美出新高度！《光露營就很忙了》郭雪芙親授美貌＆體態管理4招，想消水腫跟著學

從模特兒出道，成功轉型為演員的女星郭雪芙，擁有精緻的臉蛋及好身材，一直是很多人心中的女神範兒！今年新劇不斷，從之前討論度很高的《華燈初上》到《正義的法則》，都讓人見證她的演技，近期更加入由林心如製作的露營實境節目《光露營就很忙了》，行程滿檔的她，依舊能維持好的肌膚狀態，身材曲線也越來越緊實，到底是怎麼辦到的？這次不藏私來和妞妞們分享！（「郭雪芙」介紹＋8部必看戲劇）

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣1皮拉提斯

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身材一直備受關注的郭雪芙，因為容易水腫，過去也常因為這樣上鏡看起來容易肉肉的，而近期的雪芙，整個人的體態越來越好看，她分享為了強化身體線條，有特別請教練一對一強化指導，不刻意追求瘦身，而是強化體能、核心及肌肉的穩定性，經過一段時間認真鍛鍊，身體曲線緊緻有感，像是最近積極投入的「皮拉提斯」運動，整個人精神也變得更好，擺脫不掉的負能量也隨之消除。

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣2加強緊緻

source:嬌蘭

臉部的緊緻上揚也是美貌管理的關鍵之一！雪芙分享近日勤擦嬌蘭全新一代「皇家蜂王乳雙導精華」，這是首款結合煥顏、緊緻雙功效的雙效精華，在四年前接觸後就一次愛上，今年8月全新推出全新一代，功效更進階、使用更有感，是每天保養必備的神隊友。

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣3自製黃瓜水

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本身很容易水腫的郭雪芙，為了改善水腫問題，她分享過自己都會狂喝水，每天至少要喝2000~2800CC.的水，在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬，大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜（比小黃瓜更好），加上半顆檸檬切片或切塊，也可以加點薄荷葉。

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣4平衡飲食

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身為吃貨代表的郭雪芙，她透露在飲食上要完全忌口真的很難，但如果今天吃了比較高熱量的食物如炸雞，接下來了三天她就會吃清淡飲食來平衡，像是自己煮燙青菜（如水蓮、娃娃菜等）再淋點日式醬油，或是將金針菇切碎搭配蛤蜊一起放到烤箱烤，頂多再加點奶油提味就很好吃。

「哦～是誰住在深海的大鳳梨裡，海綿寶寶～」本來應該一片祥和的太平洋海底城鎮「比奇堡」，居然發生不明變異！？不只2大人氣王「海綿寶寶、派大星」變成4個眼睛，蟹老闆、章魚哥、珊迪、小蝸等大家熟悉的海底生物也跟著變臉，原來都是日本品牌「UNIQLO」做的好事（笑）。

UNIQLO×海綿寶寶聯名推薦1.

海綿寶寶、派大星4眼T恤

source: UNIQLO

UNIQLO×海綿寶寶 CPFM UT 印花T恤(4款男女適穿) NT.590

傳說及恐怖片雙瞳不夠看…UNIQLO居然跟美國最長壽的國民動畫《海綿寶寶》（SpongeBob SquarePants）及以獨有設計席捲潮流圈的品牌 Cactus Plant Flea Market三方聯名，把招牌「四眼」圖案，結合進經典角色，海綿寶寶、派大星眼睛變異登上全新UT系列T恤，還重現爆紅的欠揍表情梗圖、台詞I Don't Need It名台詞。（背面寫著 I Need IT太有SENSE～）

UNIQLO×海綿寶寶聯名推薦2.

海綿寶寶、蟹堡王帽T＆棒球帽

source: UNIQLO

UNIQLO×海綿寶寶 CPFM UT 休閒連帽上衣 NT.1,290

「黃色的小海綿」真的變成海綿了！黑色聯名連帽上衣上，印著海綿寶寶泡水的幽默畫面（笑），另外，妞編輯大推收一組「蟹堡王」帽T＋棒球帽，把海綿寶寶工作的速食店招牌美味蟹堡變身最美味印花，背後還印著Krusty Krab字樣，根本是員工制服吧？穿上搞不好能空降打工仔～

UNIQLO×海綿寶寶聯名推薦3.

比奇堡T恤＆帽T

source: UNIQLO

UNIQLO×海綿寶寶 CPFM UT 印花T恤(4款男女適穿) NT.590/ CPFM UT 休閒連帽上衣 NT.1,290

這什麼奇幻的畫面（笑）？海綿寶寶、派大星、蟹老闆、章魚哥、珊迪、小蝸…幾乎全部角色總動員大合體，彷彿拍全家福一般，對著正前方開心定格，如果不是都變成「四個眼睛」，氣氛還蠻溫馨的，T恤是全白款式、帽T則是百搭灰色喔！

UNIQLO×海綿寶寶聯名推薦4.

海綿寶寶、派大星玩具

source: UNIQLO

UNIQLO×海綿寶寶CPFM UT 玩具 NT790

除了可以把海洋生物穿上身，海綿寶寶、派大星的絨毛玩具也能收，海綿寶寶還能切換坐姿、站姿超可愛，想收更大隻的？UNIQLO全球旗艦店、西門店以及ATT4FUN信義店換上嶄新主題外牆包裝，LaLaport台中店、高雄漢神巨蛋購物廣場店更直接重現「四眼」設計的海綿寶寶與派大星巨型玩偶，絕對得去打卡朝聖啊～