冬天頭皮又乾又癢!抗屑、生髮洗髮精真的有效嗎?一次解惑!

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冬天頭皮又乾又癢!抗屑、生髮洗髮精真的有效嗎?一次解惑!

冬天頭皮又乾又癢!抗屑、生髮洗髮精真的有效嗎?一次解惑! 頭皮、抗屑、生髮洗髮精、乾癬、脂漏性皮膚炎
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市面上的洗髮精,依照消費者不同需求有百百種。不過,大部分號稱有養髮、生髮、強效抗屑的洗髮精,到底有沒有這麼神奇?為了不要花冤枉錢,治標不治本,這次就讓皮膚科醫師說分明。

首先,為什麼有人容易有頭皮屑?冬天天氣乾冷,有頭皮屑其實是正常的。但是明明很愛乾淨,隨便一轉身就是大片雪花紛飛,真的不太雅觀。皮膚科游鴻儒醫師表示,容易產生頭皮屑的原因包括以下3種:脂漏性皮膚炎、過敏性濕疹、乾癬,而且這些皮膚疾病也都會伴隨頭皮癢的症狀。

 

3種不同成因,頭皮屑外觀也長得不太一樣:

 

1. 脂漏性皮膚炎:頭皮屑呈現油膩的鱗片狀
2. 過敏性濕疹:看起來比較乾燥、細碎
3. 乾癬:頭皮出現一層厚厚的銀白色皮屑,與正常皮膚有明顯界線

跟據食藥署好文網,如果是第一種有脂漏性皮膚炎的民眾,多半使用含zinc pyrthione成分的抗屑洗髮精,這種洗髮精主要標榜能溫和去屑,適合大多數的消費者。

 

 

另一種含ketoconazole成分的抗屑洗髮精,由於具有抗黴菌作用,被歸類為醫師藥師藥劑生指示用藥,用來輔助治療黴菌感染所引起的頭皮屑,也能預防因為皮屑芽孢菌過度繁殖,所引起的感染症狀,如脂漏性皮膚炎。這類ketoconazole洗髮精必須在藥局、藥粧店等據點,經醫師、藥師或藥劑生指導後才能購買,而且使用前必須仔細閱讀藥品標示、說明書等相關資訊,使用後若有發生不適情況,應立即停止使用,尋求醫師診治。

 

這兩種症狀的人,使用抗屑洗髮精也沒用

 

至於屬於第二種(過敏性濕疹)、第三種(乾癬)症狀的人,就算用抗屑洗髮精清潔頭皮,也是沒什麼成效的,最好直接讓醫生診斷,依個案的頭皮狀況搭配藥物治療。

 

另外,皮膚科游鴻儒醫師也提醒,因為頭皮癢就常常伸手去抓的民眾,可能因指甲過度抓破頭皮,導致細菌感染,毛囊受損而造成永久性禿頭;假如是抵抗力較差的民眾,破皮傷口處理不佳,也可能導致脊椎發炎化膿,必須開刀治療,後果不可小覷。所以,皮膚敏感的人,千萬別再用力抓頭皮了。

 

只要是洗髮精,對掉髮、禿頭的療效都很有限

 

不論是養髮洗髮精、咖啡因洗髮精…只要是洗髮精,多半還是以清潔功能為主,而且洗完頭直接沖掉,這麼短的時間,治療的效果十分有限。的確有人洗完後覺得「髮量變多了」,醫師表示,這只是心理作用罷了!

如果是雄性禿患者,游鴻儒醫師會建議使用含有敏諾西代(minoxidil)成分的藥用生髮產品,這類產品主要為藥水或凝膠劑型的藥膏,所以能讓它長時間停留在頭皮上。

 

 

如果是正在減肥的女性,則可能是因為營養偏差,缺乏維他命B群,導致表皮細胞不健康、頭皮發炎,嚴重甚至會掉頭髮,與其購買生髮產品,補充維他命B群,停止過度節食,才是正確的解決之道。

 

另外,生髮產品的塗抹次數也要按照仿單建議,使用完後頭皮出現紅、腫、癢的情況,有可能是過敏反應,應立即找醫師治療。若使用這類產品達半年左右,依然效果不彰,最好去看皮膚科醫師尋求專業途徑。

 

市售養髮液頂多滋養頭皮,不到生髮功能

 

目前國際普遍認可的生髮成分有三種:外用敏諾西代(minoxidil)、口服菲那雄胺(finasteride)、口服度他雄胺(dutasteride)。外用型敏諾西代成分生髮產品屬於「指示藥」,民眾購買前必須請教醫師、藥師或藥劑生;而後兩者口服產品皆為「處方藥」,民眾不可以自行購買,必須經由醫師診斷及處方,再由藥師調劑給藥並且指導用藥方法及注意事項。

養髮液的成分則不具生髮功能,只被歸類為化粧品管理範疇。市售養髮液常見成分包括水楊酸、尿囊素、三氯沙、維生素E、生薑萃取液等,但目前仍缺乏足夠的臨床證據,證明上述成分能幫助生髮,僅具滋養頭皮的效果而已。

如果有頭皮屑或掉髮困擾的民眾,務必在購買產品前,詳細閱讀產品標示及成分表,不要購買過度誇大生髮效果的產品,否則小心你被誆了!

參考資料:食藥署〈去頭皮屑洗髮精,真的有效嗎?醫生這樣說〉

 

 

【延伸閱讀】

 

小心「頑固性脫屑」其實是乾癬,乾癬非「癬」而是自體免疫疾病

 

 

新聞來源:媽媽經

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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若能專注地陪伴對方,會讓感情迅速加溫。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.金牛座

感官享受滿分,財運與魅力雙贏

 

Top2.天蠍座

合作運勢強勁,感情甜蜜加溫 

 

Top3.處女座

學習運勢佳,思維清晰獲益多 

 

Top4.雙魚座

溝通流暢無阻,短途旅行有驚喜 

 

Top5.摩羯座

創意展現亮眼,享受生活樂趣多 

 

 

 

今日星座觀察重點

今天的星象主題是「極致的感官享受與物質穩定」。月亮停留在金牛座,這是一股非常舒適、緩慢且具療癒力的能量,特別適合在週五這一天,讓我們從忙碌的工作中抽離,回歸到身體的感受上。
你可能會特別渴望品嚐美食、接觸柔軟的材質、或是沉浸在大自然的懷抱中。這是一個**「善待身體」**的日子,不適合進行高壓的腦力活動或快速的決策。與其焦慮未來,不如專注當下那一杯咖啡的香氣。在人際互動中,你會發現大家雖然反應慢半拍,但都比較溫和且包容。請允許自己當一隻慵懶的貓,在陽光下享受單純的存在感,這份穩定將是你下週衝刺的底氣。 

 

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

今天的能量讓你稍微放慢了腳步,開始關注自己的財務狀況和物質享受。你可能會突然想為自己買一份禮物,或是去吃一頓大餐來犒賞自己。
工作上,適合處理報表、預算或資源分配等務實的任務,你的耐心比平常更好。感情方面,你可能會透過贈送實用的禮物來表達愛意,這種實在的舉動會讓伴侶感到窩心。單身者可能會在購物或享受美食的場合中,遇到品味相投的人。健康上,注意喉嚨保養,避免吃太多上火的食物。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:米黃色
幸運小物:圍巾
宜接近星座:金牛座、處女座、摩羯座 

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

今天是屬於你的日子!月亮停留在你的星座,讓你的情緒穩定、感官敏銳,整個人散發出一種迷人的安定感。你非常清楚自己要什麼,也能從容地去達成。
工作上,適合按照自己的步調處理重要事務,你的堅持會帶來高品質的成果。人際方面,你的親和力讓你大受歡迎。感情方面,你和伴侶可以享受一段非常有質感的約會,美食和音樂是催情劑。單身者魅力大增,容易吸引到想尋求穩定關係的人。財運旺盛,相信你的直覺,可能會有不錯的理財靈感。

運勢指數:★★★★★
幸運色:粉紅色
幸運小物:香水
宜接近星座:處女座、摩羯座、雙魚座

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

今天的能量比較內斂,適合進行心靈沉澱和休息。你可能會覺得體力稍差,或是想一個人靜一靜。這是一個充電的好時機,不要勉強自己去社交。
工作上,適合處理幕後規劃、整理資料或獨自完成的任務。感情方面,你可能會比較敏感,需要伴侶的體貼和包容,直接說出你的需求,不要讓人猜。單身者可能會對某個神秘的對象產生興趣。財運平穩,適合把錢花在身心靈的療癒上,例如按摩或泡澡。

運勢指數:★★★☆☆
幸運色:霧灰色
幸運小物:精油
宜接近星座:水瓶座、天秤座、雙魚座

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

今天的你人氣很旺,特別適合參與團體活動或朋友聚會。你會在人群中感到自在,也樂於分享你的關懷。朋友會是你今天的貴人。
工作上,適合進行團隊合作、腦力激盪或參與社團事務,你的包容力能凝聚大家。人際方面,老朋友的邀約不要拒絕,會有溫馨的時刻。感情方面,可以帶伴侶去參加朋友的聚會,讓對方融入你的生活圈。單身者可能會在團體活動中,對某個朋友產生不一樣的感覺。財運平穩,適合與朋友交流理財資訊。


運勢指數:★★★★☆
幸運色:銀灰色
幸運小物:帽子
宜接近星座:雙魚座、天蠍座、金牛座

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

今天的事業運勢不錯,長官或長輩會注意到你的表現。適合展現你的穩重和負責,你的努力會被看見。
工作上,適合處理重要專案、與高層開會或建立專業形象,你的氣場強大。人際方面,與長輩或權威人士互動良好,能獲得寶貴建議。感情方面,你可能會因為工作忙碌而忽略伴侶,記得事後補償一下。單身者可能會被有成就或地位的對象吸引。財運穩健,正財運佳。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:深褐色
幸運小物:名片夾
宜接近星座:牡羊座、射手座、金牛座

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

今天適合進行深度學習或規劃長遠目標。你的思維清晰且務實,能夠為未來打下良好的基礎。這是一個提升自我的好日子。
工作上,適合進修、處理法律或國際事務、或是制定SOP,你的條理分明讓人佩服。人際方面,可能會與有智慧的人交流,獲益良多。感情方面,和伴侶討論未來的共同目標,會讓你們的關係更踏實。單身者可能會在圖書館或講座中遇到氣質相投的人。財運平穩,適合投資長期標的。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:深藍色
幸運小物:書籍
宜接近星座:金牛座、摩羯座、雙魚座

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

今天的偏財運不錯,直覺也比較敏銳。適合處理與他人合夥、投資或保險相關的事務。你可能會發現一些隱藏的資源。
工作上,適合進行秘密協商、深入研究或處理財務報表。人際方面,與其廣泛社交,不如與一兩個知己深度對談。感情方面,你渴望更深層的親密接觸,與伴侶分享內心的秘密會讓關係昇華。單身者散發出一種神秘的吸引力。財運佳,適合檢視投資組合。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:酒紅色
幸運小物:水晶
宜接近星座:天蠍座、水瓶座、雙子座 

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

今天是專屬於你的日子,特別是在感情和合作方面。月亮對沖你的星座,讓你更重視與他人的連結。你的直覺非常準,能看穿對方的心思。
工作上,適合進行一對一的協商、簽約或諮詢,你的洞察力能幫你爭取到好條件。人際方面,你會遇到懂你的人,交流起來非常舒服。感情方面,這是一個適合約會的日子,專注地陪伴對方,會讓感情迅速加溫。單身者可能會遇到強烈吸引你的對象。財運平穩,合作生財。

運勢指數:★★★★★
幸運色:暗紅色
幸運小物:戒指
宜接近星座:金牛座、巨蟹座、雙魚座

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

今天適合處理日常瑣事,整理環境或照顧身體。你的心思比較細膩,能注意到平時忽略的細節。把生活打理好,會讓你很有成就感。
工作上,適合處理行政庶務、校對資料或執行SOP,你的效率很高。人際方面,可能會熱心幫助同事或朋友解決小問題。感情方面,為伴侶做點家事或準備健康的餐點,這種平淡的幸福很珍貴。單身者可能會在職場或健身房遇到認真生活的人。財運平穩,精打細算。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:米白色
幸運小物:筆記本
宜接近星座:牡羊座、獅子座、處女座

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

今天適合展現你的才華和創意,不要害羞。你穩重的外表下,藏著一顆渴望被肯定的心。去做些讓自己開心的事情吧。
工作上,適合提出新方案、領導專案或進行創作,你的專業會讓人信服。人際方面,你的幽默感會讓人驚喜。感情方面,主動安排一個浪漫的約會,讓伴侶看到你熱情的一面。單身者可能會在娛樂場合或聚會中遇到心儀對象。財運不錯,偏財運佳。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:深灰色
幸運小物:手錶
宜接近星座:金牛座、處女座、天蠍座

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

今天適合待在家裡,或是處理與家庭相關的事務。你可能會想要重新佈置房間,或是和家人好好吃頓飯。內心的安全感來自於穩定的根基。
工作上,適合處理內部事務、房地產相關或是在家工作。人際方面,與家人或親密好友的聚會讓你感到放鬆。感情方面,享受居家的溫馨時光,和伴侶一起窩在沙發上看電影就很幸福。單身者可能會因為家人的關係而認識新朋友。財運平穩,適合為家裡添購物品。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:藍綠色
幸運小物:馬克杯
宜接近星座:雙子座、天秤座、獅子座

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

今天的溝通運勢很強,適合與人交流、學習或短途旅行。你的思緒敏捷,能夠快速吸收新資訊。多出去走走,會有意外的收穫。
工作上,適合進行會議溝通、寫作、行銷或跑業務,你的口才很好。人際方面,會遇到很多聊得來的朋友,訊息回不完。感情方面,多和伴侶聊天,分享生活中的趣事,能增進感情。單身者可能會在通勤或網路上遇到有趣的對象。財運平穩,適合小額投資知識。

運勢指數:★★★★★
幸運色:海藍色
幸運小物:手機
宜接近星座:巨蟹座、天蠍座、處女座

 

 

 

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