果嶼茶時|大安區不限時質感咖啡廳|通化夜市轉進巷子慢享寧靜、陽光、台灣小農果茶

平常上班步調飛快的下班後或放假時只想找間不限時可以安靜寫作的咖啡廳，慢慢地享受悠閑的時刻。全白色調的三角窗位置擁有絕佳的採光風景，在熱鬧繁華的通化街夜市多走幾步轉進巷子，彷彿時間慢速播放著慵懶與放鬆的果嶼茶時，細細品味台灣在地生產卻賣像不佳的歪果也有土地的甜蜜與水果小農的驕傲。

果嶼茶時
地址:台北市大安區基隆路二段144巷5號(通化夜市旁)
電話:02 2732-2792
營業時間:週一~周日AM11:00-PM08:00

一進入果嶼茶時店內簡約木質裝潢溫馨風格座位下方還貼心附有插座，大片落地窗映入絕佳採光若不是貓貓寧靜無聲地走過身邊以為時光是慢速老電影的優雅流瀉，氣氛很好又不限時的咖啡廳以果嶼團隊珍惜每一個在地孕育的果實，雖然外觀不漂亮也仍值得珍惜辛苦耕作的甜美內在，產地新鮮的水果，期望消費者手中的果乾果醬都承載著台灣在地小農給予的安心與美好在2022年的2月新創這家果嶼茶時。

果嶼茶時目前店內僅提供輕食、鬆餅和台灣在地孕育，台茶十八號紅玉調配各式新鮮水果茶。

低溫烘焙保留養分蘊藏原汁原味的水果片，還原大地的美好滋味是果嶼茶食疼惜百分之20無法進入市場，賣像不佳的歪果製成相關水果副產品，店內明星商品是上班族現正流行補水養身的果乾片，百分之百台灣果乾選用台灣在地水果擁有濃郁香氣，甘甜香美搭配在地的花卉或香草在日常補水時，都能喝到無添加無糖無調味的天然滋味。

果嶼茶時精心調配各種花茶與低溫烘焙果乾，絕妙滋味的島嶼果乾水，大受消費者喜愛。

手作新鮮果醬嚴選屏東金鑽鳳梨與各種鮮果，新鮮直送天然風味、保留水果各自獨特清新口感，不添加甜味劑或化學添加物，細心熬製成整顆水果精華的新鮮果醬。

與台灣小農合作開發各項在地嚴選商品，讓消費者著吃到的每一口使用的產品都是陽光的清新與大地的養分，推出精緻多元禮盒選擇，不論是日常好友聚餐聚會佳節送禮果嶼茶食都邀請大家一起珍惜土地，享用豐厚飽滿的香甜滋味並重新包裝設計，付予每一項商品重新展現甜蜜飽滿的生命。

果嶼茶時在寧靜住宅區裡落地窗外正是一片社區公園的滿滿綠意，如果想要靜靜的、緩慢地享受這份悠閒不用擔心，茶飲的熱水跟冰塊可以無限續加，茶可以一直葉回沖，可以安心的和朋友慢慢聊喔!!

果嶼茶時是免服務費、可刷卡、店內低消只需一杯飲品、外送配合Uber Eats但內用不限時間，也提供插座使用更是寵物友善咖啡廳喔!!還有許多來自台灣各地的文創伴手禮可以選購。

kitty點的是經典水果茶氣味芳香優雅的台茶18號紅玉與台灣新鮮水果調製的水果茶，喝起來清爽甘甜有水果自然甜味，不是精緻糖的人工甜喔!!享受春日裡和煦的陽光，也能喝著對身體健康無負擔的清涼飲料~很舒服的享受。

果嶼茶時經典鬆餅是搭配兩種手工熬製台灣水果醬有蘋果醬、鳳梨醬加上無糖優格，鳳梨果醬、蘋果果醬本身水果味道非常明顯可以品嚐到水果的天然清甜，真正的純天然食物才能吃到食材的真本味與市面上普遍認知的果醬甜膩感完全不同喔!!

鬆餅本身是單純鬆餅無調味、有點像雞蛋糕的口感，可以搭配天然果肉的手工果醬品嘗自然香氣微酸的口感，店員推薦可以把手工果醬加優格一起食用，大大提升了果醬裡的酸甜味口味清新自然～非常好吃喔!!

果嶼茶時整體清閒優雅的環境平價消費都是大安區裡令人值得細細品味的高品質咖啡廳，無論平日或假日想放鬆悠閑絕佳的採光環境，讓人覺得彷彿與周圍靜謐的環境合而為一了呢!!

妳知道嗎？當女超人其實很累。有些人從小就活成「姊姊型人格」，很會照顧人、太快長大，總在替別人收爛攤子。長大後，扛起責任變成習慣。職場上是神隊友，家裡是萬能媽媽，沒人問過妳願意嗎？妳的能幹不該成為被期待的理由，想擺脫女強人的疲憊循環，需要的不是心靈雞湯，而是在日常練習中，讓自己慢慢卸下盔甲。

拒絕請求時，別先說「不好意思」

想說「不」，卻還是自動加上「不好意思」？下次試試這兩句開場練習：

✔「這週我排不進來了，得先處理自己的事。」

✔「我現階段有太多既定事項，無法接下來喔！」

拒絕不是失禮，是幫助別人認清妳的界線。

日常分配責任，不用什麼都親力親為

生活中不該只有妳一個人在撐全場，試著這樣做：

✔ 和室友、伴侶訂出固定分工表

✔ 家務不要自己做到底，而是陪對方一起做

✔ 遇到夥伴懶散，別馬上做完，耐心等他跟上

能者「適度不勞」，才不會變成默默消耗自己。

從一次幫到底，換成引導方向

朋友求助、同事拜託，妳總是全套包辦，馬上說好？

把「我幫你處理」改成「如果你從這一步開始呢？」

像這樣說：

✔「我可以給你一個參考，剩下的你試試看」

✔「你先寫個草稿，我幫你看一次」

幫忙不是接手，是引導對方學會處理。

每週安排一次「只為自己」的時間表

不是等有空才休息，是刻意為自己排出時間。

✔ 每週留半天空檔，只做讓自己快樂的事

✔ 放進行事曆，不被工作、他人「佔用」

✔ 把「耍廢」當成任務一樣完成

照顧自己，不是自私，是保持能量的必要事項。

對他人寬容的同時，也練習放過自己

別再對自己設立超高標準，妳可以：

✔ 試著交出「90分的成品」，先完成再優化

✔ 接受「今天有點廢，但還是值得肯定」

✔ 偶爾用「我不想做」而非「我應該做」來決定行程

不是非得做到完美，妳是人類，不是機器啊！

自動反應前，先問：這是我自願的嗎？

有人沒把事情做好，妳總是第一個接手完成？

在自動接手前，先問自己三秒鐘：

✔ 這是我主動願意想做的嗎？

✔ 這件事，我做了會開心嗎？

✔ 還是我只是怕被抱怨／被討厭？

有意識地行動，才有機會不再無止盡地被依賴。

卸下盔甲的那一刻，才是真正的強大

妳不是天生就要「多做一點」，也不必為了「很厲害」這個形象，把自己逼到極限。不是完美的人才會被接納，當妳什麼都能扛，大家就真的以為妳什麼都可以。妳其實只是太習慣不喊累，這個世界不會因為妳暫停就崩塌，但如果繼續下去，先垮掉的會是妳自己。從今天起，把「不逞強」當成日常練習，從卸下盔甲開始，一點一滴學會愛自己。