筆記起來!54歲伊能靜分享「頭髮柔順又黑亮」保養秘訣,每天必梳頭、喝黑芝麻

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筆記起來!54歲伊能靜分享「頭髮柔順又黑亮」保養秘訣,每天必梳頭、喝黑芝麻

筆記起來!54歲伊能靜分享「頭髮柔順又黑亮」保養秘訣,每天必梳頭、喝黑芝麻 伊能靜、養髮、頭髮保養、黑髮、白頭髮
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心動瞬間_

54歲頭髮還能這麼黑又亮!養髮秘訣從吃的、擦的不藏私全部公開~

人家都說頭髮是女人的第二生命,當開始冒出白髮、失去光澤時,整個人也會顯得有老態!今年54歲的女星伊能靜,仍擁有一頭烏黑秀髮,常有粉絲敲碗問:到底有沒有白髮?本人親自在小紅書回應:「多少都會有一點」但現在做了很多努力,都是為了衰老的更健康、更優雅,更大方公開自己的私下養髮秘訣!

 

伊能靜養髮秘訣1梳子按摩頭皮

source:伊能靜@小紅書

伊能靜分享頭皮和臉皮是同張皮,按摩頭皮,就像平常在保養臉皮一樣重要。她自己特別喜歡用氣墊梳來按摩頭皮,每天早上起床、洗頭的時候,就使用按摩梳貼著頭皮按摩,能幫助毛囊健康發育、促進頭皮循環代謝,讓生長出的頭髮更強韌,頭髮也會更有光澤。

 

伊能靜養髮秘訣2尖尾梳梳順髮尾

source:伊能靜@小紅書

如果像伊能靜留著長頭髮的妞妞,髮尾的地方特別容易打結,千萬不用手硬拉扯,容易造成髮絲斷裂。因為大把的梳子比較難梳髮尾,伊能靜自己會準備一支小梳,可以針對髮尾的地方來梳理,讓頭髮變得柔順、不毛躁,又不用擔心會產生拉扯。

 

 

伊能靜養髮秘訣3護髮油修護髮絲

source:伊能靜@小紅書

想要頭髮柔順有光澤,日常的護髮保養也不能少!伊能靜分享自己平常會在洗完頭髮,還在微濕的狀態下使用護髮油,先取適量在掌心上,搓熱後從髮尾開始塗抹,接著再往上到髮中,最後再把頭髮吹乾。伊能靜補充說明,通常護髮油會使用兩次,濕髮時用是增加滋潤度,吹整時不容易打結,等頭髮吹乾後,再塗抹一次,由上往下順滑,可以讓頭髮看起來更柔順有光澤。

 

 

伊能靜養髮秘訣4養成放鬆身心習慣

source:伊能靜@小紅書

伊能靜分享自己沒有染髮、燙髮,雖然會有白頭髮,但不全然是年齡問題。她認為很多人壓力大、生活習慣造成白髮提早生成,所以一定要養成能放鬆身心的習慣,平常她會泡澡、運動、靜心調養,不管做什麼事都用一種平靜的心態看待,盡量不涉入情緒,人說急的一夜白髮,可見情緒多影響狀態。

 

 

伊能靜養髮秘訣5每天一杯黑芝麻黑豆粉

source:伊能靜@小紅書

除了透過外在的保養外,內在的飲食調理也很重要!伊能靜透露自己每天一杯黑芝麻黑豆粉,用黃耆、黨蔘、枸杞、紅棗煮成水,一天500CC,零食可以吃櫻桃、補鐵的軟糖,她自己也很愛喝菠菜豬肝湯,生理期前後一定喝紅糖煮雞蛋之類的糖水,無時無刻都愛自己。

 

 

伊能靜特別提醒,身體是一個精密的綜合體,心裡會讓生理跟著出現狀況,缺少營養也會反映在外在方面,外調內癢,心身安穩很重要,大家都要好好照顧自己喔!

 

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給自己放手一搏的機會,往往表現會比想像中更精采。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

充滿想法和膽識的妳,會在眾人之中表現出相當引可靠的氣質、頗有地下領導者的感覺。就算不是真正握有實權的角色,大家也會在意妳的意見和想法。

 

女巫餅乾:為所有的人著想的妳,就是妳擁有說服力的原因。

 

療癒香草:山楂

 

 

 

Top2.獅子座

面對內心真正想要的事物,妳的意志力將會毫不猶豫地引導妳走向妳所確定的未來與選擇。雖然會表現得比較固執,但與妳合作的人都會感受到飽足的安全感。

 

女巫餅乾:妳的領導力來自身體力行的示範。不只是嘴上說說,妳的承諾都會好好做到。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

Top3.牡羊座

在解決問題或開拓新局的方面,妳充滿了新的想法,對於目標的堅持也能拿出高強度的意志力。作為競爭對手,此刻的妳表現出相當銳利的鋒芒。

 

女巫餅乾:給自己放手一搏的機會,妳會表現得比想像中更精采。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

雙子座

隨著成就感的累積,妳越來越相信自己該做什麼事、或是該走什麼風格。雖然配合度很高,但妳同時也比自己想像中更有個性,需要有特立獨行的空間。

 

女巫餅乾:認識自己之後,就會因為明白自己的實力、而更加瞭解怎麼相信自己。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

 

巨蟹座

某些承諾或合約都需要經過慎重的審視與考慮,即使是面對自己相當羨慕或渴望的機會,也要合理地評估自己的能耐或其中的公允程度。

 

女巫餅乾:放慢腳步,讓自己有機會讓最犀利的自己發揮優勢,就是保護自己的好方法。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

處女座

感情生活雖然想要試著維持低調或檯面下進行的事態,但最近實在太容易得到他人的注意和關心,想要表現得更加收斂也沒辦法。面對隱私,妳會需要做足決心,不屈服於他人的百般探問。

 

女巫餅乾:他人的關心有時候會超過界線,需要妳有技巧地避開。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

天秤座

雖然有時候妳期待自己被看見的樣子,未必能夠如願發生;或是妳希望自己能夠幫上忙的地方,未必能夠滿足對方所有的需要。但妳仍然是很棒的人,只是不需要對自己有這麼完美的苛求。

 

女巫餅乾:對自己不必太嚴格,妳已經做得很棒了。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

天蠍座

妳的內心有著太多的猶豫與顧慮,所以看見果斷並且大刀闊斧充滿行動力的人物時,妳也會深深地受到對方的撼動。就算不是適合妳模仿的路線,得到鼓勵也是很棒的。

 

女巫餅乾:給自己明確的方針和步驟,付出行動力就不是太難了。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

射手座

安全感不斷被挑戰或碰觸,也許會讓妳凡事忍不住往最壞的狀態聯想。然而不安也許不會真的帶來壞的事件,而是不斷提醒妳要回顧自己的狀態。

 

女巫餅乾:嘗試讓自己專注在使自己焦慮的事情上,耐心寫下自己最壞的想像,也許梳理後也會發現都在自己可以處理的範圍之內、只是需要一點時間。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

摩羯座

某些事情只有妳注意到,或是某些細節只有妳的專業能夠察覺差異所在,所以妳可能會肩負較重的責任,去處理他人眼中棘手的問題。

 

女巫餅乾:因為部分事項只有妳能夠做到,所以即使焦頭爛額,也未必方便請他人協助。是考驗個人消化能力的時候。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰

 

 

 

水瓶座

出於同情心或與人共進退的心情,妳可能會主動為他人提供協助或指引。雖然確實是帶來了一點負擔,不過也會得到他人的感謝與景仰。

 

女巫餅乾:雖然人際關係處於浮動與不穩定的狀態,讓妳始終不太確定與他人的熟識程度如何,但又仍然能夠享受到這份小小的樂趣。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

雙魚座

對於環境的認同感與舒適感要求特別高,妳可能會刻意地做一些事情讓自己維持好的心情、讓自己可以喜歡並享受現在的生活。

 

女巫餅乾:當目標既大型且路途漫長的時候,當下的富足與充實感,就需要靠自己好好享受來達到平衡。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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