12/05星座點點名:牡羊的霸氣與率真,是一種魅力!每日星座進化2.0

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12/05星座點點名:牡羊的霸氣與率真,是一種魅力!每日星座進化2.0

12/05星座點點名:牡羊的霸氣與率真,是一種魅力!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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充滿自信、自帶著無窮魅力的你,會有什麼樣的際遇?看看占星師「Mel老師」怎麼說!

Top1牡羊座

自信往往誕生自一種游刃有餘的順暢感或熟悉感,而這樣的好狀態也會讓妳加倍地充滿令人著迷的魅力。

 

女巫餅乾:妳可能需要得到別人的配合度,才能充分感受到他人的善意。不過至少標準攤在陽光下,讓妳看起來霸氣又率直。

 

療癒香草:蒔蘿

Top2雙子座

妳的勝負之心被認真地激起後的,也確實會認真的掛念著自己的勝負。妳可能會因為強烈的專注感而對其他事情有些懈怠,不過也蠻過癮的。

 

女巫餅乾:稍微沉浸在自己的世界也沒關係。出門時如果過馬路,不要一邊用手機噢。

 

療癒香草:香草莢

Top3天蠍座

對於美好事物的憧憬,都會成為妳非常有建設性的行動力。為了馬上擁有某些事物,或馬上成為某種樣子的人,妳就會迫切的渴望現在就起身行動。

 

女巫餅乾:也許妳的靈感來得很突然,使得妳的行動有些缺乏計劃和荒唐。但這不表示妳不會成功。

 

療癒香草:野生山藥

金牛座

社交生活對妳來說不只是得到陪伴或理解,也有著充分體驗自己對人的選擇,以及和這個世界維持聯繫、不被落下的感覺。

 

女巫餅乾:即使妳並不緊緊跟隨流行,有著自己強烈的風格。但知道最近大家在做什麼,聽得懂時事梗,也是生活的樂趣。

 

療癒香草:百里香

巨蟹座

對於自己的事業或感情,接下來將有非常實際的規劃或想法。無論妳對自己現在的評價或要求是什麼,眼前都會出現值得努力的一條路。

 

女巫餅乾:對自己懷有期望,妳就會接著找到自己的行動力。

 

療癒香草:迷迭香

獅子座

親眼目睹某些事物的願望強烈。除了展覽和電影之外,妳可能也會安排一趟遠行的旅程。或是妳也會希望某些人更直接說出自己的想法,不要讓妳用猜的。

 

女巫餅乾:需要由別人決定的事情,著急也沒有用。試著讓自己把重心放在其他事情上,以免被耗損太多精力。

 

療癒香草:覆盆子

處女座

最近有種三折肱而成良醫的感覺。依據妳的狀態與需求,妳進一步學習了很多照顧自己的方法。也因此妳會了解,適當的限制之下,獲得的自由反而更多。

 

女巫餅乾:身體處於健康或正面感受的狀態,也會讓妳擁有比較強壯的心智。

 

療癒香草:夏季風輪草

天秤座

在與人相處的方面,妳可能會接受到過於直率、或過於隱私的資訊。某些人對妳推心置腹的行為,除了驚喜之外,負擔或驚嚇也可能是妳的反應。

 

女巫餅乾:對於比較熱情或糾纏的親友,電話聯繫也許就是妳今日的極限,不一定要見面。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

射手座

別人不期待妳可以做到的事情,有時候讓妳覺得不甘心、但偶爾也會因此有比較放鬆的感覺。除了好勝之外,確認眼前的路自己喜不喜歡也很重要。

 

女巫餅乾:為了有一鳴驚人的表現,妳也許會為了這樣戲劇化的轉折而耐心默默耕耘。

 

療癒香草:藥水蘇

魔羯座

雖然在社交的方面,妳會有比較不喜歡的性格類型,不過可以任性,也是一種不得不承認的實力。也許妳也會試著找到自己的優勢,用以做為交換他人耐心的美物。

 

女巫餅乾:如果妳覺得尋覓並肯定自己的優點是太主觀的判斷,那轉而給予他人正面的影響力也是好的選擇。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

水瓶座

當他人的善意或幽默感,存在著太濃厚的壓迫感或是侵略性時,往往無法讓妳柔和地接受他人的給予。最棘手的可能是比較親近的人們,不然妳平常可是帥氣地轉身就走呢。

 

女巫餅乾:與人相處比較卡的時候,具體示範妳想要被對待的樣子,對方也會得到比較明確的改善方向。

 

療癒香草:甜羅勒

雙魚座

遇到瓶頸的事物,都會暫時想要擱置不去理會。雖然看起來是對事物進展毫無幫助的做法,不過確實恢復個人好狀態相當必要的嘗試。

 

女巫餅乾:妳過不去的未必是效率或策略,而是自己的情緒,和看不見終點的感覺。

 

療癒香草:花梨木

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

 

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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