天氣變熱私密處易搔癢、有異味?養成5個好習慣遠離感染危機,避免久坐、不憋尿很重要

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天氣變熱私密處易搔癢、有異味?養成5個好習慣遠離感染危機,避免久坐、不憋尿很重要

天氣變熱私密處易搔癢、有異味?養成5個好習慣遠離感染危機,避免久坐、不憋尿很重要 私密處、妹妹、私密肌、感染、搔癢
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5個日常好習慣,遠離妹妹危機

又到了悶熱潮濕的季節,私密處容易出現搔癢、產生異味、反覆的發炎,如果再遇上生理期,悶上加悶,女生只能苦在心裡難啟齒!其實女生的陰道內本身含有菌叢,在健康狀態下,益菌和壞菌平衡共存,有助維持陰道弱酸性環境,維持私密健康,但受到天氣環境的因素,再加上穿著不透氣的褲子、長時間久坐、壓力等原因,都會讓妹妹的防護力減弱,這次來分享5個日常私密肌養護的好習慣,遠離妹妹危肌!(妹妹常感染、有異味?吳姍儒分享6個「私密處保養」方法)

 

 

私密肌保養秘訣1充足睡眠不熬夜

source:pexels

過少的睡眠會導致身體的防護力降低,進而影響到私密肌對益菌的保護力,導致私密悶癢、婦科問題不斷找上門。建議維持良好作息,每天11點前入睡,最好能保有7~8 小時的睡眠時間。

 

 

私密肌保養秘訣2減少久坐時間

source:pexels

每次投入工作,一坐就是一整個上午?長時間久坐,私密肌會一直處在悶熱潮濕的環境,造成私密處悶癢不舒服,也會讓下半身的循環變差,建議每1~2小時可以起身走動,或稍微伸展放鬆。

 

 

私密肌保養秘訣3多補充水分

source:pexels

多喝水聽起來是老生常談,但很多女生只要工作一忙,就會忘記要喝水,或是人在外面,就習慣憋尿,當尿液累積過多無法排除,會產生過多壞菌,並且影響到私密處的健康。每天建議喝2000CC的水,如廁後也要注意擦拭方法,使用單點按壓避免前後來回擦拭,減少私密反覆不適機率。( 一天要喝多少水?營養師推薦喝水最佳6時機)

 

 

私密肌保養秘訣4穿著透氣材質

source:pexels

台灣的天氣悶熱又潮濕,正好是壞菌最喜歡的環境,如果又穿上悶熱不透氣的衣物材質,像是過緊的褲子、牛仔褲等,很容易會讓壞菌大量生長。建議穿著寬鬆透氣的裙裝或是褲裝,內褲可選擇棉質、蠶絲等天然透氣材質,具親膚性,吸汗效果佳。

 

 

私密肌保養秘訣5溫和清潔私密處

source:pexels

私密處的肌膚很脆弱,日常的清潔也很重要,但可不是把妹妹洗得越乾淨就越好,陰道本身同時有好菌和壞菌,想要維持私密處健康,兩者平衡不可少。建議平常可以挑選溫和的私密清潔產品,使用在外陰部的清潔即可,不需要自行陰道灌洗。如果一直受到反覆發炎的困擾,還是要求診專業婦科醫師協助治療喔!

 

 

 

私密肌保養推薦清單

 

source:Lip Intimate Care 

Lip Intimate Care 益生元平衡私密護理油 75ml NT.1,280

吳姍儒從未婚時期到當媽後都愛用的私密保養油!添加專利成分,一滴擁有後生元、益生元、脂肪酸複合物,讓私密處成為適合益菌生長環境,另添加燕麥油及荷荷芭油,溫和洗淨私密處的同時,為脆弱私密肌的滋潤補水。

 

source:APIVITA

APIVITA私密保養潔膚露日常款200ml NT.480、300ml NT.640

APIVITA私密保養潔膚露加強款200ml NT.590、300ml NT.710

APIVITA私密保養潔膚露滋潤款200ml NT.610、300ml NT.710

蟬聯APIVITA品牌多年熱銷冠軍的私密保養潔膚系列,今年推出升級版啦!保留原有的關鍵成分「專利蜂膠」,更增添「金縷梅精露」、「天然益生元」、「微脂氨基酸」和「保濕活性成分」,只需一點用量即可產生細緻的泡沫,溫和清潔的同時提供舒適和清新的感覺。依照不同的需求,推出日常款、加強款及滋潤款,不同功效添加不同精油配方,在洗沐保養的同時享受療癒舒心香氣。

 

 

 

 

source:Kotex

Kotex草本抑菌淨化加強版衛生棉 價格依各通路

為幫助飽受私密處反覆感染與悶熱異味困擾的女生推出的全新「草本抑菌淨化加強版衛生棉」,採用Kotex草本抑菌系列標配,具99%抑菌效果獨家天然抑菌層,更創新打造「雙重抑味科技」,搭配具有千萬透氣孔的高透氧棉片,能長時間維持私密處乾爽不悶熱,依不同流量,有23cm日用及28cm量多兩款選擇。

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有時候若你能轉念改變你的思考方式,也許就能改變。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙魚座

妳對於自己真正渴望的事物難以放棄,最近可能會在好好整理自己的思緒之後,迎來重振旗鼓的時刻。妳並不是真的在意自己曾經歷的失敗,而是擔心那樣的挫折感損害了自己的胃口,或擔憂自己從此躲避與放棄。

 

女巫餅乾:妳對自己有著高度意志力的,不屈不撓的期待。無論妳是不是真的擁有綿長的鬥志,妳都會透過自己的訓練,逐漸創造出那樣的自我。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

Top2.處女座

特定的問題或特定的亮點出現在妳的視野範圍之內,對妳來說是強而有力的刺激,促使妳對思考已久的事情採取行動。

 

女巫餅乾:無論出發點是為了自己還是別人,因為終於具備全力以赴的理由,妳一定會做得非常好。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

Top3.天秤座

最近的妳有從激烈競爭中脫穎而出的遭遇,可能是在工作或比賽的方面有著無法忽視的特色與實力,或是在戀愛與社交的方面深得他人的青睞與偏心。

 

女巫餅乾:妳從競逐中脫穎而出的原因也許會讓妳自己很意外,未必是妳覺得自己最有自信的地方被他人看見和記住。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

牡羊座

很多事情妳沒有考慮過要和他人分享,所以不見得會積極溝通,或需要思考很久應該要怎麼說明才能完整表達自己的情緒與思緒。

 

女巫餅乾:過去沒有思考過的事情,現在確實可能沒有辦法回答。不過這不代表妳想過的事情少,只是此時終於收穫有趣的刺激而已呢。

 

療癒香草:芥末子

 

 

 

金牛座

當妳與身邊他人的往來存在著利害關係時,妳可能會因為沒有辦法很清晰地辨識對方所懷抱的真心和善意,所以有點猶豫於是否要更加信任對方。

 

女巫餅乾:如果是與同事之間發展出朋友般的關係,也許是能幫助工作更加順利的好事。但反過來如果是與朋友之間討論到事業合作的可能性,妳則需要去留意妳過去無法確認的、朋友工作方面的風評與習性。

 

療癒香草:西番蓮

 

 

 

雙子座

激將法或是質疑的語言,雖然真的讓人很不舒服,但對妳來說確實也有激勵的效果。妳不確定自己是不是受到他人的左右,但妳真的不想放棄眼前的戰役,妳也會因為這樣的倔強而取得最終的勝利。

 

女巫餅乾:有時候妳以和為貴,有時候又覺得以和為貴是弱者的想法。妳的反覆不定不是因為妳立場不堅定,而是在不同的情境下,妳知道自己要怎麼定義與維持自己的最佳狀態。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

巨蟹座

懷抱著生於憂患死於安樂的危機意識,妳或許會矛盾地發現自己既期待得到讚美和肯定。但同時又很擔心自己會在意見的汲取上有挑食的表現,只想聽自己認為好聽的話。

 

女巫餅乾:正因為妳是有自省能力的人,妳才會有這樣的困擾。維持這樣的平衡或掙扎,妳最後會同時收穫肯定,也擁有力量繼續去改變自己的弱點。

 

療癒香草:乳香

 

 

   

獅子座

儘管妳在他人眼中可能是語言能力掌握得非常好,在演說或表達意見的時候充滿氣勢的人物。但妳不斷穿越陌生的經驗,不斷產生與過去不同的想法,所以妳多少會意識到自己想要更進一步掌握語言能力,才能好好地表達自己的想法與情感。

 

女巫餅乾:說明自己的處境其實並不是容易的事情。往往自己需要一點時間消化過後,才能轉變為他人可理解的版本。

 

療癒香草:西洋半邊蓮

 

 

 

 

天蠍座

雖然妳是有能力好好照顧自己的人,不過最近可能總會在不同時刻覺得自己缺乏分享有趣事情的對象很可惜,或妳會希望在平凡無奇的時刻得到他人的相知與陪伴。

 

女巫餅乾:原本就存在於妳生活中的家人朋友或伴侶,可能暫時無法跟上妳心境與想法的變化,所以暫時讓妳稍微覺得有點孤單。好好解釋自己需要什麼,也許妳就能從這份無助感中脫離。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

 

射手座

以前不敢去做的事情,近幾日都開始覺得其實也沒什麼,從而發現原來自己已經改變了很多。妳變得更加成熟和勇敢,而這也讓妳意識到妳其實準備好去接觸各式各樣的新鮮事物了。

 

女巫餅乾:比起做出和往常相同的選擇,現在的妳想看看自己可以接受不同的人事物到什麼地步。

 

療癒香草:鼠尾草

 

 

 

摩羯座

因為妳對自己的期望很高,有時候可能會給自己過短的時間,卻期待自己能夠拿出最高效率與最高品質的成果,因而承受後續的沮喪與失落感。

 

女巫餅乾:沒有辦法在短時間把事情做到最好,並不代表妳不優秀。單純是妳需要更仔細衡量時間的成本,好好滿足時間的需要。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

水瓶座

原本的生活中相對穩定且有計劃感的部分,最近不斷出現意想不到的波折,讓妳的心情或生活規劃受到動搖而有點不開心。不過這些變化卻也會帶來對妳而言甜蜜且有幫助的事物,有種塞翁失馬焉知非福的氣氛。

 

女巫餅乾:比起安穩與高度可預測性,些許變化反而可能使妳品嘗到樂趣與挑戰性。

 

療癒香草:檀香

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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