高情商訓練!14件事判斷你的EQ高不高?了解自己的優缺點、不追求完美很重要

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高情商訓練!14件事判斷你的EQ高不高?了解自己的優缺點、不追求完美很重要

高情商訓練!14件事判斷你的EQ高不高?了解自己的優缺點、不追求完美很重要 EQ、職場、高情商、情商
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訓練EQ從你我做起!

情緒智商(EQ)是一樣無形的東西,對個人行為及駕馭社會複雜性有着影響,如管理得宜,更可藉它來取得積極成果。打工仔上班一定會遇上豬隊友、廢上司、麻煩客戶等,如果EQ不夠高,分分鐘日日被激到「嘔血」,甚至影響工作表現。要在職場上做到游刃有餘,一定要學習提升EQ。

 

 

 

與智商(IQ)不同,情商(EQ)具有很強的可塑性。通過反覆練習新的情緒智能行為,可訓練你的大腦建立習慣。隨着你的大腦加強對這些新行為的使用,支持舊的破壞性行為的聯繫就會消失。不久之後,你便可以輕鬆使用情緒智商回應你周遭發生的事。

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵1.懂得用不同情感詞彙表達自己

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵2.對人很好奇

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵3.知道自己的優點和缺點

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵4.良好的品格判斷者

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵5.別人很難得罪你

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵6.懂得處理錯誤

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵7.不懷恨在心

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵8.抵消麻煩人帶來的影響

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵9.不追求完美

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵10.享受獨處時間

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵11.限制咖啡因攝取量

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵12.足夠的睡眠

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵13.停止消極的自我對話

 

 

 

EQ高人士擁有的特徵14.不讓任何人限制自己的快樂

 

 

 

文章授權轉載自《香港01》

 

 

 

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10部以惡制惡韓劇!《非法正義》、《模範計程車》帥炸,《黑暗榮耀》從頭好看到尾

10部以惡制惡韓劇!《非法正義》、《模範計程車》帥炸,《黑暗榮耀》從頭好看到尾 韓劇、韓劇推薦、非法正義、黑暗榮耀、模範計程車、以吾之名、黑道律師文森佐、第三人稱復仇
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好期待《模範計程車》第三季!!

妞妞們也喜歡大快人心的復仇韓劇嗎?不管是《非法正義》、《黑暗榮耀》還是《模範計程車》,看著壞人同樣被用「惡手段」回報,就會覺得很痛快,如果你也喜歡這類型題材的人,下列10部以惡制惡的韓劇請收藏!

 

 

 

以惡制惡韓劇1.《非法正義》

圖片來源:Disney+

《非法正義》改編自韓國漫畫家金圭森創作的同名網絡漫畫,由南柱赫、劉智泰、李浚赫、金素辰領銜主演,劇情講述金智勇(南柱赫 飾)白天是模範警校生,但晚上會變成「Vigilante」懲罰犯罪之人,也透過這個劇情設定帶出何謂正義的議題。

 

 

 

以惡制惡韓劇2.《國民死刑投票》

圖片來源:Netflix

《國民死刑投票》朴海鎮、朴星雄、林智妍領銜主演,劇情和《非法正義》有點類似,講述一名戴著狗臉面具的「正義殺人魔」,會進行死刑公投,來懲罰那些遊走法律邊緣的惡人。

 

 

 

以惡制惡韓劇3.《黑暗榮耀》

圖片來源:Netflix

《黑暗榮耀》宋慧喬、李到晛、林智妍、廉惠蘭、朴成焄、鄭星一、金曦歐拉、車珠英、金建宇主演,劇情講述遭到校園霸凌的文同珢(宋慧喬 飾)如何策劃復仇,向校霸五人幫狠狠報復的故事,爆米花小姐覺得這部劇最神的地方就是劇情前後呼應!

 

 

 

以惡制惡韓劇4.《模範計程車》

圖片來源:韓國SBS

《模範計程車》李帝勳、李絮、金義聖、表藝珍等人主演,劇情圍繞在一家表面上是計程車行「彩虹運輸」,實則私下專門幫助社會那些無法獲得法律伸張正義的弱勢們懲處惡人,以惡制惡的劇情大快人心!(好期待第三季)

 

 

 

以惡制惡韓劇5.《以吾之名》

圖片來源:Netflix

《以吾之名》韓韶禧、朴喜洵、安普賢領銜主演,劇情講述尹智友(韓韶禧 飾)為了找出殺害父親的兇手,而加入毒梟老大的東川派,不只劇情反轉出乎意料,格鬥的武打戲也很熱血。

 

 

 

以惡制惡韓劇6.《黑道律師文森佐》

圖片來源:韓國tvN

《黑道律師文森佐》宋仲基、全汝彬、玉澤演、劉宰明、金麗珍、郭東延、趙漢哲領銜主演,劇情講述義大利黑手黨顧問文森佐·卡薩諾(宋仲基 飾),為了逃避追殺而來到韓國,原本冷酷無情、利益至上的他,再遇見「流氓律師」洪車瑛(全汝彬 飾)後有了改變,兩人開始用黑道、流氓的模式復仇惡勢力。



 

以惡制惡韓劇7.《第三人稱復仇》

圖片來源:Disney+

《第三人稱復仇》辛叡恩、羅門、徐志焄領銜主演,劇情圍繞在玉燦美(辛叡恩 飾)得知哥哥墜樓身亡後,為了找出兇手,於是轉學到哥哥的學校找尋真相、向惡人復仇,爆米花小姐看這部劇可以說是把所有人都懷疑了一遍呀!(猜不到)

 

 

 

以惡制惡韓劇8.《黑話律師》

圖片來源:Netflix

《黑話律師》李鍾碩、林潤娥、金柱憲領銜主演,劇情講述勝訴率超低的律師朴昌浩(李鍾碩 飾)原以為可以接手一樁殺人案,沒想到這是場陰謀,還導致自己變成罪犯入獄,為了找出陷害他的真兇,只能逐漸黑化,用更暗黑的思維去對抗惡勢力!

 

 

 

以惡制惡韓劇9.《弱美男英雄》

圖片來源:Netflix

《弱美男英雄》改編自徐霸和金珍石的同名網路漫畫,由朴志訓、崔顯旭、洪慶領銜主演,劇情講述邊緣人學霸延時恩(朴志訓 飾)如何反擊校園霸凌,這部劇不單是刺激的動作打鬥,更是「鬥智」的幹架!

 

 

 

以惡制惡韓劇10.《Again My Life》

圖片來源:friDay影音

《Again My Life》改編自李海涅的同名長篇小說,由李準基、李璟榮、金智恩、鄭尚勳領銜主演,劇情講述因為調查案件而死於非命的律師金熙宇(李準基 飾),如何帶著前世記憶死而復生,最後扳倒貪婪的政商界領導人。

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