5大孕婦用品購買攻略!一次掌握睡枕、托腹帶、孕哺內衣挑選重點!

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5大孕婦用品購買攻略!一次掌握睡枕、托腹帶、孕哺內衣挑選重點!

5大孕婦用品購買攻略!一次掌握睡枕、托腹帶、孕哺內衣挑選重點! 孕婦、孕婦用品、挑選攻略、好物
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懷孕肚皮癢,乳液、妊娠霜,哪種比較有效?孕哺內衣、托腹帶何時要開始穿?挑孕婦褲要注意什麼「眉角」?想買孕婦用品,又怕買錯、用錯,跟著母嬰用品達人的購物指南走準沒錯!來看專家推薦清單&使用攻略!

懷孕不舒服除了調整飲食作息、補充營養品,還可以怎麼做呢?偷偷跟妳說,不少孕婦用品都可以減輕症狀。跟著母嬰用品達人攻略孕婦必備好物,KO孕期不適,這樣準備就對了!

 

 

 

孕期推薦好物 1.孕婦乳液、妊娠霜、妊娠油

對孕婦的好處

孕婦乳液、妊娠霜、妊娠油可以充分保濕、增加肌膚彈性,減輕孕期受到的傷害,改善乾癢症狀。

 

怎麼挑、怎麼選?

看膚質:雖然保養品越油(油脂含量越多)保濕效果越好,但如果膚質偏油,用油性保養品反而會適得其反。奶娃的店營業銷售專員吳宜靜表示,如果臉上經常會泛油光、長痘痘,孕期最好用質地清爽的乳液。如果膚質偏乾,一到冬天就會搔癢,選擇質地濃稠的妊娠霜或妊娠油相對會比較適合。購買前可以先試用一下感受質地,覺得舒服再買。

聞味道:懷孕後對氣味的喜好可能會改變,試用保養品記得聞聞看味道。如果不想要成分添加香精,可以選擇沒有味道的保養品。

 

怎麼用?

懷孕後不只有肚皮容易搔癢,乳房外緣、大腿內側、大腿後側、屁股和大腿交界處也可能會乾燥發癢。這些部位都需要保養。保養時可以假裝肚子是一顆大西瓜,雙手環抱肚子下緣,從左到右、從右到左均勻塗抹、按摩,接著往下到兩側腹股溝,再往下到大腿內側,然後到大腿後側、屁股和大腿交界處,最後保養乳房外緣(接近腋下處)。懷孕後可以在起床、睡前各保養一次,一天兩次。如果已經出現輕微搔癢的情形,可以買小瓶裝隨身攜帶,覺得癢就擦。

 

注意事項

1.孕期保養品本來就以保濕為主,塗太多太厚可能會讓皮膚無法呼吸。一次用5元或10元硬幣大小的量就可以了。

2.懷孕後膚質可能會變油或變乾,最好先試用觀察皮膚反應再購買。

3.如果搔癢不嚴重,可以先用乳液保養

 

 

 

孕期推薦好物 2.孕哺內衣

對孕婦的好處

孕哺內衣的內襯布料不像普通內衣沒有彈性,可避免乳房被擠壓,有效緩和乳腺腫脹帶來的不適。

 

怎麼挑、怎麼選?

目前市售的孕哺內衣可以簡單分成「有鋼圈」和「無鋼圈」兩種款式。前者支撐力強,可有效減輕肩頸負擔;後者舒適度高,能讓人完全放鬆。如果想要胸型看起來較美觀,或胸部較大(D罩杯以上)需要支撐,可以選擇有鋼圈的內衣。如果比起美觀更在意舒適度,或胸部中等偏小,可以參考無鋼圈的內衣。

 

「美胸型」無鋼圈內衣 具支撐度又舒服

吳宜靜表示,挑選有鋼圈的孕哺內衣時,如果想要減輕肩頸負擔,可以選擇包覆性佳的全罩杯。如果想要胸部看起來挺一點,3/4罩杯呈現的胸型會比較好看。孕媽咪們可以依個人需求選擇。無鋼圈的孕哺內衣又可分為「居家型」(類似少女內衣)和「美胸型」(類似Bra Top運動內衣)。如果想要穿得舒服又想要有足夠支撐,可以選擇美胸型。這款內衣也是現在最流行的款式。

 

試穿內衣時如果罩杯太貼露出乳暈,可能是罩杯或肩帶太緊,最好換大一碼的罩杯或調整一下肩帶的鬆緊度。如果下胸圍緊繃、橫膈膜感覺被勒住,代表內衣尺寸太小要換大一號。雙手舉高時,下胸圍如果跟著往上移動到乳房,表示尺寸太大要換小一號。

 

注意事項

1.34個月開始覺得乳房「脹脹的不舒服」就可以換穿孕哺內衣。

2.每個品牌的尺碼多少有差異,用的彈性布料也不一樣。即便已經知道尺寸,最好還是先試穿再買。

3.很多人都會忽略下胸圍的舒適度。試穿時要特別注意下胸圍的感覺,不要讓橫膈膜被勒住。

4.雖然下胸圍大一點穿起來較舒服,但內衣太大包覆性會不足。孕期挑選內衣還是要以合身為主。孕哺內衣都會添加延長背扣,可以順應身型放寬,不必擔心產後沒辦法穿。

5.孕哺內衣的罩杯原本就有彈性調整空間,不必擔心產後會塞不下溢乳墊。

 

 

 

孕期推薦好物 3.孕婦褲

對孕婦的好處

懷孕後身體開始囤積脂肪,容易悶熱流汗。孕婦褲有良好彈性,不像一般內褲會勒住下腹、腹股溝和大腿,可避免汗漬堆積。且孕婦褲多為純棉材質,透氣性高,有些布料為複合性可貼合身形,穿上較不容易悶熱。

 

 

怎麼挑、怎麼選?

市售孕婦褲有兩種款式,一種是肚臍以上的「高腰型」,一種是肚臍以下的「中低腰型」。高腰型可以完整包覆肚皮,比中低腰舒服,也比較有安全感;中低腰型則可以完整露出肚皮,在視覺上比較好看。

 

肚型明顯選高腰型,怕熱穿中低腰型

吳宜靜表示,高腰型孕婦褲的褲頭較寬,如果肚子還不是很大,穿起來會較鬆垮,最好在肚子明顯凸起、懷孕中後期以後再穿。中低腰型孕婦褲雖然卡在肚子下緣,但褲頭很有彈性,不像一般低腰內褲會緊繃,很適合夏天穿薄透衣服、拍孕婦寫真的時候穿。如果屬於怕熱體質,穿這款孕婦褲也會比較舒服。

 

注意事項

1.孕婦褲不像孕哺內衣可以試穿,購買前記得先量臀圍確定尺寸。

2.孕婦褲可以一直穿到生。只要孕期增加的體重沒有超過20公斤,就不需要換size

 

 

 

孕期推薦好物 4.托腹帶

對孕婦的好處

托腹帶可以有效減輕腹部和腰背在孕期承受的壓力,預防並改善腰痠背痛。

 

怎麼挑、怎麼選?

托腹帶通常是懷孕中後期肚子變大以後用。但如果需要久站久走、有脊椎側彎,或孕前就容易腰痠背痛,懷孕34個月就可以開始用。市售托腹帶大致可以分成「簡易式」、「交叉式」和「全覆式」三種款式。

 

簡易式僅包覆肚子下緣,輕薄短小、價格便宜交叉式前後都有支撐點,可以同時分散肚子和背部的壓力全覆式從肚子下緣到肚臍上一指,包覆範圍大,服貼舒服。如果是懷孕初期或有預算考量,可以選擇簡易式;如果懷孕前就容易腰痠背痛或工作需要久站久走,交叉式預防腰痠背痛的效果會比較好;如果肚子較圓較凸、進入懷孕中後期,全覆式托腹帶相對會比較舒服。

 

注意事項

1.直接穿托腹帶容易刺激皮膚,穿戴時最好隔著衣服。

2.托腹帶不能穿太久,用餐、睡前記得脫下來。

3.托腹帶綁太緊可能會引起反胃嘔吐,穿戴時還是要以舒適為主。

4.托腹帶要放在肚子下緣才能把肚子托起來,放在肚臍上或肚臍下都不對。

5.如果需要久站久走,最好先穿上。

 

 

 

孕期推薦好物 5.孕婦睡枕

對孕婦的好處

孕期使用符合人體工學的睡枕可以減輕肚子負擔,讓腰背肌肉充分放鬆,提升睡眠品質。

 

怎麼挑、怎麼選?

挑選睡枕時可以觀察「支撐力」、「枕套材質」、「填充物材質」、「防蟎抑菌功能」與「清潔效果」。

 

支撐力:無論是什麼款式的睡枕,都要具備足夠的支撐力才能達到減輕肌肉酸痛的效果。購買前一定要測試支撐度是否足夠。

 

枕套材質:前面有提到懷孕後容易發熱出汗。睡枕枕套最好選擇純棉平織布、涼感布等透氣、親膚的材質。挑選時也可以問問看枕套是否有不同材質可以替換。

 

填充物材質:睡枕使用的填充物主要有聚酯棉和緩衝微粒兩種。聚酯棉的特色是重量較輕、緩衝效果佳;緩衝微粒可以貼合身體曲線達到支撐效果,可以按照個人需求挑選。

 

防蟎抑菌功能:如果是過敏體質,要注意睡枕是否有防蟎抑菌的功能,以免長期使用產生過敏反應。

 

清潔效果:孕婦睡枕和其他寢具一樣必須定期換洗,選購時記得檢查外罩是否方便拆洗。

 

注意事項

1.孕期側睡可以在腰後墊一個睡枕,再在肚子下方墊一個月亮枕,讓肚子和腰背同時獲得支撐。

2.側睡時在雙腳中間夾一個枕頭可以減輕腰背壓力。

3.如果睡覺常會翻身,可以在身體的左側和右側各放一個睡枕。如此一來就不用抱著枕頭移動。

 

 

 

【延伸閱讀】

懷孕不舒服怎麼辦?這6種孕期營養品可緩解不適!

孕期營養品、保養品、內衣怎麼買?超實用採購指南大公開!

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

sorce:pexels

 

 

 

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CROCS聯名洞洞鞋推薦1.

CROCS×《玩具總動員》

 source:crocs

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「我的靴子裡有蛇」、「飛向宇宙,浩瀚無垠~」迪士尼的經典電影《玩具總動員》中的主角兄弟檔變成鞋了!警長胡迪的乳牛圖案背心以及紅色領巾實體化成鞋身,鞋底採用襯衫的格紋,警長的牛仔帽、星星警徽以及腰帶金屬釦都縮小變成「身分證明鞋扣」。

 

 

 

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CROCS玩具總動員聯名經典克駱格 NT.2380

而好友巴斯光年的一身太空騎警裝也變成洞洞鞋的主要配色,3D立體的鞋扣上可以找到專屬飛行裝備,2雙聯名鞋的內裡還還原了「小主人Andy的親筆簽名」,只要是玩具總動員粉絲絕對會被感動到啊!

 

 

 

CROCS聯名洞洞鞋推薦2.

CROCS×《功夫熊貓》

 source:crocs 

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CROCS聯名洞洞鞋推薦3.

CROCS×《海綿寶寶》

 source:sportskeeda

 source:instagram

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「是誰住在深海的大鳳梨裡?」繼MSCHF聯手打造的海綿寶寶大黃靴引爆聯名誤會,接著是派大星一「隻」獨秀,《海綿寶寶》本人這不是來了嗎?黃色的方形海綿生物與本來就整雙是洞洞的CROCS鞋款完美結合,鞋內還藏左右腳不同的欠揍表情,不只紅色領帶不離身、甚至連兩隻小手手也3D神還原,隨著走動晃來晃去太鬧了吧?(確切上市日期尚未公開,請鎖定妞新聞的報導喔~)

 

 

 

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