筆記起來!54歲伊能靜分享「頭髮柔順又黑亮」保養秘訣,每天必梳頭、喝黑芝麻

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筆記起來!54歲伊能靜分享「頭髮柔順又黑亮」保養秘訣,每天必梳頭、喝黑芝麻

筆記起來!54歲伊能靜分享「頭髮柔順又黑亮」保養秘訣,每天必梳頭、喝黑芝麻 伊能靜、養髮、頭髮保養、黑髮、白頭髮
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54歲頭髮還能這麼黑又亮!養髮秘訣從吃的、擦的不藏私全部公開~

人家都說頭髮是女人的第二生命,當開始冒出白髮、失去光澤時,整個人也會顯得有老態!今年54歲的女星伊能靜,仍擁有一頭烏黑秀髮,常有粉絲敲碗問:到底有沒有白髮?本人親自在小紅書回應:「多少都會有一點」但現在做了很多努力,都是為了衰老的更健康、更優雅,更大方公開自己的私下養髮秘訣!

 

伊能靜養髮秘訣1梳子按摩頭皮

source:伊能靜@小紅書

伊能靜分享頭皮和臉皮是同張皮,按摩頭皮,就像平常在保養臉皮一樣重要。她自己特別喜歡用氣墊梳來按摩頭皮,每天早上起床、洗頭的時候,就使用按摩梳貼著頭皮按摩,能幫助毛囊健康發育、促進頭皮循環代謝,讓生長出的頭髮更強韌,頭髮也會更有光澤。

 

伊能靜養髮秘訣2尖尾梳梳順髮尾

source:伊能靜@小紅書

如果像伊能靜留著長頭髮的妞妞,髮尾的地方特別容易打結,千萬不用手硬拉扯,容易造成髮絲斷裂。因為大把的梳子比較難梳髮尾,伊能靜自己會準備一支小梳,可以針對髮尾的地方來梳理,讓頭髮變得柔順、不毛躁,又不用擔心會產生拉扯。

 

 

伊能靜養髮秘訣3護髮油修護髮絲

source:伊能靜@小紅書

想要頭髮柔順有光澤,日常的護髮保養也不能少!伊能靜分享自己平常會在洗完頭髮,還在微濕的狀態下使用護髮油,先取適量在掌心上,搓熱後從髮尾開始塗抹,接著再往上到髮中,最後再把頭髮吹乾。伊能靜補充說明,通常護髮油會使用兩次,濕髮時用是增加滋潤度,吹整時不容易打結,等頭髮吹乾後,再塗抹一次,由上往下順滑,可以讓頭髮看起來更柔順有光澤。

 

 

伊能靜養髮秘訣4養成放鬆身心習慣

source:伊能靜@小紅書

伊能靜分享自己沒有染髮、燙髮,雖然會有白頭髮,但不全然是年齡問題。她認為很多人壓力大、生活習慣造成白髮提早生成,所以一定要養成能放鬆身心的習慣,平常她會泡澡、運動、靜心調養,不管做什麼事都用一種平靜的心態看待,盡量不涉入情緒,人說急的一夜白髮,可見情緒多影響狀態。

 

 

伊能靜養髮秘訣5每天一杯黑芝麻黑豆粉

source:伊能靜@小紅書

除了透過外在的保養外,內在的飲食調理也很重要!伊能靜透露自己每天一杯黑芝麻黑豆粉,用黃耆、黨蔘、枸杞、紅棗煮成水,一天500CC,零食可以吃櫻桃、補鐵的軟糖,她自己也很愛喝菠菜豬肝湯,生理期前後一定喝紅糖煮雞蛋之類的糖水,無時無刻都愛自己。

 

 

伊能靜特別提醒,身體是一個精密的綜合體,心裡會讓生理跟著出現狀況,缺少營養也會反映在外在方面,外調內癢,心身安穩很重要,大家都要好好照顧自己喔!

 

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長大後的我們才發現,好人和壞人可以是同一個人。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.天蠍座

對於自己的生活或未來藍圖,妳已經耗竭心力為自己做足最好的安排。然而總是有些事情始終是疏於顧慮的漏網之魚,也許會讓妳有些擔心或焦慮。不過不用擔心,妳會生活得越來越細緻,既優雅又充滿智謀。

 

女巫餅乾:另外你也會發現,某些事情反而不用花這麼多的力氣掌控。任其自然生長,反而會得到最甜美的果實。

 

療癒香草:覆盆子 

 

 

 

Top2.水瓶座

妳的社交圈處於不斷變動或擴張的狀況,身旁的人都對妳懷抱著很高的好奇心、想要多認識妳一點點。在專業度高的領域,則有成為他人顧問或受到訪問的機會,心聲與特別的觀點容易被看見。

 

女巫餅乾:與妳普通交談或深入交流的過程中,因為頗有反差感和亮眼之處,容易讓人對妳印象深刻。

 

療癒香草:牛蒡 

 

 

 

Top3.巨蟹座

最近與觀點不同的人相處,有著滿滿的收穫。但過程也許不是很舒服,因為難免會牴觸到自己原本的想法,或查覺到自己原來是有偏見的人。

 

女巫餅乾:與人相處的過程中,妳不是唯一修正調整自己的人。對方也在觀察和學習,所犯的錯也反過來需要妳的包容。

 

療癒香草:石楠 

 

 

 

牡羊座

妳的朋友之中,也許有些人最近的狀態比較陰晴不定,既無法肯定妳,卻又很羨慕妳。程度上妳做到了對方非常抗拒或厭惡的事情,卻因此得到對方想要的結果,致使對方必須在看見妳的同時、面對他們自己的心魔。

 

女巫餅乾:他人之所以無法好好地祝福或肯定妳,與妳本人其實無關,而是他人有自己的功課要完成。

 

療癒香草:茶樹 

 

 

 

金牛座

很多事情在好好做功課之後,妳會發現有很多更好的做法,讓妳不斷心生修正自身行動方針的念頭。雖然過程真的很麻煩,也會因為麻煩的感覺而想勸退自己,不過妳的努力確實會為妳帶來光明亮眼的轉變。

 

女巫餅乾:過去妳曾經認為自己做不到的事情,現在不但都做得很好,妳也不再擔憂自己力量不足而產生的心理限制。

 

療癒香草:蕁麻 

 

 

 

雙子座

過去不知道該怎麼說的話,最近終於找到合適的溝通策略,終於啟齒說出自己真正的想法。由於聽的人不太能夠太直接的對話,主要是內容敏感,或對方的狀態太脆弱,適度地迂迴和婉轉才會為妳帶來順利。

 

女巫餅乾:先處理對方的抗拒感,再來討論妳在意的事情為什麼重要,其中有著合理的順序。

 

療癒香草:康復力 

 

 

   

獅子座

近幾日似乎很沒有休息的時間。就算不煩惱工作的事情,私下的時間也要完成年度的生活重大事件。由於會決定未來很長一段時間的生活狀況,此時做選擇和準備,花再多時間也不嫌少。

 

女巫餅乾:重大的人生轉折接續到來,過去的努力在此刻都成為妳談判的籌碼與踏實的力量。

 

療癒香草:肉桂 

 

 

 

處女座

對於正在思考的事情,妳可能會想要得到更加清晰的觀點,或是期待從更專業的人身上得到精闢的建議。無論是從什麼管道獲得新的視野,妳都想確定自己做的是最好的選擇。

 

女巫餅乾:妳對於他人的意見想當敏銳和看重,也許暫時會比較難確定自己的想法是什麼。

 

療癒香草:人蔘 

 

 

 

天秤座

懷抱著相當高的標準或要求,眼前的對象竟然通過了妳種種的試煉。無論是與職場有關的面試,或是在社交圈擴展的過程中妳挑戰性地掀看他人的底牌,妳身邊都會出現經得起考驗的實力派角色。

 

女巫餅乾:認真對待他人的用心,妳也會得到同等的回報。

 

療癒香草:蒲公英 

 

 

 

射手座

妳對於自己越是確定的未來方向,越會表現出在意或沒有足夠自信的感覺。也因此對於任何能夠磨練自己,能夠讓自己變得更加茁壯的事物,妳幾乎都會懷著樂於嘗試的心情去接受挑戰。

 

女巫餅乾:無論是安排紮實的課程或行程給自己,那都是妳邀請成長來到妳的生活中的方式。即使疲累,也要好好享受呢。

 

療癒香草:檀香 

 

 

 

摩羯座

前衛或頗具未來感的事物,深深地吸引了妳的注意。妳開始覺得做為人類,生活有其他值得期待的切面存在。妳意識到自己的理想生活所存在的細節之外,某些事情也終於明白是短暫的存在、進而得到忍受的理由。

 

女巫餅乾:相較於渴求穩定的他人,貌似並無不同的妳,其實正在等待自己創造變化的契機。

 

療癒香草:芍藥 

 

 

 

雙魚座

妳對於自己的價值感,有時候會在關係或事業的投入中,才能從回饋感受到自己重不重要,所以過程中可能會讓自己處於枯竭或耗損的狀態。對能夠照顧好自己的妳感到驕傲,則是很棒的開始。

 

女巫餅乾:對自己的要求降低,並不是讓自己忍受不好的事物。反而是回到最簡單的基礎,為自己好好補充能量。

 

療癒香草:西番蓮 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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