你今天順便了嗎?餐後拯救腸道3秘訣 | 蛋白C女孩

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你今天順便了嗎?餐後拯救腸道3秘訣 | 蛋白C女孩 蛋白c女孩飲食養成、 運動、 營養、 蛋白質、 增肌減脂
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【為什麼大餐後維持健康消化很困難】
削肩運內情不自禁瘋狂自拍

長知識往下看

以前遇到聚餐、吃到飽就是想要吃得夠
抱著『吃回本』心態,不撐不歸的堅持
現在真的不敢,也沒本事哈!

為什麼大餐後維持健康消化很困難?
尤其是過年期間,大吃大喝的機率變高
額外增加熱量39%是在過年期間攝取的

 

飲食過度會如何影響我們的消化功能?


1食道
充滿溢出的胃酸造成胃灼熱

2心臟
新陳代謝加快以消化額外食物,時會造成心跳加快

3胃
異常擴大強迫容納大量食物
推擠其他器官讓你覺得不適,產生過剩的氣體

4肝臟與胰臟
分泌額外的激素和酵素來分解食物

5腸道
吸收主要營養素、維生素和礦物質
轉化為能量或脂肪

消化酶的數量有限,當你吃的食物越多
消化時間就會越長,讓你感到飽脹和不適

所以看完以上後,我們還是乖乖7、8分飽就好
有意識的吃,才能享受美食不浪費

 

 


如何餐後拯救腸道,分享『3個』營養素
可幫助餐後舒緩消化過程,在最短時間恢復好狀態

纖維— 腸胃清道夫
膳食纖維可幫助腸道益菌繁殖,讓壞菌不易生存,還能避免宿便形成,幫助體內毒素排出,膚質自然變得更好。ex:纖維粉(直接加在奶昔裡面)

蘆薈— 腸胃小護士
蘆幫有助於舒緩消化系統和營養吸收,同時幫助身體水分 ex:蘆薈汁(空腹單喝效果更好)

益生菌 — 腸胃戰士
增加腸道好菌,維持消化機能健康,改變腸胃道菌叢生態,讓排便順暢ex:益生菌(搭配放大營養吸收率)


以上是我平常「保養腸道的體內保養品」
充足的營養知識,平日的營養補充
至少生病不舒服,不是只靠藥解決
好好照顧自己,是基本投資、是孝順是責任

 

 

蛋白C女孩Emliy教練

喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員,從小愛美愛漂亮愛作夢,一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分,享受生活熱愛生命。目前為健身教練/體態管理教練,協助飲食控制輔導,諮詢時間超過1萬小時。

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台南美滿炸雞首次北漂開店!插旗桃園環球A8獨家開賣「炸雞飯捲」,台南本店人氣「香菜炸雞」也吃得到

台南美滿炸雞首次北漂開店!插旗桃園環球A8獨家開賣「炸雞飯捲」,台南本店人氣「香菜炸雞」也吃得到    美滿炸雞、炸雞、台南、桃園環球A8、香菜
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心動瞬間_

想吃美滿炸雞

炸雞控們又有口福啦!發跡於台南開元市場的排隊名店「美滿炸雞」,宣布首度北漂展店,插旗桃園環球A8推出嶄新「炸雞速食店」概念,除了可以吃到台南本店人氣話題「香菜炸雞」,更推出全台首款 「炸雞飯捲」。外酥內嫩、香氣四散的美味,不用跑台南,現在北部也能吃得到。

 

 

source: 美滿炸雞

source: 美滿炸雞

2023年在台南開元市場發跡的 「美滿炸雞」,以亞洲風味結合創意味覺受到炸雞控們喜愛,招牌經典黑糖蜂蜜雞翅與辣薯泥雞腿,讓品牌創立短短兩年時間就迅速累積人潮口碑,更成為市集圈最具代表性的「創新亞洲炸雞品牌」。創辦人 Corey 擁有 15 年餐飲經驗,致力於打破傳統亞洲炸雞的刻板印象,以自家調製的多層次醬汁與更細膩的炸粉比例,炸雞有了更鮮明的性格。嚴選自濱江市場的「雞媽媽」生鮮肉品,精準掌控火侯,讓每一口都保有外酥內嫩、香氣四散的儀式感。即使冷掉,也依然好吃,這是美滿對亞洲炸雞的基本要求

 

 

 

source: 美滿炸雞

顛覆傳統亞洲炸雞店的形象,「美滿炸雞」將速食及市集文化重新定義,首度北漂插旗桃園環球A8,店裝以大面積亮粉色為核心視覺,搭配溫潤木質調語彙呈現出品牌一貫的俏皮、街頭與溫度感。店內販售的品項,集結了街頭市集最受歡迎的炸雞柳、全品項炸雞、炸雞吐司/漢堡,還有台南本店的人氣「香菜炸雞」,以及限定限量的創新「炸雞飯捲」等各式創意餐點,不管是想吃飽的、吃巧的,通通都有得選。

 

美滿炸雞推薦必點1

無敵炸半隻雞+自選特製醬料

source: 美滿炸雞

無敵炸半隻雞+自選特製醬料 NT.388(限量供應)

肉肉控要吃飽飽大推點這組!無敵炸半隻雞超澎湃,還搭配自選特製醬料,大口嗑肉超過癮。

 

美滿炸雞推薦必點2

雞柳條+自選特製醬料

source: 美滿炸雞

source: 美滿炸雞

雞柳條+自選特製醬料NT.218

喜歡吃無骨炸雞的妞妞們,推選雞柳條!套餐可以搭配自選特製醬料,像是香菜蜜青瓜醬/香菜洋蔥、剝皮辣椒醬/蒜片、蜜香辣味醬/青蔥等,依照自己喜好挑選,吃出專屬創意味。

 

美滿炸雞推薦必點3

人氣炸雞飯捲套餐

source: 美滿炸雞

source: 美滿炸雞

人氣炸雞飯捲套餐NT.196

桃園環球 A8 店獨家販售的招牌蜜香辣味 BBQ 炸雞飯捲,靈感來自創辦人Corey的旅行經驗,將亞洲飯捲的靈魂與美滿的酥脆炸雞融合,一捲握在手中,吃起來有創意也很方便,要搭車也可以直接帶著走。每份套餐皆包含椒鹽薯條及飲料。

 

 

美滿炸雞推薦必點4

香菜炸雞

source: 美滿炸雞

台南本店人氣話題「香菜炸雞」,現在在桃園環球 A8 店也可以吃得到。以香菜製成的獨家翠綠醬汁裹上酥嫩雞塊,每一口都是熱烈的綠香與喀滋聲,大口咬下讓香菜控超心動,即使是非香菜控也難以拒絕。

 

 

【 美滿炸雞速食店 桃園環球 A8 店】
● 地址:桃園市龜山區復興一路 8 號 2 樓
● 開幕日期:2025 年 12 月 5 日(星期五)
● 營業時間:11:00 - 22:00
● 歡迎關注美滿炸雞官方 Instagram

 

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