如果你仔細觀察身邊許多熱愛芳療精油的女孩們，就會發現她們一定有哪裡不一樣！天然的植物精油含植物性荷爾蒙，幫助身心靈得到安定與放鬆，也能產生愉悅的心情。其實精油好處比你想得還要多！一起來看看有哪些吧。

 1. 提升心靈

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芳香療法是最天然健康的方法之一，而它能讓人學會放慢腳步，不知不覺中氣質更沉穩恬靜。在芳療長期薰陶下，你會發現一舉手一投足都能感受到跟以往的差別。

2. 致命吸引力

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精油也能帶給人致命吸引力？針對這點，我們訪問到精油天使沈予希老師，她給新手妞妞們的建議是：「挑選精油一開始可以先選擇自己偏好的口味，柑橘類、花香類香氣廣受女孩子的歡迎。但大家最熟悉的就是具有催情的效果依蘭了。」每瓶精油都有不同的療效，但先從芳香的氣味開始再慢慢認識精油的功效，才能事半功倍。

3. 驅除汗臭

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精油能讓身體變得芳香，竟然還能去除汗臭？有些中性精油、木質類香氣與汗味、狐臭的味道不謀而合，將它們稀釋塗抹在腋下、脖子、耳後，就能將臭味與香味結合，汗味就能變香了。

4. 頭髮閃閃發亮

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沈予希老師提供兩種精油配方，針對抑制頭皮屑、拯救乾燥分裂髮絲，可以將精油放在手心與指腹塗抹在頭皮和髮梢上，雙手一定要輕柔按摩頭皮，再延伸到頭髮，約十分鐘後就能用熱毛巾裹住頭髮，之後再予以清洗即可。

按摩頭皮配方：百里香2滴，尤加利2滴，快樂鼠尾草1滴，荷荷芭油。

修護受損髮質：玫瑰1滴.薰衣草2滴.橄欖5ML。

 5. 擺脫負面情緒

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現代人的壓力真的太大了，常常陷入緊張與緊繃的心情當中，如果長久累積更可能會讓人沮喪憂鬱。其實精油也能幫助你改善這項問題。沈予希老師表示蜂蜜、薄荷精油能讓你提振精神，焦慮則建議使用鼠尾草。「建議選擇防光的玻璃滾珠瓶攜帶，需要提升正面能量的時候，用滾珠瓶按摩頸部與耳後的穴道。」讓你變得開朗、趕走心中的烏雲，正是成功開始的一半。

6. 氣色變好

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可利用精油薰香、簡單的臉部按摩，讓臉色變得更好。對於平常超時上班、熬夜加班的妞妞們，搭配精油按摩穴道也能讓你提高身心循環、揮別面有菜色的窘況。

7. 亮白與平滑的膚質

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不管是想要美白、保濕、去角質，和告別黑眼圈，精油都會是你最佳的小幫手，沈予希老師說：「滴精油約半滴到一滴在乳液中，一定要用指腹畫圓圈的方式推開，千萬不能大力搓揉皮膚。」

建議精油：橙花，尤加利。

居家美膚乳液：乳液50ml，橙花5滴，乳香4滴，羅馬洋甘菊3滴。

 8. 改善經前症候群

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精油芳療的最大好處就是只要調配得當，幾乎沒有副作用。針對經期的情緒不穩、經痛，可將精油滴在熱毛巾上進行熱敷的動作，讓身體得到調理紓解。

9. 豐胸效果

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沒想到精油竟然還有豐胸效果，沈予希老師認為：「大家最熟悉的就是依蘭了，依蘭除了有催情的效果，也有相當良好的豐胸效果。」

豐胸精油：荷荷芭油10ml，頂級依蘭5滴，茴香3滴。使用前混和，混合均勻後，一次性使用。掌握三訣竅，由下往上，由外往內，往心臟方向畫圈。

以前對於接觸芳療的大多是女生感到困惑，其實是因為精油對女生帶來許多益處！從內而外都有獲得改善，成為更好的女人；在不知不覺中一點一滴改變自己，提升身心靈的境界。美麗永遠都不嫌晚，只要你開始選擇改變。