你在哪裡、家就在哪裡!《謝謝你,在世界的角落找到我》一致好評7大看點總整理

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你在哪裡、家就在哪裡!《謝謝你,在世界的角落找到我》一致好評7大看點總整理

你在哪裡、家就在哪裡!《謝謝你,在世界的角落找到我》一致好評7大看點總整理 日本、動畫電影、謝謝你在世界的角落找到我、戰爭、愛情、家庭、無奈、感人、溫馨、催淚、河野史代、片渕須直、能年玲奈
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榮獲日本觀眾滿意度NO.1的動畫電影《謝謝你,在世界的角落找到我》,終於將在7月28日於台灣正式上映,現在就快點跟著妞編輯一起來看看它非看不可的7大理由吧!

去年11月在日本上映的動畫電影《謝謝你,在世界的角落找到我》(この世界の片隅に),甫推出就狂賣25億日圓,並榮獲第40屆日本電影金像獎的「最佳動畫電影」、甚至獲頒《電影旬報》年度最佳電影獎項。

 

 

 

 

不只如此,這部動畫還榮登日本觀眾滿意度NO.1,感動度甚至超越《你的名字》,如此倍受好評的動畫電影,到底有什麼魅力?現在就讓看完電影的妞編輯,帶你一起來Check一下,這部動畫之所以非看不可的7大理由吧!

 

 

 

 

 

1.河野史代畫風清新、用色柔和

日本漫畫家河野史代的作畫風格清新、配色與筆觸也相當柔和。因此,整場動畫電影的畫面呈現,都讓人感到乾淨且舒服,甚至很容易跟著他的角色刻畫,走進半虛半實的故事情節中。

 

 

 

 

2.宮崎駿愛徒片渕須直導演

這部動畫電影,甚至請到宮崎駿的愛徒、榮獲《藍絲帶獎》最佳導演殊榮的片渕須直操刀。不僅如此,片渕須直還兼任腳本的安排,整部電影節奏適宜、起承轉合也安排得非常巧妙。

 

 

 

 

3.《小海女》能年玲奈配音

動畫中的女主角「浦野鈴」,更邀請到了以《小海女》走紅的のん(Non)擔任聲演。能年玲奈彷彿就是鈴(すず)本人,以她獨特的甜美聲線、配上河野史代的清新畫風,讓人不入戲都難!

 

 

 

 

4.配樂感染力強、扣動心弦

這部動畫的主題曲《無法忍受的悲傷》(悲しくてやりきれない),是由三吉里繪子(コトリンゴ)所演唱。她的聲線悠遠而細緻,輕快的配樂卻帶出濃濃的哀愁。

 

 

 

 

5.舊時代戰亂的無奈及悲哀

動畫中描述18歲的鈴,奉媒妁之言而嫁到軍港「吳市」,與海軍勤務兵北條周作結婚後,正要展開全新的夫妻生活。但兩人卻生不逢時,在「第二次世界大戰」爆發的當下,被迫面臨許多生離死別的無奈。

 

 

 

 

6.無私奉獻、人溺己溺的大愛

在那樣饑荒迫亂、戰火綿延的時代背景下,鈴卻依然能處處先想到別人。不管是身邊的家人、鄰居,甚至是其他動物的生命,對於鈴來說,他人的幸福遠比自己的犧牲更重要。

 

 

 

 

7.「你在哪裡、家就在哪裡」的愛情

原本沒有感情的媒妁婚姻,卻在與周作真正相處後,慢慢地發現對方的溫柔、善良及總總優點。只要有彼此在的地方,不管到哪裡都是家。在這種大時代下的愛情,雖然特別地平凡,卻讓人感到滿滿的溫暖。

 

 

 

 

看完妞編輯的介紹後,妞妞們如果也對這部動畫電影感到興致勃勃,那7月28日上映當天,就快點進戲院一睹為快吧!不管是自己看、跟家人看、跟朋友看、跟情人看,通通都非常適合,可以說是一部老少咸怡、適合闔家共賞的動畫片呢!

 

 

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

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Source:前景娛樂

 

 

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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