玟星減到開外掛不會胖?MAMAMOO「4大私房減肥便當」公開,為了回歸只吃沙拉

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玟星減到開外掛不會胖?MAMAMOO「4大私房減肥便當」公開,為了回歸只吃沙拉

玟星減到開外掛不會胖?MAMAMOO「4大私房減肥便當」公開,為了回歸只吃沙拉 MAMAMOO減肥、MAMAMOO瘦身、韓女團減肥、韓星減肥、韓星減肥餐
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最近韓國人氣女團「MAMAMOO」時隔1年帶著主打歌〈AYA〉展開團體活動,第10張迷你專輯《TRAVEL》立刻橫掃全球專輯排行榜,並登上「Worldwide iTunes Album」冠軍寶座,不過隨著強勢回歸,刻苦飲食管理也跟著上線,成員們最近在韓綜《社長的耳朵是驢耳朵》上一一公開「減肥便當」啦!

 

 

 

MAMAMOO回歸MV

source: youtube

#華莎

蛋白質減肥餐

https://www.instagram.com/p/CFR1kWCBa52

source: _mariahwasa@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CGKlsjVhiWX

source: _mariahwasa@instagram.com

source: youtube

source: youtube

MAMAMOO透露:「不是公司命令,而是自動自發開始自主管理」,為了呈現更好的面貌回歸,看來吃了不少苦(心疼)!像是在《我獨自生活》因為大嗑烤腸引爆全國烤腸風潮的忙內「華莎」,回歸中居然只吃便利超商的兩顆水煮蛋、外加一根香蕉。

 

 

 

#輝人

生菜沙拉餐

https://www.instagram.com/p/CHNX9AhDgGL

source: whee_inthemood@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B_mpifDj9do

source: whee_inthemood@instagram.com

source: youtube

source: youtube

同樣身為「吃貨LINE」的輝人,也只默默打開了一盒份量看不起來多的蔬果沙拉…嚴格程度又更高一階了!

 

 

 

#頌樂

生酮飲食餐

https://www.instagram.com/p/B_otmrrFW6z

source: mamamoo_official@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B_bw1AqFJKW

source: mamamoo_official@instagram.com

source: youtube

source: youtube

source: youtube

相較前面兩位的「超簡約便當菜單」,頌樂提了一大袋SET出現!不只有「蒟蒻辣炒年糕」,把精緻澱粉年糕換成低卡的減肥蒟蒻,另外,最近韓國減肥圈很流行的「生酮飯捲」也在菜單中,把飯捲內的碳水化合物白飯換成蛋絲,大口吃下也美味無負擔,甚至還豐盛的準備了低熱量的小番茄、麝香葡萄補充維他命以及鐵營養素。(不愧是減肥高段班,請大家筆記)

 

 

 

#玟星

沒有減肥餐(笑)

https://www.instagram.com/p/B5PUUc7h8kl

source: mo_onbyul@instagram.com

https://www.instagram.com/p/B-FSCRhhNSs

source: mo_onbyul@instagram.com

source: youtube

source: youtube

source: youtube

最後公開豪華便當的玟星,有肉、有菜、有飯根本是生日餐的等級!他表示要:「吃得好才行」,乍看超囂張(?)其實他在出道初期也胖過,更刻苦減掉將近15KG(點我回顧),沒想到一次大減肥卻讓他體質改變,變成「不發胖的體質」(羨慕),不過至少有選擇健康的紫米飯啦~

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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