超越CG!為《雷神索爾 4:愛與雷霆》背面全裸,克里斯漢斯沃狂練身體「大兩倍」!

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超越CG!為《雷神索爾 4:愛與雷霆》背面全裸,克里斯漢斯沃狂練身體「大兩倍」!

超越CG!為《雷神索爾 4:愛與雷霆》背面全裸,克里斯漢斯沃狂練身體「大兩倍」! 克里斯漢斯沃、雷神索爾4、愛與雷霆、健身、運動菜單
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史上最「巨大」雷神索爾登場!

 

隨著《雷神索爾 4:愛與雷霆》(Thor:Love and Thunder)的預告陸續曝光,相信大家很難不注意到,克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)在預告裡的背部全裸畫面,為了這個養眼畫面,克里斯漢斯沃近期在接受迪士尼的訪問時,就公開他為了《雷神索爾 4:愛與雷霆》進行了比過去更加嚴苛的肌肉訓練「身體直接大兩倍」!

 

 

 

 

克里斯漢斯沃在過去曾經因為身體練得太過壯碩,而被導演使用CG將一身大肌肉修得「正常一點」,不過在即將於7月正式上映的《雷神索爾 4:愛與雷霆》他終於可以盡情展現,這次克里斯漢斯沃再次將自己的身材推向另一個高峰,透過預告中有一幕克里斯漢斯沃背部全裸金光閃閃的畫面,就不難看出他的訓練有成,不僅是肌肉量方面,甚至連體重都遠高於過去的數字。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CbSKGVVJ3_W

 

 

克里斯漢斯沃在接受迪士尼專訪時透露為了《雷神索爾 4:愛與雷霆》中對於索爾的身材要求,他進行了將近4個月嚴苛的肌肉訓練運動,除了維持日常的舉重、戰繩推輪胎之外也進行增重,更嘗試了更多不同的訓練以及熱量調整,同時也提高游泳的運動佔比,另外加入武術訓練等,如此以來在《雷神索爾4》中,他的身材已經登上有史以來最巨大的程度,在片場也被大家笑稱是「一座移動大山」!

 

 

https://www.instagram.com/p/Ce1ooT4BjAQ

 

 

其實不只是克里斯漢斯沃,在他日常分享的運動影片中,與妻子除了恩愛放閃之外,也可以看到他老婆同樣也有讓人驚艷的肌肉線條!

 

《雷神索爾 4:愛與雷霆》即將於7月8日正式上映,妞妞們開始期待克里斯漢斯沃令人流口水的好身材了嗎?

 

 

 

source: thedirect

 

 
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愛吃甜點照樣瘦!48歲關穎私下保養、身材維持秘訣太有人性,美腿養成關鍵一招公開

愛吃甜點照樣瘦!48歲關穎私下保養、身材維持秘訣太有人性,美腿養成關鍵一招公開 關穎、女星保養、敏感、瘦身、美腿、腿部保養、泛紅、醫美保養品牌
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關穎維持身材的方法太有人性了!!

以廣告模特兒身分出道,後又參與電影演出、發行專輯的時尚名媛關穎,婚後育有一女兩子,今年48歲的她是三寶媽,但狀態依舊維持超~好!這次受邀出席醫美保養品牌修麗可快閃店,對於保養祕訣、身材管理方法有問必答,重點是很~有人性,跟著學一點也不難啊!

 

關穎保養秘訣1依膚況挑產品

source:修麗可提供

本身皮膚偏薄且容易敏感的關穎,每到換季時,肌膚就容易泛紅,有時候甚至還久久不退,被小孩問「為什麼媽媽害羞這麼久?」她表示生活雖然很忙碌,但身為女性不能懶,保養就是寵愛自己的方式,一定要選擇適合的產品,更追求高效、快狠準。之前在美國讀書時,就曾接觸過修麗可的產品,一直都很喜歡,當肌膚出現乾燥、泛紅問題時,她分享會使用「植萃極速舒緩色精華」,質地很清爽,且能省去很多的瓶瓶罐罐。

 

 

 

關穎保養秘訣2搭配指關節按摩

source:kwanterri@IG

已經48歲的關穎,整個肌膚還是維持很緊實的狀態,她分享在擦保養品時可以用手當工具來按摩,像是會用拳頭指關節以轉動方式,從下巴往上到額頭,再以指腹在眼下蘋果肌由內往外拉提,比起使用專業的美容工具,關穎認為手的力道更好控制,透過適度的按摩,也能促進循環。

 

 

關穎保養秘訣3甜點早一點吃

source:kwanterri@IG

被誇身材維持很好,關穎卻自嘲過了個中秋節,自己都快比月餅還圓了!她的身材管理方式,不像大家印象中的女明星,追求一定要維持在某個理想的數字,反而體重一直都是上上下下,像是之前懷孕時就胖了24公斤,一胎還比一胎重,聽到有女明星只胖5公斤都覺得不可思議。她認為還是要有開心吃、放縱的時候,也要有嚴謹的時候,互相搭配比較好,因為真的很愛吃甜食,但也沒忘要多運動、多喝水,甜食盡量在下午3、4點前吃,這樣會有多點時間能消耗熱量

 

 

關穎保養秘訣4放縱後採「204斷食」

source:kwanterri@IG

經常在社群平台上分享各種出遊美照,穿上比基尼沒有一絲贅肉的她,對於身材控管的方式,表示自己很相信一位美國醫師的說法,其實人不需要吃那麼多的食物,透過斷食可以幫身體減輕負擔。在放縱過後,她就會採「204斷食法」,一天只吃1~2餐,如果發現自己體重超標,在非常時期甚至會採2日全天斷食,只喝水跟一點點黑咖啡,幫助身體排毒。當斷食過後,會先攝取蛋白質食物,像是優格、一點點牛奶、雞肉、牛排、蛋等,等達到理想的體重後,才會開始加入一點五穀、飯類。

 

 

關穎保養秘訣5多喝水、吃蔬果

source:kwanterri@IG

飲食和肌膚的狀態也息息相關,關穎分享平常會盡量多喝水,像是一天會提醒自己要喝2公升的水,也會多吃蔬果、健康的食品,像是優格、鳳梨、蘋果這些都很推薦,但偏涼、容易上火的水果就會少碰,像是芒果、西瓜等。

 

 

關穎保養秘訣6邊抬腿邊敷面膜

source:kwanterri@IG

擁有一雙讓人羨慕又直又細的美腿,被問到如何維持好看腿部線條的方法?除了先天基因外,關穎透露平常養出「抬腿」的習慣很重要,如果沒辦法天天抬腿,一個禮拜至少兩次,抬腿的重點是要高於心臟,大約75度,每次大概20分鐘,能幫助血液循環、放鬆緊繃的小腿,通常她會邊敷面膜邊抬腿。

 

 

 

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