美出新高度！《光露營就很忙了》郭雪芙親授美貌＆體態管理4招，想消水腫跟著學

從模特兒出道，成功轉型為演員的女星郭雪芙，擁有精緻的臉蛋及好身材，一直是很多人心中的女神範兒！今年新劇不斷，從之前討論度很高的《華燈初上》到《正義的法則》，都讓人見證她的演技，近期更加入由林心如製作的露營實境節目《光露營就很忙了》，行程滿檔的她，依舊能維持好的肌膚狀態，身材曲線也越來越緊實，到底是怎麼辦到的？這次不藏私來和妞妞們分享！（「郭雪芙」介紹＋8部必看戲劇）

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣1皮拉提斯

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身材一直備受關注的郭雪芙，因為容易水腫，過去也常因為這樣上鏡看起來容易肉肉的，而近期的雪芙，整個人的體態越來越好看，她分享為了強化身體線條，有特別請教練一對一強化指導，不刻意追求瘦身，而是強化體能、核心及肌肉的穩定性，經過一段時間認真鍛鍊，身體曲線緊緻有感，像是最近積極投入的「皮拉提斯」運動，整個人精神也變得更好，擺脫不掉的負能量也隨之消除。

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣2加強緊緻

source:嬌蘭

臉部的緊緻上揚也是美貌管理的關鍵之一！雪芙分享近日勤擦嬌蘭全新一代「皇家蜂王乳雙導精華」，這是首款結合煥顏、緊緻雙功效的雙效精華，在四年前接觸後就一次愛上，今年8月全新推出全新一代，功效更進階、使用更有感，是每天保養必備的神隊友。

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣3自製黃瓜水

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本身很容易水腫的郭雪芙，為了改善水腫問題，她分享過自己都會狂喝水，每天至少要喝2000~2800CC.的水，在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬，大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜（比小黃瓜更好），加上半顆檸檬切片或切塊，也可以加點薄荷葉。

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣4平衡飲食

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身為吃貨代表的郭雪芙，她透露在飲食上要完全忌口真的很難，但如果今天吃了比較高熱量的食物如炸雞，接下來了三天她就會吃清淡飲食來平衡，像是自己煮燙青菜（如水蓮、娃娃菜等）再淋點日式醬油，或是將金針菇切碎搭配蛤蜊一起放到烤箱烤，頂多再加點奶油提味就很好吃。

由HYBE旗下子公司BIGHIT MUSIC推出的5人男子組合CORTIS，身為防彈少年團（BTS）、TOMORROW X TOGETHER（TXT）的師弟團，在出道前就備受關注，全員5人5色獨特魅力、創作編舞MV製作樣樣超全能，成為KPOP圈聲勢持續看漲的後起新秀，狂圈大批粉絲「出軌入坑」（笑），在《AAA 2025》上也奪下新人獎Rookie of the Year、最佳表演獎BEST PERFORMANCE兩大獎項肯定。（防彈少年團師弟團CORTIS「驚見神級美少年」！）

趙雨凡中文感言全場炸

穿台灣牌服裝豋台灣舞台

CORTIS wins 'AAA Best Performance' at the Asia Artist Awards 2025!#CORTIS #코르티스 pic.twitter.com/F6E2dEFmF3
— CORTIS CRAVE (@cortis_crave) December 6, 2025

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CORTIS中的混血成員「趙雨凡（JAMES）」，國小讀新店直潭國小、國中念臺北市民族實驗國民中學，網路上甚至還有他拿「國小市長獎」的影片流傳（笑），出道後馬上就回到熟悉的台灣，似乎也讓趙雨凡興奮不已，在《AAA 2025》發表得獎感言時直接用中文表示：「能收到這個獎，感到非常榮幸～」超有親切感啦！

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CORTIS當天演出人氣歌曲〈GO!〉、〈What You Want〉的舞台造型，更被發現整套來自台灣本土品牌「NAMESAKE」！！！出道以來以街頭休閒風深受Ｚ世代喜愛的他們，不過度包裝的自然妝造引領新世代潮流，這次的《AAA 2025》裝扮用背心、外套等堆疊出多層次上半身，搭配寬鬆褲款以及手套、皮帶等細節配件，都是NAMESAKE量身打造。

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融合了本季AW25標誌性單品、SS26未來新品以及舞台限定的設計，被粉絲們大讚：「好懂孩子們！」NAMESAKE由Steve、Michael、Richard台灣三兄弟於2020年創立，以父之名、以「家」為核心理念，先前CORTIS出演KFA足球賽、KOOM Festival時，也有出現NAMESAKE家的單品，根本也是台灣之光吧！