是餐廳也是藝廊!「The Seedin Lab」打造沉浸式體驗,好看、好吃又好拍

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是餐廳也是藝廊!「The Seedin Lab」打造沉浸式體驗,好看、好吃又好拍

是餐廳也是藝廊!「The Seedin Lab」打造沉浸式體驗,好看、好吃又好拍 The Seedin Lab、Moon Baking Studio、溫度物所Temperature Studio、台玻TG、我吃了一個展覽、一場可以吃的藝術、餐廳、沉浸式
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這裡拍起來真的超美

台北市開了一家全新的沉浸式餐飲藝術空間「The Seedin Lab」聯手Moon Baking Studio、溫度物所Temperature Studio以及台玻TG,打造一場可以吃的展覽!不僅能欣賞用食物製作的藝術裝置,最終還能在餐桌上吃掉這個展覽,不管是愛品嚐美食的饕客,還是喜歡看展的文青妞,都可以來這裡體驗看看喔。

 

 

 

是餐廳也是一間藝廊!「The Seedin Lab」每兩個月都會推出一場Walk-in kitchen快閃空間活動,首波以「土壤」為主題,結合精緻飲食、藝術策展、生活器皿,帶來前所未有的餐飲體驗!妞妞們從入場就能從桌上欣賞食物的藝術,在牆上品味藝術的食物,從視、聽、嗅、味和觸覺等多重感官,感受到與食物之間的美好記憶和故事。

 

 

 The Seedin Lab特色餐點

「The Seedin Lab」第一季的主題是土壤,找來了Moon Baking Studio製作餐點,將在台灣總是被當成早餐或點心的麵包,變化成美麗的藝術作品!運用大量原生自土壤的新鮮素材,包括製作麵包的小麥、酵母、鹽、紅豆到料理的果實花瓣等。像是這款「果子花園 裸麥酸種」,就是將麵包想像成土壤,從上面開出花草森林呢~

 

 

 

妞編輯最喜歡的是「大地的麵包 醬料調色盤」以調色盤為概念去妝點麵包醬與料盤,讓大家可以像畫家般左塗右抹揮灑成自己喜歡的滋味,現場也品嚐得到Moon Baking Studio招牌麵包、甜點,以及湯品飲料等,尤其是店裡人氣商品「紅豆圓法」更是地點不可。

 

 

The Seedin Lab裝置藝術

妞妞們一進到這個空間,就能發現周邊各種以「食物」為主體打造的裝置藝術,而這些都是「溫度物所Temperature Studio」一手打造的,他們經常策劃以植栽和混合媒材創作裝置藝術,而這次也是他們首度嘗試以「食物」來創作,創辦人也表示:「這次也是一次真正環保的裝置設計」。

 

 

 

吧台上高低錯落著的麵包標本,則是由「溫度物所Temperature Studio」結合了「Moon Baking Studio」風乾後的麵包、「台玻TG」特製的玻璃燭台,搭配回收的插花劍山再製而成的藝術作品〈味美好而生〉,此作品以向上生長形貌,象徵著「萬物皆由土中生」的意涵,遠看就像是他們在空氣中飄揚舞動的模樣呢。

 

 

 

The Seedin Lab環保器皿

盛裝食物的器皿當然也是非常重要的!為呼應此次「土壤」主題,並符合永續、傳承、再生的理念,The Seedin Lab特別選用「玻璃」為主要器皿,並邀請台玻的自有品牌「TG」參與企劃。由日本設計大師深澤直人製作的耐熱玻璃容器,線條極簡圓潤,不只好看還超環保~

 

 

如果妞妞們有幸坐到窗邊的位子,絕對要為自己和這些美麗的「藝術餐點」拍幾張合照,純白的空間搭配整片的窗戶,整個信義區的街景都盡收眼底!這裡充滿了前衛的實驗性創新,融入精緻藝術和餐飲,妞妞們絕對要來體驗看看。

 

 

餐廳資訊>>

The Seedin Lab

營業時間:週一及週二公休;週三至週日11:30 – 20:00

預約方式:2022年6月3日至7月31日私訊seedin.lab Instagram預約

用餐須知:

訂位僅保留10分鐘;用餐時間120分鐘,以訂位時間計算

低消為每人一道餐點與飲品 ( 包含10歲以上孩童 )

餐點及飲品皆是現點現做需要等候

依現場人員安排入席,恕無法指定座位;離席請務必配戴口罩

 

 

Source:妞編輯Arena攝、The Seedin Lab

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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