冬天氣溫驟降＋早晚溫差大！無過量運動但易無力疲勞、呼吸困難，小心為心臟衰竭

冬季原本即為心血管疾病的好發季節，近期又逢氣溫驟降且早晚溫差甚大，會使血管收縮劇烈，嚴重甚至造成心肌梗塞及心臟衰竭惡化，提高死亡風險。如果出現「累喘腫」，不要以為只是正常老化現象，醫師提醒，小心是心臟衰竭發作相關症狀。

根據2020年國人十大死亡原因統計，「心臟相關疾病」仍高居第二位，僅次於癌症，平均每26分鐘就有1人死於心臟相關疾病，一年累積下來更是超過兩萬人，而其中致死率最高的便是「心臟衰竭」。

然而大部分國人特別是年長者，對心臟疾病和心臟衰竭認知不足，多半誤以為「累喘腫」只是正常老化現象，高達九成的患者無法早期警覺到心臟衰竭相關症狀；即使已確診心臟衰竭，也未必規律就醫或用藥，低估其危險性，尤其在COVID-19新冠肺炎疫情期間風險更甚。心臟相關疾病患者因原先心臟已有功能缺失或免疫功能下降等狀況，面對病毒侵襲時更容易導致併發症產生甚至重症致死。

心臟衰竭常見的症狀：「累、喘、腫」

心臟衰竭常見的症狀為「累、喘、腫」，包含身體疲倦：無特殊過量運動但容易無力疲勞；呼吸困難：平時走沒幾步路就開始氣喘吁吁，尤其晚上喘得更厲害且無法躺平；雙腳水腫，提醒民眾若有以上症狀就要立刻就醫並進行檢查。新光醫院心臟內科蔡適吉副主任指出，目前心臟衰竭治療發展已十分進步，只要即早發現症狀、及時就醫積極治療並正確照護，疾病就可穩定控制。

蔡適吉副主任表示，過去曾收治1位男性患者，未接受治療前因嚴重累喘腫症狀不得不住院，後來積極配合用藥指示與搭配專業的心臟衰竭團隊照護後，活動力變好了，也恢復正常生活，甚至還能和家人一同出門旅遊；所以再次呼籲民眾，若即早發現症狀、積極治療並穩定回診，有機會使疲憊無力的心臟恢復且保持生活品質。

醫籲：隨時「觀」測「心」臟與身體的警訊

蔡適吉副主任進一步提醒心臟衰竭患者，冬季為入院的高峰期，更應該要隨時「觀」測「心」臟與身體的警訊，平時也需注意保暖及日常飲食控制、記錄每日身體數值，如近期發現症狀更加嚴重，建議立即回診，才能有效控制心臟衰竭。

新光醫院心臟內科為了提升民眾對心臟相關疾病及心臟衰竭的了解，特別策劃「醫病同心齊力護心」衛教展，由洪惠風主任、蔡適吉副主任共同揭幕，期望有效提高民眾疾病警覺並強化對心臟衰竭疾病的重視。將於即日至12月17日於心臟內科門診候診區展出衛教牆，邀請民眾一同參與和響應。

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台北大巨蛋不僅僅是一個看球賽和演唱會的地方，現在還成了一個美食天堂，最近接連有許多餐廳開幕的「潮美食公園」，想必也成了妞妞們下班聚餐、假日大啖美食的好去處，下列精選10家必吃餐廳，哪些已經是你的口袋名單了呢？

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃1.PRESERVE

https://www.instagram.com/p/CoV--L2PuWa

圖片來源：IG@preserve__tw

「PRESERVE」是一家蔬食早午餐咖啡廳，主打「bread,coffee,and good eating」，販售各式各樣新鮮現烤麵包、創新飲品、餐點，而且在菜單中很常會見到「酪梨」這個配料，像是「農夫沙拉」、「酪梨奧林匹克大早餐」等，不只擺盤漂亮，餐點也美味又健康！

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餐廳資訊
PRESERVE

地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：9:00-22:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃2.Lit Lit

https://www.instagram.com/p/C7x-0-YqkWd

圖片來源：IG@litlit.backyard

「Lit Lit」同樣也是一家早午餐咖啡廳，品牌經營理念為「提供都市人一個解放的空間」，以輕盈早午餐為前導，讓忙碌的你也能在晚上或假日徜徉輕酒精的世界！他們家除了早午餐是必點之外，竟然還有「清粥小菜」，一碗熱騰騰的鮑魚粥，搭配九宮格小菜，而且每一格都有不同風味，像是酸、甜、苦、辣、鹹、鮮、麻，沒想到喝粥也能這麼高級！

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餐廳資訊
Lit Lit

地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：10:00-02:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃3.TOK盡興食光

https://www.instagram.com/p/C7nkEdpymau

圖片來源：IG@tok_eats_treats

「TOK盡興食光」是一家全日型餐廳，主打「早咖晚酒」，除了有精選紅白酒、台灣在地精釀啤酒可以與三五好友小酌之外，還有新亞洲風味的創新料理，像是「嫩肩戰斧豬排佐蜜蘋果」、「鹹蛋黃海鮮扁麵」、「避風塘櫛瓜炒鳳尾蝦」等都是人氣招牌菜色！

其中，妞編輯私心最愛甜點「手打泰奶軟法吐司」，有泰奶的香氣但不會過於甜膩，搭配鬆軟溼潤的法國吐司，飯後一定要吃這道！

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餐廳資訊
TOK盡興食光
地址：台北市信義區忠孝東路四段515號1樓
營業時間：11:00-22:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃4.武蔵野森珈琲Diner

https://www.instagram.com/p/C8o7YwpvMff

圖片來源：IG@mmcoffee_tw

「武蔵野森珈琲Diner」是一家日系連鎖早午餐咖啡廳，整家環境充滿高原木質調元素，給人一種悠閒愜意的森林感氛圍，除了早餐、義大利麵、排餐、飯類、三明治、沙拉等品項之外，他們家的舒芙蕾鬆餅也很有名，口感軟綿，吃起來有入口即化的感覺，而且時不時會推出新口味，像是季節水果、宇治抹茶、葡萄、藍莓檸檬等。

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餐廳資訊
武蔵野森珈琲Diner

地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：7:30-22:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃5.週末炸雞漢堡俱樂部

https://www.instagram.com/p/CxuXUhLvwUk

圖片來源：IG@weekendchicken_club、weekendchicken_burger

「週末炸雞漢堡俱樂部」是週末炸雞俱樂部的全新速食品牌，一次就可以吃到主打「台辣」極嫩脆脆雞＋快樂炸雞堡經典組合，特別的是品牌還發揮創意推出「炸雞鞋盒派對」，用鞋盒來裝炸雞餐點真的有夠潮啦！而且時不時就會有跨界聯名和新口味，不怕你來到膩，只怕你跟不上推新速度。

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餐廳資訊
週末炸雞漢堡俱樂部
地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：11:00-22:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃6.大巨星

https://www.instagram.com/p/C7-xNfghnpe

圖片來源：IG@superstar24h

吃港式料理也可以飲酒小酌？「大巨星」是一家主打24小時營業的港粵餐酒館，除了有延續「京星港式飲茶」的經典粵式菜系之外，還有以茶為基底的星空調酒，而且整家店的裝潢帶有都會感＋Cyberpunk氣息，復古中又帶有新潮感。

餐點的部份除了有常見的台菜、牛肉麵、家常小食、熱炒之外，推薦妞妞們一定要點一份「經典港式九宮格」，一口氣吃到芋頭糕、韭菜餅、流沙芝麻球、燒賣、奶皇包、魚翅餃等港點！

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餐廳資訊
大巨星

地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：24HR

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃7.湊湊

https://www.instagram.com/p/C8pH1p7vgUp

圖片來源：IG@coucouhotpottw

全球已有超過250家分店的精品火鍋「湊湊」，以前只能在香港、新加坡、上海、北京可以吃到，現在在台灣也有啦！這家店主打火鍋＋茶憩，除了台式麻辣火鍋相當有名之外，他們家竟然還有現搖手搖杯＋歡唱包廂，非常適合聚會！推薦第一次來的妞妞們一定要吃吃看鹹香辣麻的「成都老麻」鍋底，搭配「巨無霸牛豚拼盤」，真的超過癮！

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餐廳資訊
湊湊

地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：11:00-02:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃8.螢火部落

圖片來源：遠東garden city

「螢火部落」是一家主打鑄火料理的餐廳，不只將自然、露營和美食結合一起，店內環境還特地打造成原始風格，有種像是真的在野外露營的感覺，有營火、燻烤和酒精的魅力。推薦多人聚餐可以點「鑄火料理陸綜拼盤」，一次就可以吃到春雞、豬肋排、德國豬腳等菜色，絕對是肉肉控的最愛！

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餐廳資訊

螢火部落
地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：週日～週四11:00-02:00；週五、週六11:00-03:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃9.紫木槿韓餐酒館

https://www.instagram.com/p/C0oOsh3LSFR

圖片來源：IG@zihmujin_koreabbq

「紫木槿韓餐酒館」是築間的新品牌，也是紫木槿韓國烤肉特別在大巨蛋開設的限定店，同樣主打韓國烤肉料理、特色韓食，不過最讓人期待的是他們家的原創韓式調酒，像是木槿花燒啤、桂花釀燒啤、桂圓紅棗燒啤是店內的人氣三大招牌，其他菜單比較特別的有：江原道蟹膏起司烘蛋、手工飛魚卵香腸、海女軟殼蟹等，餐點品項眾多，妞妞們一定要多來幾次，不然根本吃不完一輪！

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餐廳資訊
紫木槿韓餐酒館

地址：台北市信義區忠孝東路四段515號
營業時間：11:00-02:00

台北大巨蛋「潮美食公園」必吃10.漢堡排嘉