韓劇《無用的謊言》10大劇情演員介紹!黃旼炫×金所泫,人物關係圖詳解

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韓劇《無用的謊言》10大劇情演員介紹!黃旼炫×金所泫,人物關係圖詳解

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臉蛋天才們~兩人好配好搭!

金所泫、黃旼炫、尹志溫、徐志焄、李詩宇主演的韓劇《無用的謊言》又稱《沒用的謊言》,總共16集,7月31日開播,網友表示:「所泫妹妹終於回歸啦」、「黃旼炫好帥」、「第一集結尾好心空」、「兩人好配好搭」,爆米花小姐特別整理「韓劇《無用的謊言》10大劇情演員介紹」2023年韓劇推薦必看片單

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看1.

劇情介紹

「據說人每天平均都會說謊200次!」講述擁有能識破他人說謊能力而無法相信別人的謊言獵人「穆率熙」救下沒有人願意相信他清白的殺人嫌疑犯「金道河」,五年後兩人再次相遇,金道河被當成變態,穆率熙發揮超能力解圍,進而共同揭開兇殺案嫌疑人的真相懸疑故事,主軸並不是圍繞在「真實」,而是關於雙方的「信任」!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看2.

何謂說謊獵人? 

穆率熙成為說謊獵人是打從母胎開始,不是被神靈賜予通靈的能力,而是媽媽在懷孕時每天到處求神拜佛,向世界上各方神靈祈禱,不管是巫堂、天父,還是佛教等,因為一切痛苦的根源來自於貧窮和金錢,所以她希望賜給孩子一出生就有能用一輩子的超能力重點還要「不花錢」,如果可以賺錢就更好了,上帝大概是聽到媽媽殷殷期盼,所以「穆率熙」出生就自帶辨別說謊的能力!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看3.

金所泫

金所泫飾演穆率熙,侍奉真實神靈的謊言獵人,耳朵裡面有一個測謊機,說什麼就是什麼,擁有能夠區分謊言的天賦,聽別人說話就能知道是真是假,不過有個bug就是如果不能「親耳聽到」對方說話的聲音就無法辨別,媽媽原本希望她當檢察官,後來穆率熙發現一條更簡單的賺錢方式,長大後漸漸明白這也許不是超能力,而是孤獨的詛咒,在這樣的情況下,隔壁搬來一個戴口罩的可疑男子!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看4.

黃旼炫

黃旼炫飾演金道河,大勢作曲家,國內版權收入費排名第一,替夏溫作曲,除了是男人之外,沒有任何一點資訊,完全不跟人打交道,也不露臉,就連開視訊會議,都不開鏡頭,雖然成為版權富翁,住在可以看到首爾夜景的頂層公寓,看起來是人人稱羨的成功人生,但他飽受社交恐懼症和失眠的折磨,五年前曾經被當成殺人嫌疑犯,最終以無嫌疑釋放,卻始終無法擺脫,只好帶著口罩過著逃避的生活!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看5.

徐志焄

徐志焄飾演李康民,充滿正義感的警察,對於需要幫助的人無法視而不見,很快就發現穆率熙的敏感個性,可能是因為爸爸不在,再加上愛闖禍的媽媽,所以想要盡快成為她的家人,但戀情卻沒有很順利,某天率熙以「哥哥說謊」而提出分手漸行漸遠,分開三年後,李康民被安排到延西警察署後再次見到率熙,就算只是遠遠地看著她,心臟也會怦然心跳,他堅信這不是分手,只是暫時分開罷了!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看6.

李詩宇

李詩宇飾演夏溫,國民女歌手,高中畢業前夕參加小區的歌唱比賽被選中,成為J娛樂的旗下藝人,天生就注定要當歌手,擁有細膩的感性表現、能夠觸動人心的嗓音,成為韓國歌謠界獨一無二的存在,平常是個工作狂,但只要跟金道河有關時就會失去理智,認為幫忙作曲的道河跟自己是靈魂伴侶,深信除了自己以外,金道河沒有認識任何一個女人,不管是需要五年還是十年,都要得到他!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看7.

尹志溫

尹志溫飾演趙得燦,J娛樂公司代表,金道河和夏溫所屬公司上司,不僅繼承父母的財富,還繼承了成為事業家的氣質和管理人的領導力,雖然先上車後補票,但愛情事業兩得意,唯一的煩惱就是愛惹事的弟弟宰燦和金道河是從小一起長大的竹馬,關係好到大家都以為兩人是兄弟,甚至還一起結伴入伍,比起家人,也許道河更了解他,不過自從五年前發生嚴智那件事之後,金道河就過著如廢人般的生活,無條件相信他!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看8.

配角群

《浪漫醫生金師傅3》陳慶飾演率熙母親、《有益的欺詐》安內相飾演率熙爸爸、《我的室友是九尾狐》朴慶惠飾演塔羅咖啡廳咖啡師「卡珊德拉」、《圍欄外的Happy Ending》河鍾佑飾演率熙保鏢兼司機「白治勛」、《財閥家的小兒子》徐正妍飾演道河母親兼國會議員「鄭蓮美」、《怪異》權東浩飾演嚴智哥哥「崔嚴浩」、《三十九》徐鉉哲飾演酒吧老闆「張重奎」!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看9.

特別客串

第一集《浪漫速成班》金善映飾演崔智惠,雇用穆率熙偽裝成表姊妹,要她識別年下男的真心;《德魯納酒店》李太善飾演張志勳,和崔智惠交往且論及婚嫁,之後還會有哪些特別客串,讓我們拭目以待吧!

 

 

 

韓劇《無用的謊言》劇情線上看10.

人物關係圖

以「穆率熙」和「金道河」為事件中心,穆率熙和金道河是隔壁鄰居關係,穆率熙和李康民是前男女朋友,夏溫單戀金道河,橘色是穆率熙的親朋好友、藍色是金道河的周邊人物,紫色是J經紀公司的員工,綠色是小鎮裡的人物,究竟有什麼愛恨糾葛,當年嚴智事件的真相又為何?

 

 

 

韓劇《無用的謊言》總共16集,7月31日起,每週二三「friDay影音、愛奇藝、中華電信MOD、Hami Video」播出!

 

 

source:소용없어 거짓말

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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