吃東西也能改變外表?讓你吃了變醜的5種食物

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吃東西也能改變外表?讓你吃了變醜的5種食物

吃東西也能改變外表?讓你吃了變醜的5種食物    飲食、食物、養生、保健、保養、美食、健康、美容、痘痘、粉刺、垃圾食物
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除了年齡的老化、空氣的污染,現在連吃的東西都可能會摧毀你的美麗!青春無敵已經不是美麗的免死金牌,若你天天將以下提到的幾種食物當主食照三餐吃,那麼就不是變醜變老這麼簡單了,種種疾病也會找上你啊!到底是哪些食物吃了會讓你變更醜?就算不想面對現實,但為了身體好,還是要繼續看下去喔……

Source: it-girls-blake-lively - supa-woman

 

 

甜點

Source:cake- favim

精緻可口的甜點竟然是美麗殺手?吃甜點號稱變醜變老的捷徑,太多糖分會加速皮膚老化,破壞皮膚的彈性、膠原蛋白,讓皺紋提早見人。此外,糖分會造成發炎,讓粉刺大軍跟痘痘大軍襲擊肌膚表面,並累積腸道的毒素影響排便,甚至也會容易得婦科疾病!不管是外在還是內在(私處)都會一起出事啊~~(跌坐)

 

肉類

Source: honey-bbq-baked-chicken-wings-recipe - hip2save

根據今年10月《環球時報》報導指出,肉類含有大量動物油脂讓血液中的尿酸、乳酸量增加,乳酸隨汗液排出體外也會侵蝕皮膚表面,不過營養師表示由汗液排出的乳酸很微量,應不致於侵蝕皮膚。又如市面上利用高濃度乳酸來使老廢表皮脫落,達到換膚的效果,所以這個說法不太正確。

肉類會使血液中尿酸、乳酸量增加讓血液偏酸,導致彈性蛋白與膠原蛋白合成的量與品質不佳,易出現皺紋及提早老化的現象。又攝取過多的紅肉,會使腸道菌相失調,易導致毒素殘留體內及便秘。因此可多吃白肉類(如雞肉、魚肉等),含有較少膽固醇及飽和脂肪。另外,魚肉含多元不飽和脂肪酸,對體內抗氧化及清除血脂亦有幫助。營養師提醒大家還是適量食用肉類多以豆類及白肉類食品取代紅肉,才能夠均衡營養不易老化

 

速食、炸物

Source: mcdonalds-urged-employees-eat-food - livefreelivenatural

炸雞、薯條吃起來雖然很過癮,但是食用會產生自由基,而自由基是使細胞老化的凶手,也易生成痘痘粉刺。以薯條為例,裡面甚至含有大量的鹽份、氫化油、反式脂肪,易使皮膚毛孔變大。最可怕的是,你不知道外面的店家使用的油到底乾不乾淨、衛不衛生、合不合法啊……

 

 

咖啡、茶

Source: 10-unhealthy-habits-that-make-you-ugly - idiva

喝咖啡跟茶好處多多,竟然也會變醜?原來是因為色素沉澱導致牙齒黃黃,影響觀感,也會讓自己對於開口露出牙齒越來越沒自信……大家切記喝完茶或咖啡一定要漱口或刷牙,才不會讓牙齒佈滿咖啡色的垢。營養師則指出,咖啡因也會阻礙鐵質吸收,長期易導致貧血,而失去紅潤的氣色。

 

 

碳酸飲料


Source: Sure-real-thing-GREEN-dailymail

糖分也超高的碳酸飲料,喝多容易有脫水以及加速皮膚老化的症頭,且飲料中的磷酸鹽會讓鈣質流失。深色碳酸飲料糖分及咖啡因含量皆高,咖啡因有利尿作用,過度利尿會使體內電解質失衡攝取過多磷也會讓骨鈣流失,且焦糖色素也可能讓牙齒變黃.....不但失去健康也會影響外表,天啊~~

 

 

以上你常吃的食物有哪幾種呢?看完是否覺得心驚肉跳需要吃個垃圾食物壓壓驚?現在就跟蛋糕說聲再會、炸雞可樂慢走不送,為了健康的身體跟永駐的青春臉龐,女孩們趕快改變飲食習慣吧!

 

 

【延伸閱讀】

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Source: Does eating unhealthy junk foods all the time make you ugly? - yahoo, 10-unhealthy-habits-that-make-you-ugly - idiva

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告五人硬底演出實力舞台魅力驚人!迎戰Summer Sonic一連兩場東京、大阪演出,三人提前飛赴日本全力備戰
告五人硬底演出實力舞台魅力驚人!迎戰Summer Sonic一連兩場東京、大阪演出,三人提前飛赴日本全力備戰
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超人氣Z世代天團告五人接二連三征服國際舞台,繼七月底前進馬來西亞,受邀參與當地最長壽電台988慶祝成立30週年音樂節「After Work Fest 2026」,登上吉隆坡默迪卡體育場,與來自馬來西亞、日本等地的音樂力量齊聚,在萬人現場以音樂串起城市夜晚的能量後,本週更將迎來全新重要里程碑——首次登上日本超重量殿堂級音樂祭Summer Sonic 2026」,與世界各地的音樂人、樂迷共度25週年紀念盛典。三人也已提前抵達日本備戰,為東京、大阪不同舞台打造神秘歌單,祭出限定演出內容想讓現場樂迷震撼難忘。

 

日前告五人站上吉隆坡默迪卡體育場,面對萬人觀眾以一首首膾炙人口的歌曲掀起現場熱潮,為今年海外演出行程再添一場大型音樂盛典。緊接著馬不停蹄前往日本,告五人即將在本週五(14日)、週六(15日)分別踏上Summer Sonic東京、大阪的舞台,48小時瞬移日本關東與關西。對三人而言,這不僅是一次海外演出,更是期待已久、能與來自世界各地音樂人同台交流的重要時刻。為了迎接這場首次登台的挑戰,告五人也特別準備全新演出內容,希望讓現場樂迷看見「不一樣的告五人」。

 

為了首次登上Summer Sonic,告五人近期也密集投入練團,從歌曲銜接、演出節奏到整體現場能量反覆確認,更特別針對東京室內場與大阪戶外場,分別設計不同歌單,希望依照場地與觀眾氛圍,打造兩場各具特色的限定演出。犬青笑說,這次最期待的是「把自己丟進一個完全不熟悉的環境裡,看看音樂會發生什麼事」,因為日本音樂祭現場除了原本就認識告五人的歌迷,也可能遇到第一次聽見告五人的觀眾,「所以會有一種重新自我介紹的感覺,希望可以讓大家不用先知道我們是誰,也可以很快跟著一起玩。」談到即將登台的心情,她也直率表示:「其實有點緊張,期待到有點睡不著,但現在比較像是興奮大於緊張,很想趕快站上台。」

 

一向重視現場演出細節的哲謙,則把東京、大阪兩場不同歌單視為一次有趣的挑戰,「同樣是一場音樂祭,但東京是室內、大阪是戶外,觀眾的狀態、舞台的空氣感都會不一樣,所以我們也想讓兩場有各自的個性。」為了確認整套演出的流暢度,團員目前已反覆練團三次,他也期待不同場地能與樂迷產生不一樣的化學反應。對於首次登上Summer Sonic,哲謙坦言仍難免緊張,「但現在比較多的是一種『拜託趕快開始吧』的心情,很想知道我們準備的東西放到那個舞台上,會跟現場撞出什麼火花。

 

對雲安來說,這次登上Summer Sonic,更像是一次「把告五人的音樂丟進更大的世界裡試試看」的機會,他觀察到不同地方的觀眾,對音樂的反應雖各有不同,但現場情緒其實非常直接,「音樂很有趣的地方是,就算語言不一樣,大家還是可以在同一個節奏裡一起動起來。」因此這次特別為日本舞台準備的歌單,也希望找到最適合當下場地與觀眾的歌曲組合,「我們想讓第一次聽到告五人的人,也可以在短短一場演出裡知道我們大概是什麼樣的樂團。」面對首次登上Summer Sonic,雲安則形容現在的心情是「緊張、興奮,還有一點不真實!」他笑說:「等真的站上台、第一個音下去之後,應該就會覺得『啊,原來我們真的來到這裡了。』」

 

即將於11月重返台北小巨蛋舉辦演唱會的告五人,從七月底馬來西亞萬人音樂祭,到本週末首次登上日本Summer Sonic,告五人硬底演出實力舞台魅力驚人,每場演出後不分國際圈粉無數,美國、泰國、印尼等海外音樂祭邀約不斷。告五人持續將華語創作帶往海外不同舞台,讓更多人透過現場認識他們,也一起感受屬於告五人的音樂能量。不僅讓外界對11月小巨蛋演唱會的期待值持續飆升,歌迷更是聲聲催、引頸期盼狂Call唱片公司、私訊詢問演出日期,摩拳擦掌準備全力下架演唱會門票!更多告五人最新活動消息,請密切關注告五人、相信音樂官方InstagramFacebook粉絲專頁,以及官方微博、微信公眾號。

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