你今天順便了嗎?餐後拯救腸道3秘訣 | 蛋白C女孩

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

你今天順便了嗎?餐後拯救腸道3秘訣 | 蛋白C女孩

你今天順便了嗎?餐後拯救腸道3秘訣 | 蛋白C女孩 蛋白c女孩飲食養成、 運動、 營養、 蛋白質、 增肌減脂、 飲食、 蔬菜、 膳食纖維、 便秘
share

【為什麼大餐後維持健康消化很困難】
削肩運內情不自禁瘋狂自拍

長知識往下看

以前遇到聚餐、吃到飽就是想要吃得夠
抱著『吃回本』心態,不撐不歸的堅持
現在真的不敢,也沒本事哈!

為什麼大餐後維持健康消化很困難?
尤其是過年期間,大吃大喝的機率變高
額外增加熱量39%是在過年期間攝取的

 

飲食過度會如何影響我們的消化功能?


1食道
充滿溢出的胃酸造成胃灼熱

2心臟
新陳代謝加快以消化額外食物,時會造成心跳加快

3胃
異常擴大強迫容納大量食物
推擠其他器官讓你覺得不適,產生過剩的氣體

4肝臟與胰臟
分泌額外的激素和酵素來分解食物

5腸道
吸收主要營養素、維生素和礦物質
轉化為能量或脂肪

消化酶的數量有限,當你吃的食物越多
消化時間就會越長,讓你感到飽脹和不適

所以看完以上後,我們還是乖乖7、8分飽就好
有意識的吃,才能享受美食不浪費

 

 


如何餐後拯救腸道,分享『3個』營養素
可幫助餐後舒緩消化過程,在最短時間恢復好狀態

纖維— 腸胃清道夫
膳食纖維可幫助腸道益菌繁殖,讓壞菌不易生存,還能避免宿便形成,幫助體內毒素排出,膚質自然變得更好。ex:纖維粉(直接加在奶昔裡面)

蘆薈— 腸胃小護士
蘆幫有助於舒緩消化系統和營養吸收,同時幫助身體水分 ex:蘆薈汁(空腹單喝效果更好)

益生菌 — 腸胃戰士
增加腸道好菌,維持消化機能健康,改變腸胃道菌叢生態,讓排便順暢ex:益生菌(搭配放大營養吸收率)


以上是我平常「保養腸道的體內保養品」
充足的營養知識,平日的營養補充
至少生病不舒服,不是只靠藥解決
好好照顧自己,是基本投資、是孝順是責任

 

 

蛋白C女孩Emliy教練

喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員,從小愛美愛漂亮愛作夢,一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分,享受生活熱愛生命。目前為健身教練/體態管理教練,協助飲食控制輔導,諮詢時間超過1萬小時。

FB:蛋白C女孩 Emily教練

IG :@herbafitemily

Youtube:蛋白C女孩 Emily教練

Line@優惠好禮

 

share
​ ​
王品訂位新制11/13開放耶誕元旦!王品牛排海陸套餐、阪前火藝之宴
王品訂位新制11/13開放耶誕元旦!王品牛排海陸套餐、阪前火藝之宴 王品集團、王品訂位、王品牛排、阪前鐵板燒、耶誕聚餐、元旦訂位、春節訂位、年末聚餐
share

王品訂位新制上路,耶誕和元旦的位子11月13日(五)就開放預約,想吃年末大餐的人可以先把日子記下來。

 

目錄

 

 

年末最讓人期待的,絕對是和親朋好友相約,好好吃頓大餐的時光了。每次到了耶誕節、跨年這種大日子,熱門時段的位子總是特別難訂。王品集團這次推出王品訂位新制,讓重要節日可以更早卡位。

 

 

王品訂位新制上路,耶誕、元旦11/13提早卡位

 

從今年12月25日耶誕節起,連同明年1月1日元旦、農曆春節、母親節、父親節共五檔大節日,都將提早一個半至兩個月前預訂,有別於過往從用餐日前一個月才開放。想搶2026年耶誕節和2027年元旦的位子,本週五11月13日就會正式開放線上及門市電話預約。範圍是全台18個品牌、逾240間門市,石二鍋與12mini快煮小火鍋不適用。

 

根據集團內部統計,重要節日檔期的用餐人潮是非假日的2倍。一年一度的親友團聚大檔2027年春節,也會提前在下個月12月4日開放王品訂位,方便安排家族行程和聚餐時段。

 

 

王品牛排海陸套餐、阪前鐵板燒「火藝之宴」

 

光有位子不夠,餐點也要夠吸睛才行。這次趁勢推出的兩道期間限定新菜,很適合把儀式感留給歲末聚餐。

 

 

王品牛排「日本國產F1牛排 × 北海道干貝佐廣島蠔」雙人套餐

 

光聽名字就流口水!王品牛排即日起推出期間限定海陸鉅作,主角是油花細緻、炙烤後油脂豐潤又外酥內嫩的日本國產F1牛排,搭配鮮甜飽滿的北海道干貝,還有豐厚海味的廣島蠔。陸地的濃郁和海洋的鮮甜擺在同一桌,很適合重要節日一起吃。

 

 

 

圖片來源:圖/王品集團提供

 

 

阪前鐵板燒「火藝之宴」全新秋冬菜單

 

喜歡看主廚在眼前料理的,阪前鐵板燒秋冬新菜單「火藝之宴」可以看一下。這次以火焰與香氣為靈感,主打三大火藝變化:酒香火焰、炭火燻烤和日本百年稻燒技法,端出稻燒A5和牛、酒焰南非活鮑魚與炭烤龍蝦,邊吃邊看主廚在鐵板上操作,場面很有看頭。

 

 

 

圖片來源:圖/王品集團提供

 

 

王品訂位再加碼,社群抽獎送老爺酒店住宿券

 

除了提早訂位和新菜,王品集團也加碼社群抽獎。即日起至11月30日,參加王品瘋美食官方社群任務,將抽出10位幸運兒,把價值3,400元的「老爺酒店聯合住宿券」帶回家。一人中獎、兩人同行,北中南任選一間老爺酒店。妞編輯會先把11月13日和12月4日這兩個開放日記下來,再去看社群任務怎麼參加。

 

套餐售價與線上訂位入口尚未公布,實際以門市與官方公告為準。

 

禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題