美出新高度!《光露營就很忙了》郭雪芙親授美貌&體態管理4招,想消水腫跟著學

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美出新高度!《光露營就很忙了》郭雪芙親授美貌&體態管理4招,想消水腫跟著學

美出新高度!《光露營就很忙了》郭雪芙親授美貌&體態管理4招,想消水腫跟著學 郭雪芙、保養、女星保養、水腫
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找到對的保養、運動方式,整個人越來越美了雪芙~~

從模特兒出道,成功轉型為演員的女星郭雪芙,擁有精緻的臉蛋及好身材,一直是很多人心中的女神範兒!今年新劇不斷,從之前討論度很高的《華燈初上》到《正義的法則》,都讓人見證她的演技,近期更加入由林心如製作的露營實境節目《光露營就很忙了》,行程滿檔的她,依舊能維持好的肌膚狀態,身材曲線也越來越緊實,到底是怎麼辦到的?這次不藏私來和妞妞們分享!(「郭雪芙」介紹+8部必看戲劇)

 

 

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣1皮拉提斯

source:aohsuehfu

身材一直備受關注的郭雪芙,因為容易水腫,過去也常因為這樣上鏡看起來容易肉肉的,而近期的雪芙,整個人的體態越來越好看,她分享為了強化身體線條,有特別請教練一對一強化指導,不刻意追求瘦身,而是強化體能、核心及肌肉的穩定性經過一段時間認真鍛鍊,身體曲線緊緻有感,像是最近積極投入的「皮拉提斯」運動,整個人精神也變得更好,擺脫不掉的負能量也隨之消除。

 

 

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣2加強緊緻

source:嬌蘭

臉部的緊緻上揚也是美貌管理的關鍵之一!雪芙分享近日勤擦嬌蘭全新一代「皇家蜂王乳雙導精華」這是首款結合煥顏、緊緻雙功效的雙效精華,在四年前接觸後就一次愛上,今年8月全新推出全新一代,功效更進階、使用更有感,是每天保養必備的神隊友。

 

 

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣3自製黃瓜水

source:aohsuehfu

本身很容易水腫的郭雪芙,為了改善水腫問題,她分享過自己都會狂喝水,每天至少要喝2000~2800CC.的水,在大水壺裡面加入切片大黃瓜、檸檬,大概使用兩個指節、約6公分左右的大黃瓜(比小黃瓜更好),加上半顆檸檬切片或切塊,也可以加點薄荷葉。

 

 

《光露營就很忙了》郭雪芙美貌管理秘訣4平衡飲食

source:aohsuehfu

身為吃貨代表的郭雪芙,她透露在飲食上要完全忌口真的很難,但如果今天吃了比較高熱量的食物如炸雞,接下來了三天她就會吃清淡飲食來平衡,像是自己煮燙青菜(如水蓮、娃娃菜等)再淋點日式醬油,或是將金針菇切碎搭配蛤蜊一起放到烤箱烤,頂多再加點奶油提味就很好吃。

 

 

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《AAA 2025》前朴寶劍「拉惠利在高雄慢跑」!奪2大CP獎沒有忘德善,網友笑:姐跑去哪了

《AAA 2025》前朴寶劍「拉惠利在高雄慢跑」!奪2大CP獎沒有忘德善,網友笑:姐跑去哪了 AAA頒獎典禮、AAA頒獎典禮高雄、AAA頒獎典禮名單、AAA頒獎典禮朴寶劍、AAA頒獎典禮惠利
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「澤善CP」沒得獎但一起跑了步!

一年一度的韓國盛事《2025 Asia Artist Awards》(《AAA 2025》)在上個週末正式落幕,這次首度空降高雄舉辦,高雄世運主場館中星光雲集,從影劇界到KPOP圈,根本是把整個韓娛搬進南台灣!其中拿下5冠王殊榮的人氣男神「朴寶劍」,更因為在超過6小時的漫長典禮錄製期間「能量超滿、從不掉電」引爆高度討論,被台灣粉絲認證是:「買票進場追星的男神」(笑)

 

 

 

《AAA 2025》前任修羅場?

朴寶劍「IU VS金裕貞」拿2大CP獎

 sourcebntnewsstarnewskorea.

 sourcestarnewskorea.

以《請回答1988》、《雲畫的月光》、《男朋友》、《苦盡柑來遇見你》、《徐福》等代表作坐穩一線男星寶座的朴寶劍,在這次不只抱走年度男演員獎、Best Artist獎、Asia Celebrity獎,還分別與《苦盡柑來遇見你》的「愛純」IU、《雲畫的月光》的「羅溫」金裕貞拿下最佳情侶獎以及10週年傳奇情侶獎,意外上演「前後任大戰」(笑),不過其實現場還有一位「X老婆」…就是《請回答1988》的「德善」。

 

 

 

 sourcenewswayentertain

Girl's Day出身的「惠利」也出席《AAA 2025》,獲得最佳女演員獎肯定,他與朴寶劍在《請回答1988》組成的「澤善CP」也堪稱一大經典,雖然這對在典禮上沒正式合體,不過兩人早就在頒獎典禮前「私約」啦!惠利獨家接受韓媒的訪問爆料:「典禮早上遇到了寶劍歐巴,我們一起去跑步了~」

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DR9EGfQAS27

 sourceIG

 sourceIG

惠利透露這個私人的「約慢跑細節」,他表示:「其實我平時根本不太運動,是寶劍歐巴説:『想要美美的亮相的話一定得跑一下』,就把我拉去了!」但最後卻沒有達到效果,惠利笑稱因為太久沒跑步「反而變腫了」,粉絲們不知道的可愛私下互動也引爆討論,事實上朴寶劍在高雄街上慢跑的時候,也被許多台灣民眾巧遇,只是完全沒有發現身旁有惠利在,讓網友們紛紛笑噴疑問:「姐跑去哪了?」「該不會裝路人吧?」(期待《請回答1988》十週年特輯節目!!!)

 

 

 

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