

圓融之道的做法是先找出早上起床時會有的想法感受, 再找出有這個感受的「位置」,接著往下找「發現這個位置的位置」。

 

依此類推,直到找到最後一個位置之後,再邀請這些感受位置消融在宇宙中,或消融在身體裡面。

 

核心轉換的做法是先找出早上起床時會有的想法感受, 再找出有這個感受的「潛意識次人格」,接著詢問他「你想要什麼」,當次人格給予答覆,就接著再詢問「透過擁有OO,你想要什麼更深層、更重要的呢?」

 

依此類推,直到答案接近核心狀態,就可以再用核心狀態完成整個療程。

 

這兩種療程都非常深層,全程都是與潛意識溝通。

 

只看文字敘述也許會覺得很抽象,但只要實際做過一遍,就會感受到這兩種療程的效果。

 

核心轉換與圓融之道也是可以從根本改變問題的療程,很推薦大家可以嘗試。

 

 

 

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作者
Tequila
一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。 致力於協助身心疲憊的人達到深度放鬆、好睡、平衡、卓越、平靜。
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