(G)I-DLE舒華「史上最仙傳奇造型」曝光!演唱會後暴吃,女神神回:一起胖就行

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(G)I-DLE舒華「史上最仙傳奇造型」曝光!演唱會後暴吃,女神神回:一起胖就行

(G)I-DLE舒華「史上最仙傳奇造型」曝光!演唱會後暴吃,女神神回:一起胖就行 (G)I-DLE演唱會、(G)I-DLE世界巡迴、(G)I-DLE泰國、舒華泰國、舒華演唱會、(G)I-DLE、(G)I-DLE回歸MV、(G)I-DLE舒華、韓團台灣成員、舒華台灣、舒華回歸、(G)I-DLE回歸、(G)I-DLE綜藝、除(G)I-DLE以外小心輕放、舒華舞台
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不愧是我們集美貌與黑洞(?)於一身的舒華(笑)

2018年以一首〈LATATA〉出道即爆紅,韓國人氣女團「(G)I-DLE」陸續推出〈HANN (Alone)〉、〈Oh my god〉、〈Senorita〉、〈LION〉等人氣歌曲都創下超狂破億紀錄,經歷風波後…今年的回歸曲〈TOMBOY〉更「浴血重生」大獲成功,除了各大公演接不完,女神們的首場世界巡迴演唱會也開跑啦!

 

 

 

出道後首場單獨控

泰國場火熱開唱後「狂吃播」(笑)

source: youtube

https://www.instagram.com/p/ChfBrJBv1xq

source: official_g_i_dle@IG

https://www.instagram.com/p/Chep8HIL81r

source: official_g_i_dle@IG

(G)I-DLE的第一場世界巡迴演唱會〈2022 (G)I-DLE WORLD TOUR JUST ME (G)I-DLE〉在6月正式舉行,接著陸續將飛往亞洲、北美等多個城市開唱,讓全世界的粉絲終於等到親眼見到女神們的機會!同時團綜《除(G)I-DLE以外小心輕放(여자아이들외취급주의2)》的第二季也在近日開播,第一集就紀錄了8月「泰國曼谷場」的幕後花絮,原來成員們默默開啟了「泰國美食之旅」(笑)…

 

 

 

是世巡?還是吃巡?

「笑點王」舒華上線

source: youtube

 

台灣籍成員「葉舒華」身為隊內年紀最小的忙內,近期不只因為「復古港姐風」的泡麵捲性感造型、穩健實力狂圈大批粉絲,私下直率、自帶黑洞感的反差魅力也讓他常常登上媒體版面,在《除(G)I-DLE以外小心輕放》開播首集中,就在泰國行「綜藝感大爆發」,超有SENSE的回覆在韓網引爆熱議啦~

 

 

 

source: youtube

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在遊覽車上,成員們拿著待會即將點餐的菜單興奮討論中,小娟立刻反省:「我們最近食慾爆發耶!」隊長這句實在太真相,讓雨琦、薇娟等成員立刻一臉愁雲慘霧,憂愁表示:「我們不能變胖的說」,沒想到忙內舒華絲毫不在意,開口安慰(?):「一起變胖的話就沒關係」,爆笑回應立刻讓本來焦慮的姊姊們笑開懷,紛紛同意附和:「自己變胖的話會很明顯、大家一起胖的話會讓觀眾覺得『是攝影機有問題』」,全員氣氛一秒轉換。

 

 

 

source: youtube

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在之後的節目中,成員們點了滿桌看起來超美味的泰國菜,在吃播中,小娟吃一吃突然再度罪惡感爆發感嘆:「今天有點…發胖的旅行的感覺?」,雨琦也調侃這次世巡根本是「食物巡迴」,大呼:「舞台服裝要穿不下了」!舒華又黑洞式回覆:「但現在一邊吃,居然一邊流汗,我們是在運動嗎?」吃飯可以減掉卡路里的歪理,再度讓成員們大笑。(要被舒舒可愛死)

 

 

 

是仙女下凡?

舒華這造型受封「出道巔峰」

source: idolissue

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不只有演唱會、還進入回歸倒數的(G)I-DLE,成員們也受邀出席各種時尚活動,近日小娟與舒華就現身義大利品牌Golden Goose的宣傳現場,舒華以一席紅色圖紋長洋裝亮相,加上氣質爆表的「公主頭編髮」,又仙又美的造型讓現場觀眾、網路上的粉絲都大呼「太驚豔」!

 

 

 

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舒華這套還藏玄機,長長裙擺做出「高開岔設計」,隨著走動若隱若現露出「牛奶肌美腿」,唯美又加了點小辣度,讓網友紛紛大讚:「真人超美」、「這造型是傳奇等級了吧?」「要美到瘋掉!」(期待舒華有越來越多時尚資源~)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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