日本星巴克真的不願意放過我們嗎?期間限定「巧蕉布丁」看得到吃不到啦

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日本星巴克真的不願意放過我們嗎?期間限定「巧蕉布丁」看得到吃不到啦

日本星巴克真的不願意放過我們嗎?期間限定「巧蕉布丁」看得到吃不到啦 日本、星巴克、期間限定、巧克力香蕉布丁、甜點
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上個月28日,日本星巴克繼前次的抹茶口味布丁搶購一空後,又推出了限量的「香蕉巧克力布丁」!!而且這次的斯摟梗(Slogan)還逼死人的寫下:「濃厚的香蕉滋味、搭配上最佳拍檔巧克力協奏出和諧的奏鳴曲」,根本就是意圖使人在開賣前日就去星巴克門口排隊啊!

 

 

 

 

 

這款香蕉巧克力布丁才上市不到一週,就已經有許多日本星巴克迷在推特(Twitter)上分享這款巧蕉布丁的滋味!只要搜尋#スタバ チョコバナナプリン(星巴克巧蕉布丁)這個Hashtag,就會看到一堆令人垂涎的布丁寫真!

 

 

 

 

 

「香蕉×巧克力」不好吃都難

在日本星巴克的官網上表示,這款新上市的巧蕉布丁使用了大量真實的「香蕉本人」,所以香蕉的味道非、常、濃、厚!喜歡香蕉的粉絲們,絕對不能錯過這一味~以濃醇的香蕉口味布丁為基底、再配上甜蜜的巧克力醬汁,這味道......能不美味嗎您說說!!!(搖肩膀)

 

 

 

 

 

看得到吃不到again?

這款巧蕉布丁在正式上市前,就在網路上引起大轟動~超級多日本網友在社群上寫下「絕對要吃到!!」、「這個不吃對不起自己啊~」之類的浮誇期待評論!但是如大家所料,星巴克的限量商品就是always很、難、搶!不早點到門市排隊購買,可是無緣親嚐它本人的滋味啊~(只能望著別人Po的照片羨慕嫉妒恨惹啊)

 

 

 

 

真正吃過的網友表示......

上市近一週的時間,許多日本網友紛紛在社群網站上分享他們吃過巧蕉布丁後的感想,沒想到完完全全零、負、評!!!每位吃過的日本網友都表示,這味道也太、香、濃、了、吧?!據網友表示,這個巧蕉布丁有種在吃真實香蕉的既視感,而且慢慢挖到最下方的巧克力醬搭配一起入口時,根本就是到了仙境~(有這麼浮誇?)妞編輯光看網路上各種評論跟描述就好想吃啊~

 

 

 

 

 

看完後是不是很羨慕日本的星巴克粉們,永遠都有超多厲害的限量商品等著搶購~「吃完飯後想吃點甜甜的東西時,巧蕉布丁就是首選了」官網都寫成這樣了,吃完飯後不買可以嗎?妞編輯吃完晚餐就準備飛一波日本了~(蛤??)

 

 

 

 

 

 

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Source:StarbucksJP,Twitter_スターバックス コーヒー,Twitter_#スタバ チョコバナナプリン

 

 

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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