「金針」好處多!助眠解憂外還能補血消水腫,選購2重點+「金針香菇雞湯」食譜快筆記

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「金針」好處多!助眠解憂外還能補血消水腫,選購2重點+「金針香菇雞湯」食譜快筆記

「金針」好處多!助眠解憂外還能補血消水腫,選購2重點+「金針香菇雞湯」食譜快筆記 健康、身體、金針花、安神、憂鬱
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金針花補血又安神這樣吃效果好!

季節交替,容易煩躁憂鬱,選擇金針花能助眠解憂。中醫師指出,金針花又稱為忘憂草,或是萱草,不僅是煲湯做菜的好食材,更是一味好藥,能「鎮靜安神、清熱解毒」,對於增強視力及失眠,也有健康加分效果。中華民國中醫師公會全聯會理事長、中醫師陳旺全指出,金針花全身是寶,花、葉、根、莖,均具藥性。中國古籍《神農本草經》記載,金針性甘、味平、無毒,入肝經、心經,可疏理肝氣、鎮靜安神、清熱解毒、助眠解憂。

 

 

 

金針花利濕熱、消水腫

古籍《本草綱目》也有記載,金針花能消食、補血、利濕熱、消水腫。目前多分佈在中國大陸河北、甘肅、山東、湖北、湖南、陝西、河南、四川等地區;另外,台灣也有栽培,在花蓮縣瑞穗鄉的赤嵙山,更是把金針花推廣為觀光景點。不過,要注意的是,新鮮金針花含有「秋水仙鹼」這種毒素,會引發腹瀉、噁吐等症狀,若要免除新鮮金針花的毒性,可先將新鮮的金針花用開水燙過一遍,再放入清水中浸泡1個小時,撈起後洗乾淨、瀝乾、煮熟後即可。

 

中醫師陳旺全強調,金針花口感相當脆口,絲毫不輸給一般的蔬食料理。而市售的金針其實是趁著花朵盛開前摘取下的花苞,經過烘乾、處理後便是乾燥金針,不肖業者烘焙時使用二氧化硫或漂白劑,因此選購時需格外注意。

1.選購:烘焙過的金針最好挑選呈自然褐色,而且帶有淡淡香氣、沒有怪味; 至於生鮮金針,則挑選花蕾立體、有彈性,口感較佳。

2.保存:新鮮金針保存不易,買回後需立即放入袋中冷藏,並盡早食用完畢;乾燥金針置入密封袋後,放在陰涼處或冰箱可保存約1年。

 

 

 

秋燥養肺 金針養生料理

至於金針花該怎麼吃?中醫師陳旺全建議,可和雞肉、香菇、黑木耳搭配,因為這時節首應著重的是滋陰潤燥,此外,秋天是養肺的好時機,肺部保養得當,就不怕咳嗽和痰多的毛病,這樣延續到冬季,也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。

 

【金針香菇雞湯】

材料:雞胸肉1副、乾金針20克、乾黑木耳10克、薑2片、香菇少許。

作法:(煲湯時間:2小時 )

1 雞胸肉洗淨,放入滾水中汆燙,撈出備用。

2 乾金針、香菇和乾黑木耳洗淨,用清水浸泡至軟,煲湯前撈出瀝乾。

3 在鍋中倒入八分滿的水,放入所有材料,以大火煮開,轉小火繼續煲2小時即可。

效果:金針又稱「忘憂菜」,常吃可以安定情緒、除煩解燥、改善失眠、增強視力。黑木耳含有豐富膠質,香菇的多醣體含量也多,現代人工作壓力大,平時常用電腦,易導致失眠和視力衰退,常喝此湯可改善。

 

 

 

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真人音樂劇《美少女戰士》強勢登台!4月「台北國父紀念館」開演,掀七、八年級回憶殺

真人音樂劇《美少女戰士》強勢登台!4月「台北國父紀念館」開演,掀七、八年級回憶殺 動漫、美少女戰士、真人、音樂劇、美少女戰士音樂劇、登台、台北、國父紀念館
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我要代替月亮懲罰你!

「我要代替月亮懲罰你!」在少女心中佔有一席之地的《美少女戰士》,今年迎來30週年,除有全新劇場版電影將上映外,《美戰》也向台灣的粉絲們捎來了一個好消息,那就是「真人《美少女戰士》音樂劇」將登台開演!繼妞編輯先前幫大家介紹的《進擊的巨人》《間諜家家酒》等日本2.5次元音樂劇情報,這回終於不用再出國,在台灣就可以看到啦!

 

 

 

這回「《美少女戰士》音樂劇」將原封搬來台灣!在清明假期(4/7~4/9)於台北的國父紀念館,連續舉辦4場公演。介於平面與動畫的2次元,以及立體與現實的3次元之間,2.5次元代表的則是「模仿與重現」。不同於以電影或戲劇的真人演出,2.5次元音樂劇也更著重在作品還原喔~

 

 

 

「《美少女戰士》音樂劇」不只角色設定、故事情節,就連舞台設計、聲光效果都完整重現!帶領粉絲步入動畫中的幻夢宇宙,和美少女戰士們共同對抗黑暗帝國成員,以及帝國首領貝莉爾女王!身為一介資深的美戰迷,怎麼能錯過這場盛事呢?

 

 

 

在作者武內直子的筆下,《美少女戰士》不完全只有少女熱血,更表現出了不同女性的樣態及獨立的意識,同時展現出的強大力量、勇氣與自信,愛不分性別,可說是在90年代相當具有突破的作品!

 

 

 

連同作者的作品精神,將登台的「《美少女戰士》2.5次元音樂劇」也採以全女子陣容出演,妞妞們準備好進入這閃耀無比的《美戰》世界了嗎?妞編輯也等不及在現場聽到〈月光傳說〉囉!

 

 

 

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活動資訊>>
《美少女戰士The Super Live》2.5次元音樂劇

演出日期|2023年4月7日(五)至4月9日(日)一共四場,每場演出時間90分鐘

演出地點|台北國父紀念館

粉絲專頁|https://www.facebook.com/udnperformance/

官方網站|https://uevent.udnfunlife.com/Sailormoon_thesuperlive

售票資訊|udn售票網(https://reurl.cc/oZlaM3

主辦單位|udnFunLife聯合數位文創

客服專線|(02) 02-2649-1688 (每日09:00~18:00)

場次票價|$3,600 / $3,200 / $2,800 / $2,400 / $2,000 / $1,800 / $800

 

 

 

source:聯合數位文創

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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