嚕嚕米16角色MBTI代表!姆明ISFJ?阿金INFP?溜溜ISTJ?

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嚕嚕米16角色MBTI代表!姆明ISFJ?阿金INFP?溜溜ISTJ?

嚕嚕米16角色MBTI代表!姆明ISFJ?阿金INFP?溜溜ISTJ? 嚕嚕米MBTI、姆明MBTI、可兒歌妮、阿金史力奇、小不點小美
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妞編輯是溜溜!(笑)

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近年來 MBTI 盛行,先前介紹過「迪士尼公主16角色MBTI」「麵包超人16角色MBTI」「《NANA》16角色MBTI」之後,妞編輯特別整理來自芬蘭的「嚕嚕米/姆明16角色MBTI 代表」,妞妞們一起來看看你是屬於姆明谷中的哪一位可愛角色吧!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI1.

嚕嚕米ISFJ

姆明谷的主人公「嚕嚕米/姆明」,心地善良又勇敢,對所有的一切都充滿好奇心,最不喜歡獨自一個人,樂於助人的他是喜歡分享愛的守衛者「ISFJ」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI2.

嚕嚕米爸爸ENTJ

「嚕嚕米/姆明爸爸」雖然有點孩子氣,又喜歡冒險,但他是一家之主,喜歡哲學和思考,是許多領域的佼佼者,是願意提供給他人意見的天生領導者「ENTJ」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI3.

嚕嚕米媽媽ESFJ

「嚕嚕米/姆明媽媽」希望每個人都快樂,任何小事都不會惹惱她,對周圍人的都很有責任心,會保護好姆明谷,時時刻刻都準備好釋出幫助和安慰的「ESFJ」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI4.

可兒ESFP

嚕嚕米的朋友兼玩伴「可兒/歌妮」,阿諾的妹妹,有著標誌性的瀏海,喜歡做白日夢,愛撒嬌又浪漫,是個性活潑開朗且時刻充滿活力的表演者「ESFP」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI5.

阿金INFP

個性隨和的「阿金/史力奇」,樂於思考事物,興趣是釣魚和吹奏口琴,只把需要的東西放在背包裡,是喜歡在世界各地旅行結識新鮮人事物的哲學流浪者「INFP」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI6.

小不點ENTP

「小不點/小美」平常很熱情和友善,但有時候小事很容易惹惱她,口直心快,不會畏懼表達對於任何人事物想法的辯論家「ENTP」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI7.

美娜ENFP

小不點和阿金同父異母的姊姊「美娜/美寶」,總是照顧年幼的弟妹,個性較於沉著冷靜,是以活潑和樂觀的生活態度,在人群中都能脫穎而出的「ENFP」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI8.

阿金爸爸ESTP

「阿金爸爸/喬克斯特」和嚕嚕米、大耳爸爸是好朋友,喜歡自由自在、無拘無束的生活,跟阿金一樣喜歡不帶地圖就大膽去冒險的企業家「ESTP」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI9.

杜娣INFJ

嚕嚕米家族的好朋友「杜娣/迪琪」,非常聰明,知道如何以明智且實際的方式解決各種難題,有原則又有抱負的他,是做事井井有條的「INFJ」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI10.

菲玉夫人ISFP

住在嚕嚕米家隔壁的鄰居「菲玉夫人/費尼鐘」,不善於享受生活,只會埋頭工作,注重個人價值,是有屬於自己嚴格時間表和原則的「ISFP」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI11.

溜溜們ISTJ

無聲的樹精「溜溜們/赫穆倫族人」,唯一感興趣的就是到達地平線,身上帶著微弱電流,以電為生,保持腳踏實地又充滿責任心,是不太尋求關注的「ISTJ」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI12.

莫南INTJ

全世界最冷的精靈「莫南/莫勒/哥谷」,雖然有著冰冷又龐大的身軀,但走起路來卻沒有聲音,具有獨創性和洞察力,是標準獨立自主的「INTJ」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI13.

大耳媽媽INTP

「大耳媽媽」主要出現在嚕嚕米爸爸的回憶中,大耳爸爸遇上同樣喜歡收藏鈕子的她後,因志趣相投而結婚,是善於分析,熱衷於思考且有專研精神的「INTP」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI14.

女巫ENFJ

擁有強大魔法的「女巫」,討厭嚕嚕米一家人,希望孫女不要跟他們玩,雖然看起來很嚇人,但其實她私底下是個無害的老太太,是表達能力強且喜歡社交的「ENFJ」!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI15.

嚕嚕米爸爸ESTJ

「嚕嚕米/姆明爸爸」除了ENTJ之外,官方還說他也是總經理型的「ESTJ」,果決、循規蹈矩的同時,能力與邏輯力也很強!

 

 

 

嚕嚕米/姆明MBTI16.

小不點ISTP

喜歡和嚕嚕米一起冒險「小不點/小美」,同時也擁有鑑賞家「ISTP」屬性,熱愛自由、喜歡探險,又具熱情的好奇心!

 

 

 

以上就是「嚕嚕米/姆明16角色MBTI代表」,妞妞們快留言分享你是哪個角色吧!

 

 

source:moominMoomin Wiki 

 

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吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥!

吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥! 營養師、瘦身、初日診所、減重專科、許芷瑜
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揪出瘦不了的原因!

明明已經吃很少,但怎麼還是瘦不了,甚至越減越肥?減重卡關的妞妞們,到底問題出在哪?初日診所減重專科主治醫師許芷瑜幫妞妞們揪出5個大家最常犯的減肥NG行為,快來檢視自己有沒有不小心踩雷了,從現在起改正方法,才能有感瘦!

 

減重卡關NG行為1

不吃早餐

source:pexels

省略早餐這一餐,反而可能讓午晚餐攝取過多高熱量食物,導致脂肪囤積影響更大!許芷瑜醫師提醒,減重原則應三餐營養比例搭配,早餐的選擇,以超商為例,推薦可以選非加工、非油炸的任一口味御飯糰,搭配無糖豆漿一杯,還可多加一顆蛋。

 

或是主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+雞肉沙拉 1盒(女生版),主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+地瓜25元左右大小+雞肉沙拉1盒+茶碗蒸1個 (男生版)。習慣吃早餐店的妞妞們,推薦點燻雞三明治去邊不抹醬+中杯無糖紅茶,或是非炸物、非加工品口味的蛋餅+中杯無糖豆漿。

 

 

 

減重卡關NG行為2

 不吃澱粉

source:pexels

很多人在減肥時都會刻意戒掉澱粉!但澱粉其實是碳水化合物,屬於身體的重要能量來源,完全不吃澱粉會讓新陳代謝變慢,更容易感到疲勞、情緒不穩,引發暴飲暴食。許芷瑜醫師建議減重的關鍵,選低GI澱粉搭配蛋白質和蔬菜為佳。低GI澱粉如糙米、燕麥、地瓜、芋頭、藜麥、義大利麵等。

 

 

減重卡關NG行為3

小塊水果吃過量

source:pexels

吃水果減肥也是常見方法之一,但一家人分享水果盤,切成小塊食用,不自覺就容易吃過量。水果主要成份為水和果糖,果糖在肝臟代謝會轉化為尿酸,增加體內氧化壓力引發發炎反應,增加胰島素阻抗風險。許芷瑜醫師建議,減重的水果可以選擇蘋果、奇異果、水梨、西洋梨、芭樂、聖女小蕃茄、柑橘類、莓果類。

 

 

減重卡關NG行為4

囤罪惡零食

source:pexels

零食擺放在眼前,越克制就越想吃!單靠意志力抑制食慾,反而會讓我們在面對食物時更難控制。減重的關鍵在可以改放低卡、高纖食物,或是嘴饞時,選擇咀嚼脆感蔬菜,幫助滿足口慾。許芷瑜醫師推薦可以選擇韓式海苔、堅果、黑巧克力、杏仁小魚、胡蘿蔔條、黃瓜片、芹菜條、甜椒條等。

 

 

減重卡關NG行為5

追求快、狠、準

source:pexels

極端的節食可能讓體重變動過大,觸發大腦啟動恢復功能,將身體調回原本的機制,且一旦攝取的熱量過低,基礎代謝率也會下降。許芷瑜醫師建議,減重時先以小目標小勝利,讓身體適應,理想減重速度每週0.5~1%,例如每天減0.14公斤,一週瘦1公斤。在飲食上,可以採每週澱粉量減半、充足飲水量,選擇無糖飲料,攝取充足蔬菜及增加活動量。

 

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