母親節之「週末市集展覽情報」,快帶著親愛媽咪出門走走|文青就是腳勤

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母親節之「週末市集展覽情報」,快帶著親愛媽咪出門走走|文青就是腳勤

母親節之「週末市集展覽情報」,快帶著親愛媽咪出門走走|文青就是腳勤 文青就是腳勤、台北、週末、市集、展覽、五月、母親節
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心動瞬間_

媽咪,我愛你~

嗨,歡迎回到文青就是腳勤~這週假日即將迎來一年一度的母親節,雖然還是有精彩的市集和展覽,大家記得不要忘了多花點時間陪陪親愛的媽咪喔,預祝大家有個美好的週末♡(或是帶著媽媽去走走也不錯~)

 

 

 

活動名稱│哈囉樂悠悠市集 2019

活動時間│2019/05/11、2019/05/12

活動地點│樂悠悠之口2F 台北市中山區民生東路二段 107 號二樓

門票│ 依主辦單位規定

活動介紹│創作分享平台「HELLO,CREATORS」×「樂悠悠之口」藝文生態聚落 ——「哈囉樂悠悠市集」誕生啦!

派對市集
提供舒適溫馨的室內空間,
結合插畫藝術與音樂演出,
加上歡樂的飲料無限暢飲。

 

五大特色
❶ 交通便利|於市中心,捷運徒步兩分可到達
❷ 室內空間|不再擔心日曬雨淋,悠閒放鬆逛
❸ 無限暢飲|飲料機、咖啡機、飲水機任你喝
❹ 音樂表演|除品牌攤位也邀請現場音樂演出
❺ 歡樂酒吧|有好音樂也絕對少不了酒精輕飲

詳細資訊

 

 

 

活動名稱│最老派的老相機拍賣x198藝術空間

活動時間│2019/05/11

活動地點│台北市萬華區西寧南路198號

門票│ 依主辦單位規定

活動介紹│最老派的老相機拍賣x198來了~
喜歡底片相機的朋友們千萬別錯過這個活動囉~

拍賣物件的照片與起標價格將會在近期一一於198臉書粉絲團公布,並且從今日起在198藝術空間裡實體展示。

您可以在拍賣當天大展身手,將您喜愛的老相機競標回家,也可以於即日起私訊直購!

詳細資訊

 

 

 

活動名稱│吸茶展 Suck My Culture│吸一口最台的台茶文化

活動時間│2019/04/23-2019/07/28

活動地點│台灣設計館01/02/03展區

門票│ 依主辦單位規定

活動介紹│「簌!簌簌!簌!」現代臺灣人的內建基因裡,「吸」一口茶是與生俱來的技能。

你嘴裡剛剛吸著的那口,是什麼茶?你知道你自然到不行的喝茶動作,其實隱藏著很大的學問?你有沒有想過,你吸的,可能不只是一杯解渴飲料,而是從臺灣土地長出來的美好碰撞?

 

「吸茶展 Suck My Culture」從臺灣人的血液出發,對比傳統中式茶藝文化,從雙手奉茶到單手拿茶,從或溫潤或混搭到或Q彈或滑順,從產地、器具到生活、文化,探討現代臺味手搖茶的各.種.可.能!歡迎光臨最對味的考現學現場,請不要客氣,用力地,吸一口最臺最臺的臺茶文化!

詳細資訊

 

 

 

 

 

活動名稱│查無此人|小花計畫展 04.27–07.07 當代藝術館

活動時間│2019/04/07-2019/07/07

活動地點│台北當代藝術館

門票│ 依主辦單位規定

活動介紹│2019《查無此人—小花計畫展 Where Have All Flowers Gone》由設計師方序中發起,並由五月天瑪莎擔任音樂執行總監,邀集10組藝人及藝術家共同創作。

《查無此人音樂概念專輯》將於4月27日全面數位上線並同步開放預購,除了線上收聽外,更可以親自到當代藝術館欣賞展覽,感受創作者如何透過音樂、影像、互動詮釋各自不願逝去的記憶。

詳細資訊

 

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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